Kategorie: Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen

Du bekommst Techniken und Strategien, wie du deine Achtsamkeit stärken, und in innere Unabhängigkeit und Gelassenheit kommst.

Warum du deine Achtsamkeit stärken solltest, statt dich in dir selbst einzuigeln:

1. Achtsamkeit macht dich sensibel für deine eigenen Bedürfnisse, und die deiner Mitmenschen. Das führt zu einem entspannterem Umgang miteinander.
2. Das ist die wichtigste Basis, für ein gutes Miteinander, in dem alle an einem Strang ziehen. Das ist definitiv besser als sozialer Stress.
3. Das beste Mittel gegen sozialen Stress ist der achtsame Umgang mit unbewussten Impulsen. Weil das deine innere Unabhängigkeit und Gelassenheit stärkt. Und weil du gelassen einfach souveräner bist und viel schlauer. Du weist das selbst. :-)

Achtsamkeit stärken ist mein zentrales Anliegen

Als Yoga-Therapeutin habe ich schon vielen Menschen mittels Mental-Training und Achtsamkeitstechniken aus schwierigsten Situationen heraus geholfen. Sie haben diese Techniken systematisch angewandt und konnten sich dann selbst “am Schopf aus der Misere ziehen“. Es ist immer wieder beeindruckend was geht, wenn man weiss wie.

Die Essenz dieser Erfahrungen sind die typgerechte Meditationsanleitung und ein E-Mail-Kurs mit 12 Lektionen für ein besseres Leben.

Hol dir hier die Essenz:

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