👋 12 GrĂŒnde: Gelassenheit ist DER neue Trend fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben (Mit Umsetzungs-Tipps)

Stress ist wie ein Gummiband – wenn man es zu sehr spannt, geht es kaputt. Also lass uns alle mehr Gelassenheit lernen und das Leben wie ein laaaanggezogenes Kaugummi bis zum Ende genießen!

Man sagt, dass Gelassenheit das Geheimnis eines glĂŒcklichen Lebens ist. Aber wenn du mich fragst, ist das Geheimnis, in einer Welt voller Idioten gelassen zu bleiben… 😉

Wie auch immer … Getreu unserem Motto „Ich bin nicht faul, ich bin einfach nur gelassen!“ erfĂ€hrst du in diesem Beitrag (aus meiner Sicht als langjĂ€hrige Meditations-Lehrerin und Yogatherapeutin) warum und wie  Gelassenheit der SchlĂŒssel zu einem entspannten und glĂŒcklichen Leben sein kann – und wie du das umsetzt.

Los gehts.

12 GrĂŒnde warum es sich unbedingt lohnt gelassener zu werden, …

Inhalt (→ Klicken = Aufklappen)

Was bedeutet Gelassenheit, und wie du mehr darĂŒber lernen kannst!

Das sind nur die wichtigsten GrĂŒnde. Wenn du etwas nachdenkst, wirst du bestimmt noch weitere finden. Bitte schreibe sie in den Kommentar. Ich ergĂ€nze diese AufzĂ€hlung dann gerne.

Am Ende dieses Beitrags komme ich darauf zurĂŒck, um dich zu erinnern. OK? 😉

 

Grund 1 – Gelassenheit ermöglicht es dir, klarer zu denken und schneller Entscheidungen zu treffen.

1 - Klar denken brauchen wir fĂŒr gute Entscheidungen
Klares Denken brauchen wir fĂŒr gute Entscheidungen

Gelassenheit ist eine wichtige Eigenschaft, die es uns ermöglicht, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und unser Leben auf eine effektive Art und Weise zu fĂŒhren. Eine der vielen Vorteile ist, dass sie uns erlaubt, klarer zu denken und schneller Entscheidungen zu treffen. Wenn wir gestresst oder besorgt sind, neigen wir dazu, uns in Details zu verlieren und uns nicht auf die wichtigsten Punkte zu konzentrieren. Dies kann dazu fĂŒhren, dass wir unklug handeln oder unbedachte Entscheidungen treffen.

Gelassenheit ermöglicht es uns jedoch, uns von unnötigen Gedanken und Emotionen zu befreien und unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu richten. Wenn wir uns gelassen fĂŒhlen, haben wir einen klaren Kopf und können schneller und effektiver entscheiden. Wir können Probleme leichter lösen und bessere Entscheidungen treffen, weil wir in der Lage sind, die relevanten Informationen zu erkennen und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Insgesamt ist das eine FĂ€higkeit, die jeder von uns erlernen und entwickeln kann. Es ist ein wichtiger SchlĂŒssel zu einem erfolgreichen, erfĂŒllten und glĂŒcklichen Leben.

Gelassenheit lernen mit den 13 Gelassenheits-Snacks

 

Grund 2 – Gelassenheit hilft dir, Stress abzubauen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

konzentration auf das wesentliche
Konzentration auf das Wesentliche

Gelassenheit ist eine FĂ€higkeit, die uns dabei hilft, uns zu entspannen und Stress abzubauen, indem wir uns auf das Wesentliche konzentrieren. Wenn wir gelassen sind, sind wir in der Lage, uns von unnötigen Sorgen und Ängsten zu befreien und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

Indem wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, können wir unseren Fokus auf unsere Ziele und PrioritÀten richten und uns von Ablenkungen und Stressoren fernhalten. Das Ergebnis ist, dass wir uns besser konzentrieren und produktiver sein können.

DarĂŒber hinaus hilft es uns auch dabei, unsere Emotionen zu kontrollieren und unsere Reaktion auf schwierige Situationen zu verbessern. Wenn wir in einer stressigen Situation gelassen bleiben, können wir rationaler und effektiver handeln, anstatt von unseren Emotionen ĂŒberwĂ€ltigt zu werden.

Insgesamt kann Gelassenheit uns helfen, ein gesĂŒnderes und glĂŒcklicheres Leben zu fĂŒhren, indem sie uns hilft, Stress abzubauen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und unsere Emotionen besser zu kontrollieren. Es ist eine wichtige FĂ€higkeit, die jeder von uns erlernen und entwickeln kann, um uns zu helfen, unsere Ziele zu erreichen und unsere LebensqualitĂ€t zu verbessern.

