Kategorie: 🌻📒 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen

Schokoladentrost

Manchmal muss es Schokolade sein

Willst du nicht ewig darben, musst‘ an der Schokolade dich laben.

Denn ist der Gaumen seelig, Ist das Gemüt auch fröhlich.

Nur übertreiben sollst du nicht.

Denn wenn der Hose Gürtel spricht, dann bist du zu fett geworden.

Dafür gibt es keinen Orden.

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Zitat: "Das Unglück ist, dass viele denken, Glück hänge davon ab, dass man bekommt, was man will. Glück hängt aber nur davon ab, ob man mit dem glücklich ist, was man hat." - Jean-Jacques Rousseau

🌻 Glück Definition: Was ist Glück, und ist echt realistisch? ( Zitat )

Glück Definition: Glück kann man definieren. Dabei ist Glück für jeden anders. Lies das inspirierende Zitat & die dazu passende Übung mit Anleitung zur Mental-Technik.  Egal wie

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Emotional aufgewühlt was tun?

Emotional aufgewühlt was tun? 7 Wege für emotionale Ruhe, und welche Mudras dich effektiv schützen

Emotional aufgewühlt, was tun? Emotionen beruhigen ist möglich, auch wenn du sehr stark emotional aufgewühlt bist.

Leider sind innere Unsicherheit, Angst und Unruhe heutzutage wesentlich weiter verbreitet, als sein müsste. Der Grund dazu liegt in einigen Lebensstilfaktoren.

Als Gegenmaßnahme helfen bestimmte Mudras aus dem Yoga, die viel zu oft nicht unterrichtet werden.

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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!