Loslassen-Rocks-Training

Gehörst du auch zu den Leuten die es „nie“ schaffen endlich anzufangen? Du hast eine endlos lange Liste mit Dingen, die du dir vor genommen hast, die du aber nicht auf die Reihe bekommst? Wollen willst du ja, aber können kannst du nicht, weil es immer noch diese eine Sache gibt, die vorher fertig sein muss? Du bist dir auch gar nicht so sicher, dass du schon „bereit“ dafür bist, DIESE EINE TOLLE SACHE tatsächlich anzupacken? Ausserdem ziehen deine Freundin, Partner, Familie, Kollegen oder sonst wer vermutlich nicht mit? (Hast du sie überhaupt gefragt?) Und dann könnte es ja sein, dass es klappt. Au weia!!! Was dann? Dann

Sich abgrenzen fällt vielen schwer. Dabei ist Abgrenzung ein wichtiger Schritt, um seine Energie zu bewahren. „Mich abgrenzen können“ ist aktive Selbstliebe, und wichtige Voraussetzung für den achtsamen Umgang mit anderen. Sich Abgrenzen bedeutet: Wenn ich mich abgrenzen kann, schütze ich meine Energie und kann zuverlässiger für andere da sein. Wenn ich mich abgrenzen kann, kann ich besser für mich selbst und meinen Energiehaushalt sorgen. Wer nicht für seine Energie sorgen kann, brennt aus. Du wirst krank, oder rutschst in übermäßige Erschöpfung. Sich abgrenzen bewahrt davor. Burnout und Erschöpfungssyndrom sind für niemanden gut. Solche Zustände können zu der Belastung werden, die du eigentlich vermeiden wolltest.   Extra-Tipp: 👉

Wie? Echt jetzt? (Ich höre deine Stimme in meinem Kopf.) Ja! Faulenzen ist ein Grundrecht. Auf jeden Fall. Wenn man es richtig macht. Faulenzen ist ein Grundrecht, weil es dazu dient Lebenskraft, Kreativität und Tatendrang in bester Qualität zu erhalten. Ohne Faulenzen gibt es genauso wenig Tatendrang, wie den Tag ohne die Nacht. Erst die Faulenzerei verleiht dem Tatendrang die erforderliche Kraft zur vollen Entfaltung. Richtig Faulenzen bedeutet terminfrei und selig durch den Tag zu fließen Ohne Freizeit- oder sonstigen Stress Unverplant und ohne jegliche Verpflichtung oder Drängelei Genüsslich noch einen Tee und ein Nüsslein mümmelnd zu träumen Spontaner Eingebung folgend zu singen, musizieren, … Lesend oder träumend die