Anleitungen für Innere Ruhe:

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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Mutlosigkeit, Kraftlosigkeit und Erschöpfung überwinden

Wie du in 4 Schritten aus Mutlosigkeit, Kraftlosigkeit und Erschöpfung heraus findest

Alles scheint in Ordnung zu sein, und doch fällt das Leben gerade schwer.
Du fühlst dich müde und antriebslos ohne krank zu sein. Du wirst von Kraftlosigkeit und Erschöpfung beherrscht.

Jeder kommt mal in die Situation, wo die Erschöpfung kommt.

Es gibt keine direkt erkennbare Ursache.

Erschöpfung kann – muss aber nicht – Zeichen einer Erkrankung sein. Ich gehe hier davon aus, das du physisch gesund bist, und das dein Arzt auch nicht weiss, warum du dich so schlapp und schwach fühlst.

Grundlose Mutlosigkeit und Erschöpfung lassen sich beheben

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Warum du besser für dich sorgen musst, und wie du das am besten tust.

Jetzt mal ehrlich, wie ernst nimmst du deine Selbstfürsorge?
Gehörst du zu denen, die gut für sich sorgen können, oder ….

… eher zu denen, die sich selbst in den Hintergrund schieben, und dann miesepetrig rumlaufen?

Das Miesepetrige zeigt sich sehr gern an der Neigung über andere zu lästern. Schon bemerkt? Eine gesunde Selbstfürsorge trägt enorm dazu bei, dieses Genörgel los zu werden.

Weil es dir besser geht, gönnst du den anderen auch was Besseres.

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