Einsamkeit heilen 1: Unabhängig und Frei – Neue Lebensqualität entdecken

Einsamkeit heilen: Einsamkeit ermöglicht über ihre Heilung erst die innere Unabhängigkeit, nach der sich so viele sehnen, und die unabdingbar ist für die Entwicklung einer starken, kreativen Persönlichkeit. Dazu ist es von Vorteil, wenn man weis wie man das umsetzt. 

Das zeige ich dir in diesem Beitrag.

Definition von Einsamkeit

Einsamkeit ist ein als unangenehm bis quälend empfundenes subjektives Gefühl, bei dem die erwünschten sozialen Beziehungen nicht den persönlichen Bedürfnissen entsprechen.

Die vorhandenen sozialen Beziehungen und Kontakte haben nicht die Qualität, die zu einem passt, und lässt sich klar von “Alleinsein” unterscheiden. Es gibt verschiedene Definitionen dazu.

Alleinsein ist nicht Einsam sein, und umgekehrt

  1. Denn… Viele Menschen sind gerne alleine, ohne darunter zu leiden.
  2. Umgekehrt gibt es aber auch Menschen, die sich einsam fühlen, obwohl sie von außen betrachtet in ein großes soziales Netzwerk eingebunden sind.
  3. Das subjektive Erleben, und damit auch die innere Haltung der Welt gegenüber, spielt eine grosse Rolle.

Deshalb Einsamkeit heilen sehr wichtig, während das Alleinsein dazu beitragen kann Einsamkeit zu heilen.

Dementsprechend – je nach Kontext – gibt es unterschiedliche Formen der Einsamkeit

Je nach kontextueller Größenordnung:

  1. Die emotionale Einsamkeit, die sich auf den Mangel einer sehr engen, intimen Beziehung bezieht, wie sie zum Beispiel in Paarbeziehungen zu finden ist. Und ja, es gibt Einsamkeit in der Ehe.
  2. Die soziale Einsamkeit, die auf einen Mangel an Freundschaften und weiteren persönlichen Beziehungen hin weist. Die Depression vieler Singles kann auf Einsamkeit beruhen.
  3. Die kollektive Einsamkeit, die das Gefühl der fehlenden Zugehörigkeit zu einer größeren Gemeinschaft oder zur Gesellschaft bezeichnet

Warum ein Mensch sich einsam fühlt, kann die verschiedensten Gründe haben.

  • Seelische oder körperliche Erkrankungen die das Leben umkrempeln.
  • Plötzliche Schicksalsschläge die zu sozialen Veränderungen führen.
  • Entwicklung der Persönlichkeit zu einer Form, wo das bisherige Umfeld nicht mit kommt.
  • Natürliche Veranlagungen, die vom Umfeld nicht mitgetragen oder akzeptiert werden.
  • … und weitere.

Und in allen Fällen ist es wichtig Wege zu finden, damit Einsamkeit heilen kann.

Was macht Einsamkeit mit der Psyche?

Wer einsam ist zweifelt schnell an sich selbst und hält sich für unzulänglich oder ungenügend. Das kann nicht nur zu Depressionen führen, sondern kann – vor lauter Mutlosigkeit – davon abhalten wichtige Schritte zu gehen, um aus der Einsamkeit raus zu kommen, damit Einsamkeit heilen kann.

Um aus der Einsamkeit raus zu kommen ist es nicht nur wichtig die richtigen Kontakte zu den richtigen Menschen zu pflegen, es bedeutet auch Alleinsein genießen zu lernen. Denn daraus wächst die Kraft die es braucht um ein inspiriertes Leben zu leben.

Das steht in geradezu unheimlicher Verbindung zum nächsten Thema: …

Es gibt auch eine Disposition zur Einsamkeit

Menschen, die sich einsam fühlen wurden oft schon im Kindesalter damit konfrontiert.

  • Eltern, die entweder nicht da, oder…
  • … nicht einfühlsam genug waren.
  • Oder es gab nicht ausreichend Liebe von Geschwistern oder Großeltern.

