Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Du willst deine Stimmung heben? Wann immer deine Stimmung “suboptimal” ist, und du dich fühlst, wie ein Schluck Wasser in der Kurve, dann widme dich dem Klang.
► Weiterlesen
Authentisch glücklich sein will jeder. In einer Welt, die oft von Hektik und äußeren Erwartungen geprägt ist, wird die Bedeutung von Glück und Authentizität immer essenzieller. Glücklich
► Weiterlesen
Tipps zur Selbsthilfe bei emotionaler Belastung: Wenn du dich schlecht fühlst, nutze diese einfachen und starken Möglichkeiten um dir selbst zu helfen. Damit kannst du besser negative
► Weiterlesen
Stress abschaffen: Stress ist ein Teil des Lebens, aber zu viel davon kann uns krank machen. Stress kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und sogar Krebs
► Weiterlesen
Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
🔒
Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
🔒 
🔒 
🔒
📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
🔒
🔒
🔒