 


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Grund 3 – Gelassenheit ist ein Ausdruck innerer Ruhe, und fĂŒhrt zu besserem Schlaf und erhöhter Energie am nĂ€chsten Tag.

gut schlafen fĂŒr mehr Lebensenergie
Gut schlafen fĂŒr mehr Lebensenergie

Gelassenheit spielt eine wichtige Rolle in unserem Schlaf- und Energiehaushalt. Wenn wir gelassen sind, sind wir in der Lage, uns zu entspannen und Stress abzubauen, was dazu beitragen kann, dass wir besser schlafen. So kann das auch dazu beitragen, dass wir uns am nĂ€chsten Tag erfrischt und energiegeladen fĂŒhlen.

Wenn wir gestresst oder besorgt sind, kann dies zu Schlafstörungen fĂŒhren. Wir können uns unruhig fĂŒhlen und Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Gelassenheit kann uns helfen, uns zu beruhigen und unser Gehirn zu entspannen, was dazu beitragen kann, dass wir besser schlafen.

DarĂŒber hinaus kann das uns auch dabei helfen, uns am nĂ€chsten Tag energiegeladener zu fĂŒhlen. Wenn wir uns gelassen fĂŒhlen, sind wir in der Lage, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und uns von unnötigem Stress fernzuhalten. Dies kann dazu beitragen, dass wir uns erfrischt und produktiver fĂŒhlen und unsere Energie besser nutzen können. Das kann man lernen.

Insgesamt ist es eine wichtige FĂ€higkeit, die uns helfen kann, besseren Schlaf zu haben und uns am nĂ€chsten Tag energiegeladener zu fĂŒhlen. Es ist eine FĂ€higkeit, die jeder von uns erlernen und entwickeln kann, um unser Leben auf eine gesunde und positive Weise zu verbessern.

 

Grund 4 – Heitere Gelassenheit unterstĂŒtzt dich dabei, dich selbst und andere besser zu akzeptieren.

andere besser verstehen und akzeptieren
Andere besser verstehen und akzeptieren

Gelassenheit kann uns dabei helfen, uns selbst und andere besser zu akzeptieren. Wenn wir gelassen sind, können wir uns von unnötigen Sorgen und Ängsten befreien und uns auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Dies kann dazu beitragen, dass wir uns selbst besser verstehen und akzeptieren können.

Wenn wir uns selbst akzeptieren, können wir uns auch anderen gegenĂŒber offener und toleranter zeigen. Das kann uns dabei helfen, unsere Vorurteile und Urteile ĂŒber andere abzubauen und stattdessen MitgefĂŒhl und Empathie zu zeigen.

DarĂŒber hinaus kann Gelassenheit auch dazu beitragen, unsere Beziehungen zu anderen zu verbessern. Wenn wir uns gelassen fĂŒhlen, sind wir in der Lage, uns besser auf andere einzulassen und unsere Interaktionen mit ihnen auf eine positive und unterstĂŒtzende Weise zu gestalten.

Insgesamt kann es uns dabei helfen, uns selbst und andere besser zu akzeptieren. Es ist eine wichtige FĂ€higkeit, die uns dabei helfen kann, unsere Beziehungen zu verbessern und ein erfĂŒllteres und glĂŒcklicheres Leben zu fĂŒhren.

Es erfordert jedoch Übung und Geduld, um Gelassenheit zu entwickeln, aber es ist eine FĂ€higkeit, die jeder von uns erlernen und verbessern kann.

 

Grund 5 – Gelassenheit stĂ€rkt dein Selbstbewusstsein und dein Selbstvertrauen.

starke persönlichkeit
Innere Ruhe macht eine starke Persönlichkeit

Das kann uns helfen, unser Selbstbewusstsein und unser Selbstvertrauen zu stĂ€rken, indem sie uns dabei unterstĂŒtzt, uns auf unsere StĂ€rken und FĂ€higkeiten zu konzentrieren und uns weniger auf unsere SchwĂ€chen und Ängste zu konzentrieren.

Wenn wir gelassen sind, können wir uns von unnötigen Sorgen und Ängsten befreien und uns auf unsere Aufgaben konzentrieren. Wir können uns auf unsere FĂ€higkeiten und StĂ€rken verlassen und uns darauf verlassen, dass wir in der Lage sind, Herausforderungen zu meistern.

