Kategorie: 🌻 Innere Unruhe stoppen

3 Ursachen innerer Unruhe und wie du das Stress-Paradoxon los wirst.

3 Ursachen innerer Unruhe, und wie du das Stress-Paradoxon einfach los wirst

Veröffentlicht am 8. Mai 202530. Juni 2025 von Mahashakti Engeln

Ursachen innerer Unruhe sind: Reizüberflutung, Stress-Gewöhnung und der Stress-Rausch. Wer seine innere Unruhe loslassen kann, kann auch seinen selbstgemachten Stress loslassen. Erfahre, mit welchen Schritten du das Stress-Paradoxon auflösen, und dich effektiv vom Stress-Kater befreien kannst. Wichtiger Hinweis: In diesem Beitrag geht es um Erschöpfung die durch Überlastung zustande kommt, und nicht durch körperliche Ursachen getriggert wird. Über die Verbindung von Erschöpfung zu körperlichen Ursachen habe ich im Yogamentor-Blog geschrieben. Es ist Wochenende, und du wirst deine innere Unruhe nicht los? Du kennst das, dass du deine innere Unruhe liebend gerne loslassen würdest, ist aber einfach nicht schaffst? Ständig kreisen deine Gedanken um deine Arbeit, familiäre Verpflichtungen, Unerledigtes?

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Innere Unruhe, Anspannung und negative Emotionen bekämpfeh

Teil 1: Innere Unruhe Ursachen bekämpfen: Unruhe erfolgreich besiegen

Veröffentlicht am 25. April 2025 von Mahashakti Engeln

Was sind “Innere Unruhe Ursachen”, und was macht innere Unruhe mit uns? Was sind die Ursachen innerer Unruhe? Meistens sind sie psychischer Natur, oder liegen in unseren Denkgewohnheiten. Hier zeige ich dir einen sehr starken Weg, wie du da raus kommst. Ich erzähle ihn anhand einer Geschichte. Lies diese Geschichte, und am Ende folge meinen weiteren Tipps. Da bekommst du bewährte Empfehlungen von mir, mit denen du die Ursachen deiner innere Unruhe erkennen und innere Unruhe loswerden kannst. Innere Unruhe im Alter ist übrigens eine Folge von dauerhafter innerer Unruhe das gesamte Leben lang. Das wird immer schlimmer, wenn man nicht aktiv dagegen vor geht. Und das ist

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Wie du dem drohenden Burnout vorbeugen kannst

🤗 Gedankenruhe 6: Wie du effektiv den Burnout vermeiden kannst.

Veröffentlicht am 7. März 202510. April 2025 von Mahashakti Engeln

Nase voll von permanenter Erschöpfung, Lustlosigkeit und schlechter Stimmung? Wie du den drohenden Burnout vermeiden kannst, und dich wieder in eine gute Verfassung bringst. Diesen Text gibts in zwei Varianten: Als Video mit schönen Bilder unserer Frühlingslandschaft – leider mit Windgeräuschen. Und unten drunter als Transkription zum Mitlesen. Bitte lass mir deinen Kommentar da. Wie gehst du mit solchen Situationen um? 👉 Zur Gesamt-Übersicht dieser Beitrag-Serie #1 – Als Video Hier der Original-Beitrag mit Fotos, wie er in der Natur entstanden ist – Bitte entschuldige die Windgeräusche. ► Die im Video empfohlene Meditation zur Befreiung von unerwünschten Emotionen. ► Manchmal braucht man was Stärkeres, den Gedanken-Stopper –

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Wie du dich ganz leicht vom Gefühl "eingeengt zu sein" befreist

🤗 Gedankenruhe 5: Wie man einen ruhigen Geist behält ❌

Veröffentlicht am 6. März 2025 von Mahashakti Engeln

Wie man einen ruhigen Geist behält: Die Aufregungs-Maschinerie springt wieder an, nachdem wir gerade ein wenig Ruhe hatten. Dabei weiß im Moment noch niemand, was wirklich geschehen wird. Aber die Medienküche brodelt schon die heißesten Schlagzeilen, und es gibt ein düsteres Szenarium nach dem anderen. Dabei weis ECHT noch niemand was WIRKLICH geschehen wird. Wie denn auch? ABER … wer sich jetzt von der gehypten Aufregung anstecken lässt, hat vieles zu verlieren. Mit der ganzen Aufregung geht was extrem Wichtiges verloren: Der Weitblick. Bei Aufregung, Angst, Unruhe usw. springt der Fokussierungs-Mechanismus an. → Wie du das bei dir und deinen Lieben verhinderst, wie man einen ruhigen Geist behält,

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🤗 Gedanken stoppen, Stress lösen: Mit Meditation zu sich selbst finden

🤗 Gedankenruhe 3: Gedanken stoppen, Stress effektiv lösen, zu sich selbst finden

Veröffentlicht am 4. März 2025 von Mahashakti

Fühlst Du Dich oft erschöpft, unruhig und ausgelaugt weil negative Gedanken kommen und willst die Unruhe in deinen Gedanken stoppen? Bist Du auf der Suche nach einer Lösung für Deine Probleme und willst mehr Energie und innere Ruhe erlangen? Dann bist Du hier richtig! Lies diesen Beitrag. 👉 Zur Gesamt-Übersicht dieser Beitrag-Serie Stress ist ein Faktor, der uns im Alltag belastet und uns erschöpft macht. Meditation kann Dir dabei helfen, Deinen Stress abzubauen, und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Wenn dich ständig negative Gedanken und Angst plagen, dann musst du diese Zwangsgedanken stoppen. Meditation ist ein seit uralten Zeiten bewährter Weg, der in vielen modernen Studien als sehr wirksam