Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Wie du auf positive Gedanken kommst: Wenn du dich niedergedrückt fühlst und dringend auf andere Gedanken kommen musst, dann nutze die Positivitäts-Kur. Damit besserst du deine Stimmung schnell, und bist wieder fit für wichtige Aufgaben. Lies hier die Anleitung, und erfahre, wie die Positivitäts-Kur geht.
► Weiterlesen
🔥 Leiden beenden – oder lieber nicht? Beende dein Leiden und finde den Weg zu einem erfüllten Leben! 🔥 Bist du es leid, dich in deinem eigenen Leid
► Weiterlesen
Gehörst du auch zu den Menschen die auf der Suche sind nach allen möglichen Techniken, um gelassen bleiben zu können?
Ich nehme mal an du gehörst auch dazu, weil du diesen Artikel liest. 😉😘
Lies weiter, es gibt konkrete Anleitungen.
► Weiterlesen
Emotional aufgewühlt, was tun? Emotionen beruhigen ist möglich, auch wenn du sehr stark emotional aufgewühlt bist.
Leider sind innere Unsicherheit, Angst und Unruhe heutzutage wesentlich weiter verbreitet, als sein müsste. Der Grund dazu liegt in einigen Lebensstilfaktoren.
Als Gegenmaßnahme helfen bestimmte Mudras aus dem Yoga, die viel zu oft nicht unterrichtet werden.
► Weiterlesen
Gelassenheit in Beziehungen: Das kann man lernen. Erfahre hier warum manche Menschen schwierig sind, und wie du aus der schwierigen Beziehungen zu ihnen eine gute Beziehung machst. Folge dieser 6 Schritte Anleitung, die hat sich bewährt. Damit bringst du Gelassenheit in Beziehungen.
► Weiterlesen
Gehörst du auch zu den Menschen, denen ständig die Emotionen quer schießen? Du willst deine Emotionen regulieren, und hättest gerne eine Methode an die Hand, mit der
► Weiterlesen
Kommunikation soziale Medien: In unserer digitalen Landschaft werden Diskussionen von Social Media schnell hitzig. Es wird polarisiert. Dann ist es wichtiger denn je, effektive Kommunikationsstrategien zu entwickeln.
► Weiterlesen
Manchmal überkommt uns die Wut, sie brodelt in uns hoch und wir fühlen uns überwältigt. Wut ist nicht gut, weil sie das Denken einschnürt und uns unüberlegt
► Weiterlesen
Schwere Zeiten überstehen müssen wir alle immer wieder mal. Schwere Zeiten im Leben gehören zwar irgendwie dazu – Aber das machts nicht besser. Oder gar einfacher. Deshalb
► Weiterlesen
#1 – Anti-Anspannungs-Skills müssen zu den Ursachen der Anspannung passen Und es gibt viele mögliche Ursachen für innere Anspannung. Einige der häufigsten Gründe innerer Anspannung habe ich hier
► Weiterlesen
Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
🔒
Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
🔒 
🔒
📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
🔒
🔒
🔒