Gelassenheit kann auch dazu beitragen, dass wir uns weniger von der Meinung anderer beeinflussen lassen. Wenn wir gelassen sind, können wir uns auf unser eigenes Urteilsvermögen verlassen und uns weniger Sorgen darĂŒber machen, was andere ĂŒber uns denken.

Durch die StÀrkung unseres Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens können wir uns auch besser auf neue Herausforderungen und Chancen einlassen. Wir sind bereit, uns Risiken auszusetzen und unsere Komfortzone zu verlassen, da wir uns auf unsere FÀhigkeiten und StÀrken verlassen können.

Insgesamt kann es dazu beitragen, unser Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stĂ€rken und uns dabei helfen, uns auf unsere Ziele und TrĂ€ume zu konzentrieren. Es erfordert jedoch Übung und Geduld, um Gelassenheit zu entwickeln, aber es ist eine FĂ€higkeit, die jeder von uns erlernen und verbessern kann.

 

Grund 6 – Gelassenheit verbessert deine Beziehungen und Kommunikation mit anderen.

gute kommunikation ist das halbe leben
Gute Kommunikation ist das halbe Leben

Besonnenheit kann uns helfen, unsere Beziehungen zu anderen zu verbessern, indem sie uns ermöglicht, klarer und effektiver zu kommunizieren und uns einfĂŒhlsamer und verstĂ€ndnisvoller gegenĂŒber anderen zu verhalten.

Wenn wir gelassen sind, sind wir weniger impulsiv und können besser auf Herausforderungen und Konflikte reagieren. Wir können unsere Emotionen kontrollieren und uns auf eine klare und rationale Art und Weise ausdrĂŒcken, anstatt in unnötige Konflikte und MissverstĂ€ndnisse zu geraten.

DarĂŒber hinaus ermöglicht uns Ausgeglichenheit, mehr Empathie und VerstĂ€ndnis fĂŒr andere zu zeigen, indem wir uns weniger von unseren eigenen Emotionen und Perspektiven beeinflussen lassen. Wir können uns in die Lage anderer versetzen und sie besser verstehen, was zu einem besseren zwischenmenschlichen VerstĂ€ndnis und einer tieferen Verbindung fĂŒhrt.

Gelassenheit kann auch dazu beitragen, dass wir uns weniger defensiv oder kritisch gegenĂŒber anderen verhalten, was wiederum zu einem besseren zwischenmenschlichen Klima fĂŒhrt. Wir können uns auf unsere Gemeinsamkeiten konzentrieren, anstatt uns auf unsere Unterschiede zu konzentrieren, was zu einem harmonischeren und produktiveren Miteinander fĂŒhrt.

Insgesamt kann Gelassenheit dazu beitragen, unsere Beziehungen und unsere Kommunikation mit anderen zu verbessern, indem sie uns ermöglicht, klare und effektive Kommunikations- und Konfliktlösungsstrategien anzuwenden, empathischer und verstĂ€ndnisvoller gegenĂŒber anderen zu sein und uns auf unsere Gemeinsamkeiten zu konzentrieren. Lerne Gelassenheit.

 

Grund 7 – Gelassenheit hilft dir, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und das Leben in vollen ZĂŒgen zu genießen.

Achtsamkeit macht einfĂŒhlsam und hilft gegen Stress
Achtsamkeit macht einfĂŒhlsam und hilft gegen Stress

Selbstbeherrschung kann uns dabei helfen, im Hier und Jetzt zu leben und das Leben in vollen ZĂŒgen zu genießen, anstatt uns von Sorgen, Ängsten oder Gedanken an die Zukunft oder die Vergangenheit ablenken zu lassen. Wenn wir gelassen sind, können wir uns besser auf die Gegenwart konzentrieren und unsere Aufmerksamkeit und Energie auf das lenken, was wir gerade tun oder erleben.

Dies kann uns helfen, unsere Erfahrungen bewusster und intensiver wahrzunehmen, anstatt uns von negativen Gedanken oder Emotionen ablenken zu lassen. Wir können uns mehr auf die Schönheit und Freude in unserem Leben konzentrieren und uns dankbarer und zufriedener fĂŒhlen.

Gelassenheit kann uns auch helfen, unseren Geist zu beruhigen und uns von stĂ€ndigen Ablenkungen und Ablenkungen zu befreien, die uns oft daran hindern, im Hier und Jetzt zu leben. Wir können uns auf unsere Atmung und unsere Sinne konzentrieren, was uns helfen kann, in einen meditativen oder achtsamen Zustand zu gelangen und den Moment vollstĂ€ndig zu genießen.