Einsamkeit in der Kindheit führt oft dazu, dass die schon früh verunsicherten Kinder Schwierigkeiten haben, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen gut zu pflegen.

Hier ist es noch wichtiger alles zu tun, damit Einsamkeit heilen kann.

Es gibt noch einen wichtigen Grund für Einsamkeit: …

Das Gefühl auf dem falschen Planeten geboren zu sein.

Du erlebst dich und die Welt völlig anders, als den Lebensumfeld sich und dich sieht. Das ist oft schon in der Kindheit so.

Sich anders fühlen … Gibt es oft und wird gerne  totgeschwiegen.

Der subjektive Gedanke, sehr anders zu sein als andere im sozialen Miteinander, kann (muss nicht!) zu Gefühlen der Einsamkeit führen. Auch hier kann Einsamkeit heilen.

  • Wenn zum Beispiel jemand nicht gerne auf Partys geht, aber alle um ihn herum Partys lieben, fühlt man sich schnell am falschen Ort.
  • Oder als sehr empathischer oder sensibler Mensch unter “lebenslustigen Influencern und Trendsettern” bei denen ständig Halligalli ist.
  • Oder einfach das Leben in einem Umfeld von Vielrednern, wenn man selbst die Stille über alles liebt.
  • Naturliebhaber in der Großstadt.
  • … usw.

Anleitung: Aus der Einsamkeit rauskommen und Einsamkeit heilen

1. Finde zuerst den Grund deiner Einsamkeit heraus. Dazu habe ich oben 👆 wichtige Hinweise gegeben.

2. Dann finde Menschen, die in der gleichen Situation sind.

Es gibt viele Aktivitäten, an denen du teilnehmen kannst, um Menschen zu treffen, denen es so ähnlich geht wie dir.

Suche den Kontakt, weil er dir Rückhalt und Inspiration für deine Veränderung gibt.

3. Akzeptiere die aktuelle Situation, um Einsamkeit heilen zu können.

Die Akzeptanz von Einsamkeit macht uns innerlich unabhängig, was sich wiederum positiv auf unsere Beziehungen auswirkt. 

  • Wer sich selbst genießen kann ist unabhängiger von anderen.
  • Bewusst zelebrierte Einsamkeit bringt uns unseren eigenen Bedürfnissen näher und lässt uns gleichzeitig weniger abhängig-bedürftig sein.
  • Die Einsamkeit gibt dir das Gefühl, dass du dich selbst besser kennst als jeder andere, und sie bringt dich weg von der „Herdenmentalität“.

Die Akzeptanz stattet dich mit Wissen und den Eigenschaften aus, um persönliche Entwicklung und Erfolg zu erreichen, damit Einsamkeit heilen kann.

  • Sie bietet dir die Klarheit und den Raum, den du brauchst, um dich unabhängig zu entwickeln.
  • Einsamkeit sorgt für eine Selbstreflexion darüber, wer du bist und was du willst.
  • Und das Verstehen deiner Gedanken, Handlungen und Reaktionen gibt dir die Kraft, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Nikola Tesla, ein großer Erfinder, hatte dies über die Einsamkeit zu sagen:

„In der Abgeschiedenheit und ununterbrochenen Einsamkeit ist der Geist schärfer und schärfer. Originalität gedeiht in der Abgeschiedenheit, frei von äußeren Einflüssen, die auf uns einwirken, um den kreativen Geist zu lähmen.

Allein sein – das ist das Geheimnis der Erfindung.

Allein sein – das ist es, wenn Ideen geboren werden“.

Manch einer fühlt sich selbst unter 100 Menschen einsam, ein anderer wiederum selbst allein in absoluter Stille nicht. Stille kann Einsamkeit heilen helfen.

Warum ist das so?

Der Unterschied liegt im Grad der Verbundenheit mit sich selbst.

Wer mit sich selbst verbunden ist kann viel leichter Einsamkeit heilen.

Einsamkeit gibt uns die Kraft und die Zuversicht, dass es uns gut gehen wird, wenn wir nach unseren Maßstäben (und nicht nach den Vorstellungen anderer) leben.

