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Lerne Anspannung, innere Unruhe und aufgewühlte Emotionen gezielt zu beenden
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Mit den auf dich zugeschnittenen Atem- und Konzentrations-Techniken kannst du dich sofort innerlich runterfahren.
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Wer bewusst lebt, innere Unruhe, Anspannung und anstrengende Emotionen loslässt, hat einfach mehr vom Leben. Das ist bei jedem so.
Du willst Anspannung, Unruhe und Stress loslassen?
Mit diesen Schritten kann jeder loslassen lernen:
Schritt #1 – Komm in unsere Community
Schritt #2 – Lies diese Themen im Blog
Schritt #3 – Werde aktiv, mit diesen Tools
Loslassen lernen
mit den
12 Schlüsselemotionen
(mit Gruppen-Coaching)
Ich liebe diese Seite! Die vielen Anleitungen und Übungen haben mir schon so viel geholfen. Ich empfehle sie immer gerne weiter. Wirklich klasse. Weiter so!
Die aktuellsten Blog-Beiträge
![[Rocking Community] Überfordert? Gehe diese 7 Schritte, und du wirst das Leben geniessen](https://s3-eu-central-1.amazonaws.com/spreadmind/wp-content/uploads/sites/384/2019/03/14091358/das-leben-geniessen-400x250.jpg)
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Bist du auch einer von denen? Gehörst du zu den chronisch überforderten Menschen? Es ist erschreckend, wie unglaublich viele Menschen mit ihrer Aufgabenvielfalt baden gehen, weil sie nicht wissen wie sie der Aufgabenflut Herr werden sollen. Dabei ist es nicht wirklich...
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Glückseelig sind die Fokussierten, denn ihnen ist die innere Ruhe!
Wie oft weist du nicht, was du als nächstes machen sollst? Weil es einfach zu viel ist? Es gibt eine Lösung, sogar eine sehr einfache. Frage dich bitte folgendes: Warum schaffe ich es nicht? Weil ich zu erschöpft bin? ... oder weil es tatsächlich zuviel ist? Du wirst...
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Gehörst du auch zu den Leuten die es "nie" schaffen endlich anzufangen? Du hast eine endlos lange Liste mit Dingen, die du dir vor genommen hast, die du aber nicht auf die Reihe bekommst? Wollen willst du ja, aber können kannst du nicht, weil es immer noch diese eine...
mehr lesenWenn ich mal nicht so gut drauf bin, dann komme ich hier lesen. Dann gehts mir ganz schnell wieder gut.
Wer schreibt hier?
Ich bin’s, Mahashakti Uta Engeln.
Hier zeige ich dir die besten Bewusstseins-Übungen, Meditationen und Mental-Techniken, mit denen du deine innere Anspannung und Unruhe erfolgreich loslassen kannst.
Als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin begleite ich seit vielen Jahren sehr viele Menschen auf ihrem Weg durch anstrengende Lebensphasen. Dabei habe ich entdeckt, dass etwa 80% von ihnen am meisten von einer ganz konkreten Vorgehensweise profitieren. Diese Vorgehensweise ist die Essenz meiner Arbeit. Diese gebe ich hier weiter.
Gelassen und fröhlich lebt es sich einfach besser!
Die Ausbildung bei Mahashakti ist das Beste, was mir in meinem Leben je passiert ist.
Es ist kaum zu glauben, aber ich bin tatsächlich wesentlich ruhger und gelassener geworden. Das hat auch mein Mann festgestellt. Der staunt nur noch.
Spreadmind