Kategorie: 🌻 Bewusst leben mit den Lebens-Tipps

Meditation zur Problemlösung in 4 Schritten - Innere Ruhe finden - Probleme lösen macht stark

Meditation zur Problemlösung in 4 Schritten: Innere Ruhe finden & Probleme lösen macht stark

Fühlst du dich gestresst, überfordert und weißt nicht mehr weiter? Dann ist diese Meditation zur Problemlösung genau das Richtige für dich! In dieser Anleitung erfährst du, wie du mit Hilfe einer einfachen Atemtechnik und Visualisierung deine innere Ruhe finden und deine Probleme lösen kannst.

Die Meditation zur Problemlösung ist mehr als nur eine Meditation: …

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Der Weg innerer Klarheit - 20 Lebensweisheiten der Indianer für deinen wilden Alltag

20 indianische Weisheiten: Der Weg innerer Klarheit ( einfach gut )

Der Weg innerer Klarheit: Wer die Leere in sich spürt – meist unbewusst – tendiert ins Aussen. Sucht den Kontakt mit der Welt, um der inneren Leere zu entfliehen, weil sie als schmerzhaft erlebt wird. Das macht aber nichts besser. Wesentlich weiter kommt man, wenn man sich dieser inneren Leere stellt, um sie aktiv zu füllen. Und zwar nicht mit Unterhaltung & Konsum (wozu wir alle erzogen wurden), sondern indem man aktiv die Verbindung zu inspirierenden Quellen herstellt. Wie du da hin kommst zeige ich dir in diesem Beitrag. Tipps: 👉 Yogastunden mit mir, die dir helfen Emotionen bewusst zu gestalten, findest du hier in meiner Yogaschule (auch

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Lebensfreude wieder finden

5 Mental-Tipps, wie man seine Lebensfreude wiederfindet

Lebensfreude ist DIE Energiequelle überhaupt. Sobald das Leben doof wird – egal warum – schwindet die Lebensenergie. Warum? Nun, weil die Lebensfreude abhanden gekommen ist. Deshalb ist die Frage wie man seine Lebensfreude wiederfindet von zentraler Bedeutung. Die Mental-Tipps gibt es am Ende des Beitrags als Infografik. Lade sie herunter, drucke sie aus, und hänge sie an eine Platz, wo du sie regelmässig siehst. Für deine Inspiration, damit du dich immer wieder daran erinnerst. Ohne Lebensfreude macht das Leben keine Freude! Wenn das deine aktuelle Stimmung ist, dann wirds allerhöchste Zeit das zu ändern. Aber flott! Lebensfreude stärken heisst Lebensenergie stärken. Dann funktioniert auch das mit der ToDo-Liste

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Mahashakti sitzt im Baum

Wie man sein Leben verbessert

Du willst dein Leben verbessern, und weist nicht so recht ob und wie? Woran du erkennst, DASS es Zeit ist etwas zu ändern Wenn das Leben schon eine Weile trostlos vor sich hin plätschert, und du das Gefühl hast du musst etwas ändern, und weißt nicht was, dann bist du in einer blöden Situation. Du kennst das sicher auch: Einerseits brauchst du jede Menge Energie um deine Sache weiter voranzutreiben. Andererseits wirst du immer lustloser. Dir mangelt es immer mehr an Energie. Und an Ideen. Auch an den passenden Menschen dazu. Irgendwie passt gar nichts mehr. Du hängst in deiner Gedankenwelt fest. Es gibt viele Wege um sich

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Meditation für bessere Stimmung: Lichtvolle Schmetterlinge im Sonnenaufgang

Meditation: Die Flöte, der Sonnenaufgang und die lichtvollen Schmetterlinge

Nimm diese kleine Geschichte als Meditation, … … und geniesse ihre wundervolle Wirkung, um in eine bessere Stimmung zu kommen: In einem verträumten Tal, umgeben von sanften Hügeln und üppigen Wiesen, lag ein verborgener Garten, der als das Reich der Schmetterlinge bekannt war. Jeden Morgen, noch bevor die Sonne den Horizont küsste, erwachten die Schmetterlinge aus ihrem nächtlichen Schlaf und tanzten in den ersten zarten Strahlen des Tages. Es war ein magischer Anblick, wie ihre schillernden Flügel im Morgenlicht schimmerten und die Luft mit lebendigen Farben füllten. Doch das wahre Wunder begann, als die Flötenmusik der Natur erklang. Die Vögel sangen ihre melodischen Lieder, die Bäche murmelten leise

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Wenn alles zuviel wird, konzentriere dich auf das EINE

4 Schritte-Anleitung: Wenn alles zuviel wird, konzentriere dich auf das EINE

Inhaltsverzeichnis Du hast zuviel zu tun, deine Aufgaben fressen dich auf? 4 Schritte-Anleitung: Woran erkenne ich was wirklich wichtig ist? So gelangst du zu einer messerscharfen Konzentration mit klarem Fokus So löst du aufkommende innere und äußere Widerstände auf Fazit: Was du mit dieser Methode gewinnst #1 – Du hast zuviel zu tun, deine Aufgaben fressen dich auf? Deine To-Do-Liste hat mindestens so lange Zähne wie das grässlichste Monster das je existiert hat. Weil du dich vor deiner Aufgabenflut fürchtest, fängst du gar nicht erst an. Du fühlst dich völlig überfordert, hoffnungslos. Du versinkst in Mutlosigkeit und Verzweiflung. Unruhige und wirre Gedanken jagen durch deinen Kopf, dein schlechtes

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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

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