Negative Gefühle aushalten mit Körper-Spür-Übung
Negative Gefühle aushalten, das ist wenn du dich so richtig scheiße fühlst, und nichts daran ändern kannst. Die aktuelle Situation ist wie sie ist, und lässt sich
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Kategorie: 🌻📒 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
2 Schritte: Negative Gefühle loswerden mit Konzentrationsübung
Eine funktionierende Methode, wie man ganz unkompliziert und jederzeit negative Gefühle loswerden kann
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Warum sind Gefühle und Emotionen wichtig?
Unsere Emotionen sind dazu da unser Überleben zu sichern. Ohne Emotionen, wären wir in Situationen die wir nicht wirklich verstehen, völlig orientierungslos. Unsere Emotionen sind dazu da
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Wie Gefühle ausdrücken, wenn man nicht fühlt?
Wer es nie gelernt hat, dem kann es sehr sehr schwer fallen seine Gefühle zu zeigen. Oder zu seinen Gefühlen zu stehen. Daraus können Situationen entstehen, oder
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🤗 Die Macht der Emotionen: Wie du lernst, deine Gefühle zu meistern
Macht der Emotionen: Emotionen sind der Antrieb hinter all unseren Handlungen und Entscheidungen. Wir streben nach Glück, Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit – den angenehmen Emotionen. Gleichzeitig versuchen
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Emotionen erkennen und verarbeiten
Wie man sich seiner Emotionen bewusst wird. Es ist sehr schwierig sich seiner Emotionen bewusst zu werden. Sie entziehen sich sehr gerne den Zugriff durch den Verstand.
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Emotionen bewusst erkennen und gestalten
Emotionen bestimmen unser Handeln zu 90%. Das ist der unbewusste Teil unseres Handelns. Wer seinen Emotionen hilflos ausgeliefert ist, und nicht weiß was ihm geschieht, ist unglücklich,
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Emotionen loswerden, mit der richtigen Bewegung
Ja richtig, du kannst deine Emotionen loswerden mit Bewegung! Dabei darfst du sehr gerne sehr kreativ werden. Hauptsache es macht allen Spass, und du wirst deine Emotionen
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Emotionsregulation: Negative Emotionen loslassen und sich richtig abschirmen
Inhaltsverzeichnis Wir haben alle dasselbe Problem: Wilde Emotionen! Anleitung: Emotionen regulieren in 3 Schritten Weitere Anleitungen um wilde Emotionen loszulassen und inneren Frieden zu finden #1 –
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🤗 Konfliktlösung in Freundschaften: Wie man in 3 Schritten Freundschaften heilt ( Skill )
Konfliktlösung in Freundschaften: Inmitten des hektischen Treibens des Lebens, können wir uns manchmal in Situationen wiederfinden, die schier absurd erscheinen. Noch komplizierter wird es, wenn es die
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