Insgesamt kann Ausgeglichenheit dazu beitragen, dass wir uns mehr auf das Hier und Jetzt konzentrieren und das Leben in vollen ZĂŒgen genießen können, indem sie uns von Sorgen und Ablenkungen befreit und uns hilft, bewusster und achtsamer zu leben.

 

Grund 8 – Gelassenheit fördert deine KreativitĂ€t und Inspiration.

Kreativ sein ist erst möglich wenn Entspannung eintritt
Kreativ sein ist erst möglich wenn Entspannung eintritt

Gelassenheit kann ein wichtiger Faktor bei der Förderung von KreativitÀt und Inspiration sein. Wenn wir gelassen sind, können wir unseren Geist von störenden und belastenden Gedanken befreien und uns besser auf kreative Prozesse konzentrieren. Entspannung kann uns auch helfen, uns von Angst, Selbstzweifeln und anderen blockierenden Emotionen zu befreien, die unsere KreativitÀt einschrÀnken können.

Wenn wir gelassen sind, können wir auch besser mit Unsicherheiten und VerĂ€nderungen umgehen, die in kreativen Prozessen oft auftreten. Wir können uns offener und neugieriger gegenĂŒber neuen Ideen und AnsĂ€tzen zeigen, anstatt uns von Ängsten oder KontrollbedĂŒrfnissen einschrĂ€nken zu lassen.

DarĂŒber hinaus kann Ausgeglichenheit uns helfen, in einem positiven und konstruktiven Geisteszustand zu bleiben, der förderlich fĂŒr die KreativitĂ€t und Inspiration ist. Wir können uns besser auf unsere StĂ€rken und Potenziale konzentrieren, anstatt uns auf Fehler oder Hindernisse zu konzentrieren.

Insgesamt kann Gelassenheit dazu beitragen, unsere KreativitÀt und Inspiration zu fördern, indem sie uns von blockierenden Gedanken und Emotionen befreit, uns offen und neugierig macht und uns in einen positiven und konstruktiven Geisteszustand versetzt.

Nutze die Gelassenheits-Snacks um ohne nennenswerten Zeitaufwand weiter zu kommen.

 

Grund 9 – Gelassenheit trainieren – Das steigert deine ProduktivitĂ€t und Effizienz.

Sich-besser-erholen-und-regenerieren-macht-staerker
Sich-besser-erholen-und-regenerieren-macht-staerker

Gelassenheit kann tatsĂ€chlich dazu beitragen, deine ProduktivitĂ€t und Effizienz zu steigern. Wenn wir uns gelassen fĂŒhlen, sind wir weniger gestresst und können uns besser auf unsere Aufgaben konzentrieren, ohne uns von Ablenkungen ablenken zu lassen. Wir können uns besser auf das Wesentliche konzentrieren und PrioritĂ€ten setzen, um unsere Zeit und Energie effektiv zu nutzen.

Besonnenheit kann uns auch helfen, unsere Arbeitsprozesse zu optimieren, indem wir uns auf unsere StĂ€rken und FĂ€higkeiten konzentrieren und unsere SchwĂ€chen und Grenzen akzeptieren. Wir können uns besser organisieren und planen, um unsere Zeit und Ressourcen effektiv zu nutzen und Überforderung zu vermeiden.

DarĂŒber hinaus kann Gelassenheit uns helfen, mit Stress und Druck umzugehen, die oft die ProduktivitĂ€t beeintrĂ€chtigen können. Wir können uns besser regenerieren und erholen, um unsere Energie und KreativitĂ€t zu erhalten und unsere Ziele zu erreichen.

Insgesamt kann Ausgeglichenheit dazu beitragen, unsere ProduktivitÀt und Effizienz zu steigern, indem sie uns weniger gestresst macht, uns auf unsere StÀrken und FÀhigkeiten konzentriert und uns dabei hilft, mit Stress und Druck umzugehen.

Dazu muss man oft erst Gelassenheit herbei fĂŒhren.

 

Grund 10 – Gelassenheit ermöglicht es dir, dich von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien.

Die Dinge klar sehen und erkennen wird wieder möglich
Die Dinge klar sehen und erkennen wird wieder möglich

Gelassenheit kann tatsĂ€chlich dazu beitragen, dass du dich von negativen Gedanken und Emotionen befreist. Wenn wir uns gelassen fĂŒhlen, können wir uns von störenden Gedanken und Emotionen lösen, die uns belasten und uns von unserem inneren Frieden und GlĂŒck abhalten.

