Achtsamkeits-Prozess - E-Mail-Kurs kostenlos

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Mental-Snack: Rezept für klare Wahrnehmung

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So kommst du in die klare Wahrnehmung

Wie man seinen Wahrnehmungsfilter abstellt und sich für Neues öffnet.

Schritt 1 • Gedanken stoppen und aufhören zu denken
Schritt 2 • Erweiterung der Wahrnehmung auf andere
Schritt 3 • Befreiung vom Bewertungs-Zwang
Schritt 4 • Entfaltung des umfassenden Bewusstseins
Schritt 5 • … erkennen was wahr ist

Was nimmst du wahr? Was sagt dir das? Nimm dir für die Reflektion genügend Zeit, denn es kann vielschichtig sein.

► Hier die vollständige Anleitung lesen: Wann positives Denken nur stört, und wie du deinen Wahrnehmungsfilter selbst programmierst