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Kategorie: Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
Auf dieser Seite findest du die besten Tipps um Emotionen zu regulieren. Sie helfen dir in dir selbst zur Ruhe zu kommen, und stärken dich auf deinem Weg zu einem gelassenen und fröhlichen Lebensstil.
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Anleitungen und Tipps für innere Ruhe bei großen Taten.
“Inspirationen die Licht und Freude bringen passen immer.”
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Peinliche Situationen: Die 3 Schritte Formel um schmerzende Erinnerungen loszulassen
Du sitzt ganz entspannt und schaust über eine wunderschöne Landschaft. Alles ist gut. Und dann passiert es. Irgendeine blöde Erinnerung schleicht sich ein. Eine Erinnerung die dich quält. Es ist eine Erinnerung an eine Begebenheit, die dir peinlich, oder aus sonstigen...Weiterlesen
Wenn dich die Umstände nieder drücken, dann ….
… hilft dir dieser Trick ganz sicher weiter. Lies das mal, und dann mache es. Und danach lass mich bittte wissen, wie du das erlebt hast. Manchmal fließt das Leben so dahin, ohne besondere Ereignisse. Das fühlt sich doof an, und kann sogar depressiv...Weiterlesen
Manchmal muss es Schokolade sein
Willst du nicht ewig darben, musst’ an der Schokolade dich laben. Denn ist der Gaumen seelig, Ist das Gemüt auch fröhlich. Nur übertreiben sollst du nicht. Denn wenn der Hose Gürtel spricht, dann bist du zu fett geworden. Dafür gibt es keinen Orden. ...Weiterlesen
Emotionen regulieren: Wie du wieder Licht am Ende des Tunnels siehst
Gehörst du auch zu den Menschen, denen ständig die Emotionen quer schießen? Du willst deine Emotionen regulieren, und hättest gerne eine Methode an die Hand, mit der du das tun kannst? Also einen Weg, der dir hilft klar zu sehen, und dich nicht immer gleich in Unruhe...Weiterlesen
Nein sagen und Grenzen setzen – Emotionaler Selbstschutz
Immer diese Einflüsse! Da hast du schon wieder zu etwas ja und Amen gesagt, und eigentlich musst du doch was ganz anderes tun. Wie konnte das jetzt nur wieder passieren, dass du dich hast hinreißen lassen? Sicher kennst du das auch, dass du das Gefühl hast du bist...Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit den sieben Kugeln
Du möchtest gerne wissen, wie du deine Stimmung von Grund auf verbessern kannst, wenn du dich so richtig mies fühlst? Wenn du sogar nicht weißt was eigentlich los ist, aber du dich rundum bescheuert fühlst, und das dringend ändern möchtest? Dann lies hier weiter....Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit der Blume des Lichtes
Es kommt immer wieder mal vor, dass man sich in negativen Emotionen verfangen hat. Dann ist es ganz besonders wichtig, dass man weiß wie man das wieder los wird. Viele Wege wie das ganz leicht geht, zeige ich dir in meinem Ebook Loslassen – innere Ruhe, bewusst!...Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit der Himmelsleiter
Wenn du eine Methode suchst, wie du negative Emotionen sehr schnell loslassen, und positive Emotionen erzeugen kannst, dann versuche das hier. Das klappt zuverlässig. Weitere Strategien, für alle Lebenssituationen, findest du in Loslassen – innere Ruhe, bewusst!...WeiterlesenHallo, ich bin Mahashakti
Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.
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