Für mich kam sie nicht aus einer freien Entscheidung, sondern aus einem katastrophalen Zusammenbrechen meines Lebens heraus. Sie war eine schwere Last, bis ich den Wert der Unabhängigkeit erkannte, welches sie mir gab.

Das ermöglichte die große Veränderung, und ein völlig neues und glücklicheres Leben.

Daraus ziehe ich diesen Fazit, den ich dir sehr ans Herz legen möchte

1️⃣ In der Welt ist es einfacher, den Meinungen anderer zu folgen.

2️⃣ In der Einsamkeit ist es leicht, Unabhängigkeit zu leben.

3️⃣ Gelingt es dir beides ineinander zu verschmelzen, gelangst du zur Reife. So wird Einsamkeit heilen.

⭐⭐⭐⭐⭐

Ein Zeichen der Reife ist es, in der Welt vollständig die Unabhängigkeit zu bewahren, die in der Einsamkeit erworben wurde.

⭐⭐⭐⭐⭐

Um diesen Weg zu gehen brauchst du …

  1. Zu aller erst größtmögliche Gelassenheit, um dem Einsamkeits-Schmerz zu entkommen.
  2. Dann gehobene Achsamkeit zur Erforschung und Klärung der tatsächlichen eigenen Bedürfnisse und Beweggründe.
  3. Neue Bewusstseins-Strategien um sein Leben anders und neu zu erleben.
  4. Eine funktionierende Strategie um sich selbst und bewusst neu auszurichten.

Das ist der Weg den ich gegangen bin, ergänzt um einige wichtige Elemente, die du hier findest.

Diesen Weg kann man bei autodidaktischer Neigung sehr gut alleine gehen. So habe ich es gemacht.

Wenn du dazu Fragen hast, dann melde dich.

Im nächsten Beitrag vertiefen wir das Thema um den Aspekt “Wie man Einsamkeit in ein angenehmes Gefühl verwandelt“. Damit kann Einsamkeit heilen – zumindest gehts dann leichter.

Und ja, das geht.

Ich kenne das Problem selbst sehr gut aus “meinem früheren Leben”, vor der großen Veränderung.

Und ich zeige dir, wie ich mich von diesem schweren, bedrückenden Gefühl befreit habe, und meine Einsamkeit heilen konnte. Jedes Mal wieder. Bis es aufgelöst war.

Das funktioniert.

Mahashakti in der Natur im Frühling
Mahashakti ist Yoga- & Meditations-Lehrerin, HP und Autorin von Loslassen.Rocks

Liebe Grüße,

deine Mahashakti

P. S. Vertiefe deine Gelassenheit.

Weil das für dich und
für deine Lieben
wesentlich besser ist
Damit 👇

📒 Wie du mehr Zeit und Energie gewinnst → und endlich deine Ziele erreichst! ... indem du deine innere Ruhe stärkst, mit neuen Gewohnheiten (Ritualen) gut für dich sorgst, und dabei gelassener & konzentrierter wirst. 

 

In der Abgeschiedenheit und ununterbrochenen Einsamkeit ist der Geist schärfer und schärfer. Originalität gedeiht in der Abgeschiedenheit, frei von äußeren Einflüssen, die auf uns einwirken, um den kreativen Geist zu lähmen.
In der Abgeschiedenheit und ununterbrochenen Einsamkeit ist der Geist schärfer und schärfer. Originalität gedeiht in der Abgeschiedenheit, frei von äußeren Einflüssen, die auf uns einwirken, um den kreativen Geist zu lähmen.

 

Einsamkeit heilen: Ein Zeichen der Reife ist es, in der Welt vollständig die Unabhängigkeit zu bewahren, die in der Einsamkeit erworben wurde.
Einsamkeit heilen: Ein Zeichen der Reife ist es, in der Welt vollständig die Unabhängigkeit zu bewahren, die in der Einsamkeit erworben wurde.

Originally posted 2023-06-14 20:32:29.

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