Maßnahmen gegen „Stress-Kater“
So wirst du den Stress-Kater wieder los
Wenn du aus lauter Gewohnheit im permanenten Tun bist, dann mach dir bitte bewusst, dass du wahrscheinlich einen “Stress-Kater” hast. Tue dann genau das, was man bei Alkohol-Kater tut:
Maßnahmen bei “Stress-Kater”: Pflege dich, bleibe ruhig, iss gesund, schlafe viel, und warte bis es vorbei ist.
Nach ein bis zwei Tagen geht es dir schon wesentlich besser.
Hier den vollständigen Beitrag lesen: Ursachen innerer Unruhe
Yogastunde mit mir zu diesem Thema:
💛 Yoga für innere Ruhe: Basics ruhig halten löst Anspannung (macht ruhig)
Liebe Grüße
Deine Mahashakti
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