Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Liebe trifft mitten ins Herz, ohne zu zielen.
Denn was aus echter und ehrlicher Liebe geschieht, das ist ein Segen.
Damit die Liebe sich voll entfalten kann, ist gepflegte Gelassenheit von grosser Bedeutung
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Die Liebe lehrt den Verstand, daß Risiken das Leben sind.
Wer zu leben versucht ohne Risiken eingehen zu wollen, der lebt nicht wirklich.
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Lebendigkeit entsteht aus der Annahme von Freude UND Schmerz.
Dieser Herausforderung begegne gelassen, um daran zu wachsen, und stärker zu werden.
Das Gelassenheitstraining hilft dir dabei.
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Wer gelernt hat sich selbst zu vergeben kann anderen vergeben.
Wie das geht, zeige ich dir mit meinen Gelassenheits-Tipps
Erst wenn alle Streite gestritten,
Und alle Worte gesprochen sind,
Wirst du merken, dass du Zeit nicht zurück holen kannst.
Ruhe ist beschauliche Untätigkeit ohne jede Absicht. Hier gibt es die #Anleitung um #Gelassenheit zu #lernen.
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Gelassen bleiben in schwierigen Gesprächen. Das ist eine wertvolle Strategie, die ich dir zeige. Mit Videos.
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Warum du gelassener werden willst weist du selbst. Hier zeige ich dir was mich vor vielen Jahren auf meinen persönlichen Weg in die Gelassenheit gebracht hat. Du erfährst genau, welche Schritte ich gemacht habe. Du kannst das auch. Aber es gibt einen Haken: Du musst zumindest mal anfangen, und dann weiter machen. Mit dem Anfangen, das ist deine Sache. Beim weiter machen kann ich dir helfen. Lies hier was ich dir empfehle.
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Wer bewusst und achtsam mit seinem inneren Dialog umgeht, kommt dahin den inneren Dialog zu führen. Sich also nicht zufälligen Entwicklungen zu überlassen, sondern bewusst und zielgerichtet Einfluss zu nehmen. Hier folgt eine Meditations-Anleitung, die hilft gelassen damit umzugehen und den Inneren Dialog bewusst zu führen. Die Kapitel dieser 4-teiligen Serie: Innerer Dialog #1 – Gedanken stoppen und Selbstzweifel beenden Innerer Dialog #2 – Mit den Stimmen im Kopf kann man reden Innerer Dialog #3 – Anerkennung, Zuwendung, Selbstliebe und Liebe Innerer Dialog #4 – Von innerer Unruhe zu tiefer Erkenntnis (Meditationsanleitung) #4 Meditation Anleitung Wie du deinen inneren Dialog führst, und dein Selbstbewusstsein stärkst 1. Gehe in
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
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