Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Negative Emotionen: Es kommt immer wieder vor, dass man sich in negativen Gefühlen verfangen hat. Dann ist es gut mit der Meditation „Blume des Lichts“ für positive
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… hilft dir dieser Trick ganz sicher weiter. Lies das mal, und dann mache es. Und danach lass mich bittte wissen, wie du das erlebt hast. Manchmal
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Ja, du kannst deine starken Emotionen wie Angst und Unruhe loslassen, ganz bewußt. Willentlich. Auch, wenn du gerade mittendrin festzustecken scheinst. Dies gelingt dir, indem du deine
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3 Schritte, wie man sich von vorschnellem Reagieren befreit, und zukünftig souverän mit Provokationen umgeht.
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Du sitzt ganz entspannt und schaust über eine wunderschöne Landschaft. Alles ist gut. Und dann passiert es. Irgendeine blöde Erinnerung schleicht sich ein. Eine Erinnerung die dich
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
Stress in den Knien? Dann passt das: 👉Sanftes Yoga für starke Knie!👈mit Mahashakti
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