Kategorie: Innere Unruhe … oder Gelassenheit?

Hier beschreibe ich Techniken und Strategien, wie du deine innere Unruhe, Anspannung, Angst und Nervosität abstellen kannst. Denn in den meisten Fällen ist das weder sinnvoll, noch notwendig. Das hilft nur deinen Gegnern.

Innere Unruhe frisst deine Energie, die du besser für anderes nutzt. Nervosität macht dich schwach und fantasielos. Irgendwann fehlt dir jegliche Kraft für Veränderungen, und du wirst möglicherweise auch noch krank. Angst und Anspannung braucht kein Mensch.

Woher mein Wissen über innere Unruhe und Gelassenheit stammt?

Ich habe so einiges erlebt, und “alle 7 Höllen durchwandert”. Dabei haben mich bestimmte Mental-Strategien gerettet. Diese habe ich zum Teil intuitiv angewendet.

Vieles davon habe ich später in sehr alten Yoga-Schriften über die Kunst der Geistesbeherrschung wieder entdeckt. Dort stand’s natürlich deutlich perfekter. Und mehr Techniken waren es auch. Während dieser Studien habe ich meine Fähigkeiten nochmal deutlich weiter ausbauen können.

Was dabei herauskam:

  1. Die Inhalte meiner Mental-Toolbox, die Rocking-Tipps, wurden deutlich präziser und umfangreicher.
  2. Gleichzeitig wurden meine Kurse, Seminare und Workshops deutlich aufgewertet.
  3. Auch die Teilnehmer meiner Coachings profitieren seit Jahren sehr davon.

Hier zeige ich dir, was mir in meinen schwierigen Zeiten geholfen hat, und wie du das auch kannst.

Übrigens: Du kannst dir meine Rocking-Tipps auch zuschicken lassen.