Kategorie: 🌻📒 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen

Wenn du eine Methode suchst, wie du sofort negative Emotionen loslassen, und positive Emotionen erzeugen kannst, dann versuche das hier. Das klappt zuverlässig. Diese Konzentrationsübung zum positive

Negative Gefühle aushalten, das ist wenn du dich so richtig scheiße fühlst, und nichts daran ändern kannst. Die aktuelle Situation ist wie sie ist, und lässt sich

Eine funktionierende Methode, wie man ganz unkompliziert und jederzeit negative Gefühle loswerden kann

Wer es nie gelernt hat, dem kann es sehr sehr schwer fallen seine Gefühle zu zeigen. Oder zu seinen Gefühlen zu stehen. Daraus können Situationen entstehen, oder

Wie man sich seiner Emotionen bewusst wird. Es ist sehr schwierig sich seiner Emotionen bewusst zu werden. Sie entziehen sich sehr gerne den Zugriff durch den Verstand.

Ja richtig, du kannst deine Emotionen loswerden mit Bewegung! Dabei darfst du sehr gerne sehr kreativ werden. Hauptsache es macht allen Spass, und du wirst deine Emotionen