Innerer Dialog #2 – Mit den Stimmen im Kopf kann man reden
Beim inneren Dialog geht es vielen darum, dass die innere Stimme im Kopf als unruhestiftend und nervenaufreibend empfunden wird. Dabei kann man mit er inneren Stimme im
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► WeiterlesenIch will mein Leben ändern.
Wie finde ich heraus was ich wirklich will?
Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt.
Hier gebe ich zentrale Lebens-Tipps zur Selbstfindung weiter. Sie haben sich sehr bewährt, wenn man sein Leben ändern will, und den Weg dahin sucht.
► WeiterlesenWer seine Gefühle loslassen will, kann das tun, indem er bewusst die mit Gefühlen verbundenen Muskeln loslässt. Dabei spielt das Zwerchfell eine besondere Rolle. Lies hier die 5-Schritte-Anleitung zum Gefühle loslassen mit dem Zwerchfell.
► WeiterlesenDie Lotusmeditationen, die hier vorgestellt werden, bieten Dir eine einzigartige Möglichkeit, tiefere spirituelle Einsichten zu erlangen, Dein inneres Gleichgewicht zu finden und Deine seelischen Kräfte zu stärken.
► Weiterlesen“Etwas” kreist in deinen Gedanken – es ist wie verhext
Dir ist bewusst, dass du diese quälenden Gedanken loswerden willst. Dieses Gedanken-Karussell macht dich noch ganz fertig.
Mit diesen üblen Gedanken im Kopf ist es schwer auf positive Ideen zu kommen. Lies hier, wie du da raus kommst.
► WeiterlesenWarum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Berührung als berühren und berührt werden Ein Teil der menschlichen Gemeinschaft sein zu können, ist elementar im Leben jedes einzelnen
► WeiterlesenWarum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Veränderung und Wandel Alles das lebt ist permanent im Wandel, es wandelt sich. Weil es wächst. Was nicht wächst, ist
► WeiterlesenAlltagsängste überwinden: In einer Welt, die oft chaotisch und unsicher erscheint, sind Alltagsängste für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter geworden. Doch wie können wir lernen Konflikte
► WeiterlesenDu kommst nicht zur Ruhe, weil dich Ängste plagen? Dich treibt eine unangenehme Situation an, ein Erlebnis, eine Angst oder Zweifel, oder eine Befürchtung? Da ist etwas,
► WeiterlesenSich abgrenzen fällt vielen schwer. Dabei ist Abgrenzung ein wichtiger Schritt, um seine Energie zu bewahren. “Mich abgrenzen können” ist aktive Selbstliebe, und wichtige Voraussetzung für den
► Weiterlesen📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!