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Kategorie: 🌰 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
Auf dieser Seite findest du die besten Tipps um Emotionen zu regulieren. Sie helfen dir in dir selbst zur Ruhe zu kommen, und stärken dich auf deinem Weg zu einem gelassenen und fröhlichen Lebensstil.
Wöchentlich 🥗 FRISCH AUS DER BLOGGING-KÜCHE:
Die besten und 🍹 unglaublichsten mentalen Erfrischungen, und 🍵 herzerwärmendsten Spezialitäten für deine Seele.
“Inspirationen die Genuss ins Leben bringen passen immer.”
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4 Schritte: Positive Emotionen erzeugen mit der Blume des Lichtes
Es kommt immer wieder mal vor, dass man sich in negativen Emotionen verfangen hat. Dann ist es ganz besonders wichtig, dass man weiß wie man das wieder los wird. Erfahre wie das ganz leicht geht. Hier zeige ich dir eine wirkungsvolle Meditation, wie du deine negativen...Weiterlesen
Positive Emotionen erzeugen mit der Himmelsleiter
Wenn du eine Methode suchst, wie du negative Emotionen sehr schnell loslassen, und positive Emotionen erzeugen kannst, dann versuche das hier. Das klappt zuverlässig. Weitere Strategien, für alle Lebenssituationen, findest du in Loslassen – innere Ruhe, bewusst!...Weiterlesen
Negative Gefühle aushalten mit Körper-Spür-Übung
Negative Gefühle aushalten, das ist wenn du dich so richtig scheiße fühlst, und nichts daran ändern kannst. Die aktuelle Situation ist wie sie ist, und lässt sich nicht kurzfristig verändern. Dir sind die Hände gebunden. Du willst aus dieser Stimmung heraus, du willst...Weiterlesen
2 Schritte: Negative Gefühle loswerden mit Konzentrationsübung
Negative Gefühle zeigen an, dass etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Genau genommen werden sie verursacht von den Emotionen, auf denen sie basieren. Emotionen sind der Urgrund unseres Verhaltens. Unser Verhalten basiert zu 99% auf unbewussten Emotionen....Weiterlesen
Warum sind Gefühle und Emotionen wichtig?
Unsere Emotionen sind dazu da unser Überleben zu sichern. Ohne Emotionen, wären wir in Situationen die wir nicht wirklich verstehen, völlig orientierungslos. Unsere Emotionen sind dazu da für Orientierung zu sorgen. Wie uns unsere Emotionen bei der Orientierung helfen...Weiterlesen
Wie Gefühle ausdrücken, wenn man nicht fühlt?
Wer es nie gelernt hat, dem kann es sehr sehr schwer fallen seine Gefühle zu zeigen. Oder zu seinen Gefühlen zu stehen. Daraus können Situationen entstehen, oder Handlungen, die nicht gut tun. Ich glaube, jeder von uns kennt so etwas. #1 Die Existenz von...Weiterlesen
Emotionen erkennen und verarbeiten
Wie man sich seiner Emotionen bewusst wird. Es ist sehr schwierig sich seiner Emotionen bewusst zu werden. Sie entziehen sich sehr gerne den Zugriff durch den Verstand. Und selbst dann, wenn man eine Vorstellung davon hat was in einem los ist, ist es immer noch sehr...Weiterlesen
Emotionen bewusst erkennen und gestalten
Emotionen bestimmen unser Handeln zu 90%. Das ist der unbewusste Teil unseres Handelns. Wer seinen Emotionen hilflos ausgeliefert ist, und nicht weiß was ihm geschieht, ist unglücklich, verzweifelt, und wirkt oft verletzend auf sein Umfeld. Wer sich seiner Emotionen...WeiterlesenHallo, ich bin Mahashakti
Ich bin die Gründerin und Autorin in diesem Blog. Um mehr über mich zu erfahren, klicke auf das Bild.
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