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Warum m an sich für inneren Frieden entscheiden muss, um zufrieden zu sein Wer sich in sich selbst unglücklich fühlt, mit sich selbst nicht wirklich im Reinen ist, kann mit dieser Behauptung gar nichts anfangen: Um in die innere Ruhe oder den inneren Frieden zu kommen, entscheide dich dafür. Dann entsteht Zufriedenheit. Vermutlich schütteln wir in unseren angespannten Phasen darüber nur den Kopf. Zufriedenheit? Dafür entscheiden? Warum? Nun, es klingt so einfach, und ist doch so schwer. Und gerade das zeigt uns die Wahrheit hinter dieser Aussage. In unseren angespannten Phasen haben wir einen Haufen Gedanken im Kopf. 99% davon sind völlig überflüssig. Und der klägliche Rest von

Inhaltsverzeichnis

Das Hauptproblem der heutigen Zeit: … • Warum tut es so weh, wenn man an seinem Unglück “selbst schuld” ist? • 5-Schritte-Anleitung, um innere Zufriedenheit zu stärken (Infografik ganz unten)

Inhaltsverzeichnis Was den Ärger tatsächlich auslöst, ist oft nicht bewusst Gisela lernt warum Ärger existiert Wie Gisela heraus findet, was hinter ihrem eigenen Ärger steckt Was verändert sich in Giselas Leben, nachdem sie die Abkürzung genommen hat? Es liegt in deiner Hand, wie du mit deinen Energien umgehst: Aufbauend oder zerstörend #1 – Was den Ärger tatsächlich auslöst, ist oft nicht bewusst Wie oft hast du dir schon vorgenommen, dich nicht zu ärgern? Oder hast anderen gesagt: “Ärger dich nicht”? Nicht-Ärgern ist oft sehr schwierig, weil wir die wirksamen Ursachen, also WARUM wir uns tatsächlich ärgern, oft nicht verstehen. Meistens sind das nämlich gar nicht die Anlässe, von

Du willst Frieden?
Erschaffe ihn in dir, und
dann strahle ihn aus.
So geht Frieden

… und nur wer Gelassenheit und Frieden in sich trägt, kann gelassen und friedlich reagieren Es geht um den inneren Frieden, die innere Ruhe. Um dieses wunderbare Lebensgefühl, wenn wir uns in uns selbst gefunden haben und in uns ruhen. Es geht um dieses wundervolle Gefühl einfach nur glücklich und zufrieden zu sein. Es geht um einen Weg, mit dem jeder seinen inneren Frieden finden kann. Innerer Frieden ist, wenn wir zu uns selbst gefunden haben, und gelassen in unserer inneren Mitte ruhen Lies hier die 5-Schritte-Anleitung dazu. Der besondere Tipp: Yoga für inneren Frieden und ein friedliches Umfeld: Wie du dich mit Yoga in eine friedliche Stimmung bringst,