DAS CAFE AM ENDE DES STRESSIVERSUMS PRÄSENTIERT ...

Unruhe & Anspannung lösen mit positiven Emotionen: ↑↑↑ Klicken.

… hilft dir dieser Trick ganz sicher weiter. Lies das mal, und dann mache es. Und danach lass mich bittte wissen, wie du das erlebt hast.

Manchmal fließt das Leben so dahin, ohne besondere Ereignisse. Das fühlt sich doof an, und kann sogar depressiv machen. Dabei ist es recht einfach dem ganz wirkungsvoll etwas entgegen zu setzen. Auch dann, wenn du glaubst, du hättest keine Wahl.

Besonders dann!

Werde aktiv.

Lass keine Gelegenheit aus dich an etwas zu erfreuen.

Deine tägliche Routine lässt dich blass werden

Du stehst auf, machst dein Morgenritual, beginnst dein Tagewerk, macht Pausen, ….

… und irgendwann gehst du abends wieder ins Bett.

Es geschieht nichts. Eine positiven Ereignisse. Keine Katastrophen. Keine Anekdoten oder Geschichten.

Nichts.

Alles Routine.

Und Routine ist tödlich.

Dementsprechend gelangweilt und grau fühlst du dich.

Wenn das Leben dich nicht fordert, und du dich langweilst, dann bist du selbst gefordert Schwung zu erzeugen. Du bist schliesslich für dein Leben selbst verantwortlich. Das weist du selbst.

Aber wie macht man das?

  • Vielleicht sowas wie ein schickes Wellness-Wochenende in einer Luxusburg … dein Sparschwein bietet das nicht an
  • Du könntest dich bei der nächsten River-Rafting-Challenge anmelden – hast aber grad keine Lust dazu, oder das Wetter passt nicht
  • Ein neues berufliches Projekt, wo du mal so richtig zeigen kannst, was du drauf hast wär auch prima. Es gibt aber derzeit keines
  • Mit Freunden einen Ausflug machen – aber die haben alle selbst keinen Antrieb
  • … was also?

Selbst für mehr Schwung sorgen …. das fällt aus wegen “geht nicht“?

Nix da!

Anleitung für Freude aus deinem InnerenWie du ganz einfach mehr Schwung in dein Leben bringen kannst

Um Schwung im Leben zu fühlen, …

und um mehr Leben in deinem Schwung zu erleben, brauchst du vor allem eins: Freude.

Freude gibt einfach eine schöne, positive Stimmung.

Getragen von einer liebevollen Verbindung zu den Menschen, Tieren und Dingen, die dir wichtig sind.

Eine gute und tragfähige Verbindung zu deinen Lieblings-Seelen.

Berührende Verbundenheit ist ein echter und tief-greifender Freude-Spender.

Schwung entsteht aus Freude

Keine Freude, kein Schwung.

Und Freude ist eine Frage der inneren Einstellung.

Da kannst du was dran machen.

Du kannst dich anders einstellen.

So wie dein Radio, oder dein Auto.

Und schwubbs … kommen deutich mehr Freude und Schwung auf.

Wie das geht?

So … lies die Anleitung und setze sie um.

Anleitung für Schwung und Freude

  1. Beschliesse, ab sofort jede sich bietende Gelegenheit dazu zu nutzen, ein positives Gefühl in dir selbst, im Inneren, zu erzeugen.
  2. Damit du das nicht vergisst, setze Ankerpunkte für deine Selbstüberprüfung. Beispielsweise jedes Mal wenn du … [Tätigkeit einsetzen] … , nutze das als Anker, um einen Anlass zu finden, über den du dich (auch nachträglich) freuen kannst.
  3. Erziehe dich systematisch dazu, jeden Moment deines Tages auf seine Freu-Tauglichkeit hin zu überprüfen. Sei kreativ darin.
  4. Immer dann, wenn du etwas entdeckt hast, über das du dich Freuen willst, dann spüre in dein Herz hinein, und stelle dir vor, wie es lächelt. Das Lächeln deines Herzens wird stärker, strahlender, mit jedem Atemzug. Bis es anfängt zu lachen, wie ein kleines Kind das tut, wenn es etwas Lustiges entdeckt hast.
  5. Lass dieses Lachen aus deinem Herzen und durch deine Augen in die Welt strahlen.
  6. Beobachte, wie sich die Welt dabei ein bisschen verbessert.
  7. Geniesse das!

Ist doch ganz einfach, oder?

Es lohnt sich, wenn du dir diese Übung zur mehrmals täglichen Gewohnheit machst.

Mit der Zeit gewöhnt sich dein Denkapparat daran die Dinge auf ihre positiven Aspekte hin abzuklopfen, und sie mit dieser einfachen Übung in bestem Licht erstrahlen zu lassen.

Es wird eine automatische Gewohnheit werden.

Dann gehts dir automatisch und aus Gewohnheit vieeel besser.

Der Mental-Filter, mit dem du (und ich, alle!) durchs Leben läufst, wird auf die Wahrnehmung von Freude ausgerichtet. Das macht die Welt ein grosses Stück schöner, und öffnet deinen Blick für die schönen Seiten des Lebens.

Anleitung für Freude aus deinem Inneren

Sobald die Freude in dein Herz zurückgekehrt ist, hast du Kraft und Energie für große Taten.

 

Ein toller Weg, um ganz für ganz viel kostbare Energie zu sorgen, und …

… um für richtig geilen Schwung im Leben zu sorgen,
das ist die Magie des Beckenbodens.
Ein ganz besonderes Übungsprogramm.

Damit kannst du es dir so richtig gut gehen lassen.

Probiere es aus.

Das hat es in sich. Und kommt bei vielen richtig gut an.

Ist echt klasse!

Mahashakti Uta Engeln im Februar draussen-4Lebe liebevoll und frei.

Liebe Grüße
deine Mahashakti

P.S. Drucke dir als Erinnerungs-Stütze dieses Bild aus. Hänge es an eine Stelle, wo du es immer wieder sehen wirst.
Und dann mach jedes Mal, wenn dein Blick darauf fällt, die obige Übung.

 

 

Lass keine Gelegenheit aus dich an etwas zu erfreuen

Lass keine Gelegenheit aus dich an etwas zu erfreuen