Kategorie: 🌻 Gelassenheit lernen

Am Abeitsplatz sind alle angespannt. Und ich übernehme den Stress der Kollegen. Der Stress meiner Kollegen macht mich unsicher, Second-Hand-Stress.

Auf der sachlichen Ebene ist soweit alles okay. Jeder tut seine Arbeit so gut er kann, und irgendwie läuft auch alles. Dabei sind Stress und Anspannung überall deutlich spürbar.

Mich stresst der Stress meiner Kollegen mehr, als meine eigene Arbeit. Das macht mich unsicher.

Diese Unsicherheit will ich loswerden.

Wie schütze ich mich gegen Second-Hand-Stress am Arbeitsplatz?

Achtsamkeit ist das ruhige Beobachten im Jetzt.
Achtsam bist du, wenn…

Bei Störungen gelassen bleiben: Anleitung um innere Unruhe und Nervosiät loszulassen. Sehr gut um schnell Einschlafen zu können.

Du willst deine Ruhe haben? Gehörst du auch zu den Menschen, die sich zu oft gestresst oder angestrengt fühlen? Du hast schon mal gehört, dass man das

Bade deinen Zorn in warmen Gedanken, und er wird vergehen. Erfahre hier mehr dazu.