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Kategorie: Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
Auf dieser Seite findest du die besten Tipps um Emotionen zu regulieren. Sie helfen dir in dir selbst zur Ruhe zu kommen, und stärken dich auf deinem Weg zu einem gelassenen und fröhlichen Lebensstil.
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Emotionen regulieren: Wie du wieder Licht am Ende des Tunnels siehst
Gehörst du auch zu den Menschen, denen ständig die Emotionen quer schießen? Du willst deine Emotionen regulieren, und hättest gerne eine Methode an die Hand, mit der du das tun kannst? Also einen Weg, der dir hilft klar zu sehen, und dich nicht immer gleich in Unruhe...Weiterlesen
Nein sagen und Grenzen setzen – Emotionaler Selbstschutz
Immer diese Einflüsse! Da hast du schon wieder zu etwas ja und Amen gesagt, und eigentlich musst du doch was ganz anderes tun. Wie konnte das jetzt nur wieder passieren, dass du dich hast hinreißen lassen? Sicher kennst du das auch, dass du das Gefühl hast du bist...Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit den sieben Kugeln
Du möchtest gerne wissen, wie du deine Stimmung von Grund auf verbessern kannst, wenn du dich so richtig mies fühlst? Wenn du sogar nicht weißt was eigentlich los ist, aber du dich rundum bescheuert fühlst, und das dringend ändern möchtest? Dann lies hier weiter....Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit der Blume des Lichtes
Es kommt immer wieder mal vor, dass man sich in negativen Emotionen verfangen hat. Dann ist es ganz besonders wichtig, dass man weiß wie man das wieder los wird. Viele Wege wie das ganz leicht geht, zeige ich dir in meinem Ebook Loslassen – innere Ruhe, bewusst!...Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit der Himmelsleiter
Wenn du eine Methode suchst, wie du negative Emotionen sehr schnell loslassen, und positive Emotionen erzeugen kannst, dann versuche das hier. Das klappt zuverlässig. Weitere Strategien, für alle Lebenssituationen, findest du in Loslassen – innere Ruhe, bewusst!...Weiterlesen
Negative Gefühle aushalten mit Körper-Spür-Übung
Negative Gefühle aushalten, das ist wenn du dich so richtig scheiße fühlst, und nichts daran ändern kannst. Die aktuelle Situation ist wie sie ist, und lässt sich nicht kurzfristig verändern. Dir sind die Hände gebunden. Du willst aus dieser Stimmung heraus, du willst...Weiterlesen
2 Schritte: Negative Gefühle loswerden mit Konzentrationsübung
Negative Gefühle zeigen an, dass etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Genau genommen werden sie verursacht von den Emotionen, auf denen sie basieren. Emotionen sind der Urgrund unseres Verhaltens. Unser Verhalten basiert zu 99% auf unbewussten Emotionen....Weiterlesen
Warum sind Gefühle und Emotionen wichtig?
Unsere Emotionen sind dazu da unser Überleben zu sichern. Ohne Emotionen, wären wir in Situationen die wir nicht wirklich verstehen, völlig orientierungslos. Unsere Emotionen sind dazu da für Orientierung zu sorgen. Wie uns unsere Emotionen bei der Orientierung helfen...WeiterlesenHallo, ich bin Mahashakti
Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.
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