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Achtsamkeit-07 - Lebendige Wärme

Achtsamkeit-Übung 7: Körperwärme steigern – Lebenswärme ist Lebendige Wärme

Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist
Konzentration auf deine Wärme: Körperwärme, Lebenswärme, Lebendige Wärme

Manchmal ist dir ständig kalt, du fröstelst. Sogar, wenn es eigentlich warm genug ist. Und du bist keineswegs krank, dann wäre das ja nachvollziehbar. Nein, du bist heute einfach nur fröstelig. Und gesund.

Und zu einem anderen Zeitpunkt ist dir warm, zu warm. Du hast jede Menge überschüssige Wärme, und weist gar nicht wohin damit.

Du strahlst sie aus wie ein Ofen.

Lerne das bewusst zu tun. Mit dieser Anleitung.

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Wie du dem drohenden Burnout vorbeugen kannst

🤗 Gedankenruhe 6: Wie du effektiv den Burnout vermeiden kannst.

Nase voll von permanenter Erschöpfung, Lustlosigkeit und schlechter Stimmung? Wie du den drohenden Burnout vermeiden kannst, und dich wieder in eine gute Verfassung bringst. Diesen Text gibts

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