Selbstbeherrschung hilft uns, uns selbst und unsere Umgebung objektiver und realistischer zu betrachten. Wir können unsere Gedanken und Emotionen beobachten, ohne in sie hineingezogen zu werden oder von ihnen ĂŒberwĂ€ltigt zu werden. Wir können uns besser von alten GlaubenssĂ€tzen, Ängsten und Zweifeln lösen, die uns daran hindern, unsere volle Potenzial zu entfalten.

Indem wir uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren und uns von ĂŒberflĂŒssigen Gedanken und Emotionen lösen, können wir mehr Raum und Freiheit in unserem Geist und Herzen schaffen. Wir können uns mehr auf das konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist, und uns von dem befreien, was uns belastet und uns hindert.

Insgesamt kann Entspannung uns helfen, uns von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien, indem sie uns hilft, objektiver und realistischer zu sein, alte GlaubenssĂ€tze und Ängste loszulassen und uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Mit diesen Übungen klappt das prima.

 

Grund 11 – Gelassenheit fördert dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Echtes Wohlbefinden entsteht nur in entspannten Stimmungen
Echtes Wohlbefinden entsteht nur in entspannten Stimmungen

Gelassenheit kann dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auf vielfĂ€ltige Weise fördern. Wenn wir uns gelassen fĂŒhlen, sind wir weniger gestresst und haben eine positivere Einstellung zum Leben. Stressabbau und eine positive Einstellung sind wichtige Faktoren fĂŒr unser allgemeines Wohlbefinden.

Entspannung hilft uns auch, besser mit Schmerzen und körperlichen Beschwerden umzugehen, da wir uns nicht von ihnen ĂŒberwĂ€ltigen lassen und uns besser auf unsere Heilung konzentrieren können. Es kann auch unser Immunsystem stĂ€rken und unseren Körper in einen Zustand der Entspannung und Regeneration versetzen.

Auf der mentalen Ebene kann Entspannung dazu beitragen, dass wir uns glĂŒcklicher, ausgeglichener und zufriedener fĂŒhlen. Es hilft uns, besser mit stressigen Situationen umzugehen und uns von negativen Gedanken und Emotionen zu befreien, die uns belasten. Wir können uns besser auf unsere Ziele konzentrieren und unser volles Potenzial entfalten.

Insgesamt fördert Gelassenheit unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, indem es uns hilft, Stress abzubauen, eine positive Einstellung zu entwickeln, Schmerzen und körperliche Beschwerden besser zu bewĂ€ltigen, unser Immunsystem zu stĂ€rken und uns glĂŒcklicher, ausgeglichener und zufriedener zu machen. Dabei unterstĂŒtzen dich die Gelassenheits-Snacks.

Du fragst dich … „Was ist Gelassenheit denn schon?

Grund 12 – Innere Gelassenheit ist der SchlĂŒssel zu einem glĂŒcklichen und erfĂŒllten Leben.

Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck liegt in entspannter Zufriedenheit-2
Der SchlĂŒssel zum GlĂŒck liegt in entspannter Zufriedenheit-2

Gelassenheit kann als der SchlĂŒssel zu einem glĂŒcklichen und erfĂŒllten Leben betrachtet werden, da sie dir hilft, dich auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren und negative Gedanken und Emotionen loszulassen.

Durch Besonnenheit kannst du dich selbst besser akzeptieren, dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stĂ€rken und bessere Beziehungen zu anderen aufbauen. Sie ermöglicht es dir, klarer zu denken, schneller Entscheidungen zu treffen, kreativer zu sein und produktiver zu arbeiten. Entspannung hilft dir auch, Stress abzubauen, was sich positiv auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirkt, sowie zu einem besseren Schlaf und höherer Energie am nĂ€chsten Tag fĂŒhrt.

Letztendlich ermöglicht es dir, das Leben in vollen ZĂŒgen zu genießen, indem du dich auf das Hier und Jetzt konzentrierst und nicht von negativen Gedanken und Emotionen belastet wirst.

Das ist es wert, sich ein paar Minuten tÀglich damit zu befassen, oder?

 

Was passiert, wenn du darauf verzichtest und in immer dickeren Stress kommst?

Wenn jemand auf Gelassenheit verzichtet und in immer dickeren Stress gerĂ€t, …

… kann dies verschiedene Auswirkungen auf seine körperliche und geistige Gesundheit haben.

