Rezept für Stimmungs-Training

00-Stimmungs-Training für Klarheit im Leben

So geht Stimmungs-Training

Wie man seine Fähigkeit trainiert, seine aktuelle Stimmung bewusst zu verändern.

Schritt 1 • Entspanne
Schritt 2 • Positive Stimmung
Schritt 3 • Negative Stimmung
Schritt 4 • Positive Stimmung
Schritt 5 • Entspanne

Reflektiere das Erlebte. Nimm dir dafür genügend Zeit, denn es kann vielschichtig sein.

► Hier die vollständige Anleitung lesen: Gute Laune, schlechte Laune, und die richtige Stimmung – Stimmungs-Training

Danach lies den Beitrag Stimmungsaufheller – da zeige ich dir nicht nur wie du deine Stimmung hebst, sondern auch wo der Haken ist, und wie du damit umgehen kannst.

Originally posted 2020-12-03 06:12:06.

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