In der Krise ändert sich alles

  1. Unser ganzes Leben wird umgekrempelt
  2. Wir müssen uns neu sortieren und ausrichten
  3. Dabei müssen wir stetig dazu lernen, um uns an neue Gegebenheiten anzupassen

In Krisen konzentriere dich Achtsamkeit und Gelassenheit. Alles andere arrangiert das Leben selbst.

Diese zwei Schritte helfen:

Gelassenheit lernen

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Achtsamkeits-Meditationen

Gelassenheit und Achtsamkeit helfen durch die Krise