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Kategorie: 🌰 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
Auf dieser Seite findest du die besten Tipps um Emotionen zu regulieren. Sie helfen dir in dir selbst zur Ruhe zu kommen, und stärken dich auf deinem Weg zu einem gelassenen und fröhlichen Lebensstil.
Wöchentlich 🥗 FRISCH AUS DER BLOGGING-KÜCHE:
Die besten und 🍹 unglaublichsten mentalen Erfrischungen, und 🍵 herzerwärmendsten Spezialitäten für deine Seele.
“Inspirationen die Genuss ins Leben bringen passen immer.”
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Wenn dich die Umstände nieder drücken, dann ….
… hilft dir dieser Trick ganz sicher weiter. Lies das mal, und dann mache es. Und danach lass mich bittte wissen, wie du das erlebt hast. Manchmal fließt das Leben so dahin, ohne besondere Ereignisse. Das fühlt sich doof an, und kann sogar depressiv...Weiterlesen
Emotional aufgewühlt, was tun? 8 Wege für emotionale Ruhe, und welche Mudras dich schützen
Emotional aufgewühlt, was tun? Emotionen beruhigen ist möglich, auch wenn du sehr stark emotional aufgewühlt bist. Lies hier welche 8 Wege für emotionale Ruhe du nutzen kannst. Leider sind innere Unsicherheit, Angst und Unruhe heutzutage wesentlich weiter verbreitet,...Weiterlesen
Nein sagen und Grenzen setzen – Emotionaler Selbstschutz
Immer dieses Generve! Jetzt hast du schon wieder ‘Ja’ gesagt, und dabei geht das gar nicht. Du wolltest Nein sagen. Und jetzt stehst du da. Wie konnte das jetzt nur wieder passieren, dass du dich hast hinreißen lassen? Sicher kennst du das auch, dass du...Weiterlesen
Emotionen kontrollieren: Wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit
Wenn du dich von vorschnellen Reagieren befreien willst, dann achte darauf, wie du reagieren willst. Und hör auf dich über das zu ärgern, was du besser nicht getan oder gesagt hättest. Lerne deine Emotionen zu kontrollieren. Das worauf du deine Achtsamkeit richtest,...Weiterlesen
Peinliche Situationen: Die 3 Schritte Formel um schmerzende Erinnerungen loszulassen
Du sitzt ganz entspannt und schaust über eine wunderschöne Landschaft. Alles ist gut. Und dann passiert es. Irgendeine blöde Erinnerung schleicht sich ein. Eine Erinnerung die dich quält. Es ist eine Erinnerung an eine Begebenheit, die dir peinlich, oder aus sonstigen...Weiterlesen
Manchmal muss es Schokolade sein
Willst du nicht ewig darben, musst’ an der Schokolade dich laben. Denn ist der Gaumen seelig, Ist das Gemüt auch fröhlich. Nur übertreiben sollst du nicht. Denn wenn der Hose Gürtel spricht, dann bist du zu fett geworden. Dafür gibt es keinen Orden. ...Weiterlesen
Emotionen regulieren: Wie du wieder Licht am Ende des Tunnels siehst
Gehörst du auch zu den Menschen, denen ständig die Emotionen quer schießen? Du willst deine Emotionen regulieren, und hättest gerne eine Methode an die Hand, mit der du das tun kannst? Also einen Weg, der dir hilft klar zu sehen, und dich nicht immer gleich in Unruhe...Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit den sieben Kugeln
Du möchtest gerne wissen, wie du deine Stimmung von Grund auf verbessern kannst, wenn du dich so richtig mies fühlst? Wenn du sogar nicht weißt was eigentlich los ist, aber du dich rundum bescheuert fühlst, und das dringend ändern möchtest? Dann lies hier weiter....WeiterlesenHallo, ich bin Mahashakti
Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.
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