Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Nimm diese kleine Geschichte als Meditation, … … und geniesse ihre wundervolle Wirkung, um in eine bessere Stimmung zu kommen: In einem verträumten Tal, umgeben von sanften
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Endlich Urlaub, Wochenende! Jetzt mal so richtig abschalten. Und dann? … Dann rennen die Gedanken erst so richtig los. Du machst dir nicht nur Gedanken zum Urlaub, sondern
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
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