  • Kurzfristig kann es zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen und einem geschwĂ€chten Immunsystem fĂŒhren.
  • Langfristig kann chronischer Stress zu ernsthaften Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen und Angststörungen fĂŒhren.
  • Auf der psychologischen Ebene kann eine stressige Lebensweise dazu fĂŒhren, dass man sich stĂ€ndig besorgt, unruhig und Ă€ngstlich fĂŒhlt.
  • Dies kann das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen schwĂ€chen, Beziehungen belasten und die kreative und produktive FĂ€higkeit beeintrĂ€chtigen.
  • Ohne Entspannung kann es schwierig sein, klar zu denken, Entscheidungen zu treffen und effektiv zu arbeiten.

 

Es ist wichtig zu beachten, dass …

… jeder Mensch unterschiedlich auf Stress reagiert, und es gibt keine Einheitslösung fĂŒr jeden.

Daher kann es hilfreich sein, verschiedene Strategien zur StressbewĂ€ltigung auszuprobieren, einschließlich körperlicher AktivitĂ€t, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, gesunde ErnĂ€hrung und ausreichend Schlaf. Entspannung kann eine wichtige Rolle bei der BewĂ€ltigung von Stress spielen, indem sie dir hilft, eine positive Einstellung zu entwickeln und dich auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren.

 

Fazit

  1. Als Stress-Bolzen bist du auf dem besten Weg, dein Leben in einem permanenten Stresszustand zu verbringen.
  2. Die Folge davon kann ein erhöhtes Risiko fĂŒr körperliche und psychische Erkrankungen sein, sowie eine schlechtere LebensqualitĂ€t und Beziehungen zu anderen.

Ausgeglichenheit ein wichtiger Faktor fĂŒr ein erfĂŒlltes, gesundes und glĂŒckliches Leben.Sie hilft uns, mit Stress und Herausforderungen umzugehen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, klarer zu denken und besser zu kommunizieren.

Besonnenheit stÀrkt unser Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, fördert KreativitÀt und Inspiration, steigert die ProduktivitÀt und verbessert die körperliche und geistige Gesundheit.

Auf der anderen Seite kann der Verzicht auf Gelassenheit zu einem dauerhaften Zustand von Stress und Unwohlsein fĂŒhren, der sich negativ auf unsere Gesundheit und Beziehungen auswirkt. Es lohnt sich also, Gelassenheit als neuen Trend fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben zu betrachten und gezielt daran zu arbeiten.

Deshalb trainiere Gelassenheit!

Und jetzt du!

Was sind fĂŒr dich die wichtigsten GrĂŒnde fĂŒr mehr Gelassenheit?

  1. Wenn du etwas nachdenkst, wirst du bestimmt noch weitere GrĂŒnde finden. Bitte schreibe sie in den Kommentar. Ich ergĂ€nze diese AufzĂ€hlung dann gerne.
  2. Wenn dir keine weiteren GrĂŒnde einfallen, dann sind auch schöne SprĂŒche ĂŒber Gelassenheit spannend. Damit inspirierst du uns alle.

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Mahashakti in der Natur im FrĂŒhling
Mahashakti ist Yoga- & Meditations-Lehrerin, HP und Autorin von Loslassen.Rocks

Liebe GrĂŒĂŸe,

deine Mahashakti

P. S. Vertiefe deine Gelassenheit.

Weil das fĂŒr dich und
fĂŒr deine Lieben
wesentlich besser ist. 
Damit 👇

📒 Wie du mehr Zeit und Energie gewinnst → und endlich deine Ziele erreichst! ... indem du deine innere Ruhe stĂ€rkst, mit neuen Gewohnheiten (Ritualen) gut fĂŒr dich sorgst, und dabei gelassener & konzentrierter wirst. 

Gelassenheit ist der SchlĂŒssel zu einem glĂŒcklichen und erfĂŒllten Leben
Gelassenheit ist der SchlĂŒssel zu einem glĂŒcklichen und erfĂŒllten Leben

 

Getreu unserem Motto „Ich bin nicht faul, ich bin einfach nur gelassen!“ erfĂ€hrst duz in diesem Beitrag Gelassenheit der SchlĂŒssel zu einem entspannten und glĂŒcklichen Leben sein kann.
Getreu unserem Motto „Ich bin nicht faul, ich bin einfach nur gelassen!“ erfĂ€hrst duz in diesem Beitrag Gelassenheit der SchlĂŒssel zu einem entspannten und glĂŒcklichen Leben sein kann.

Originally posted 2023-06-14 10:32:58.

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