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1 Achtsamkeitsübung Gewicht - Ruhiges Gewicht

1 Achtsamkeitsübung Gewicht – Ruhiges Gewicht

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Spüre dein Gewicht, spüre dich selbst. Die Achtsamkeitsübung Gewicht hilft dir, tief in deinen Körper einzutauchen, dich zu erden und innere Ruhe zu finden. Indem du dein eigenes Gewicht bewusst wahrnimmst, kommst du aus dem Kopf ins Fühlen – ein kraftvoller Schritt in die Präsenz.

Lass dich darauf ein und erlebe, wie du mit jedem Atemzug mehr bei dir ankommst.

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Anspannung kommt von Gefühlen.

Anspannung kommt von Gefühlen: Strategie für positive Gefühle

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Der beste Weg um innere #Anspannung loszuwerden ist für positive Gefühle zu sorgen.

Wenn die Gefühle positiv sind, dann geht die Anspannung.

Und wenn die Anspannung geht, dann bekommt die Seele Raum.

Dann beginnst du dich zu entfalten.

Hier gibt es die Strategie für #positive #Gefühle.

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Wie Du deine Ruhe hast ohne dass es jemand merkt oder stC3B6rt scaled 1

Wie Du deine Ruhe hast, ohne dass es jemand merkt

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Du willst deine Ruhe haben? Gehörst du auch zu den Menschen, die sich zu oft gestresst oder angestrengt fühlen? Du hast schon mal gehört, dass man das innerlich ändern kann? Und du wüsstest gerne wie du deine Ruhe bekommst? Dann lies weiter. Hier kommt die Lösung.   Wie du mitten im Stress deine innere Stille findest Um dich mitten im Stress ruhig und still zu fühlen, lerne die Stille hinter dem Stress zu erspüren. Das ist leichter als man denkt. Man muss nur auf die Idee kommen. Folge diesem Weg in deine innere Stille:   Täglich gelassener werden Spezielle Technik: In Nur 13 x 3 Minuten Gelernt! Gelassenheit

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Konflikte spiegeln dein Inneres

Wie es zu Konflikten kommt, und wie man sie los wird

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Was sind das für innere Konflikte, und warum grad dieser?

Jeder hat unzählige innere Konflikte in dich. Reste aus vergangenen Lebensstationen. Die meisten davon sind längst vergessen.

Aber sie wirken doch!

Lies hier, wie du sie los wirst

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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Yoga für den Bauch in 3 Intensitäts-Stufen: Magen, Darm, Galle stärken | Dieser Online-Kurs macht dich stark 💪 (Auf YogaLeben.Rocks)