Anleitungen für Innere Ruhe:

Ich freue mich wenn du meine Beiträge fleißig teilst und kommentierst, damit viele Menschen davon profitieren können. Um tiefer zu gehen, sicher dir die Checkliste:

📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Vor dem Erwachen in die neue Zeit liegt der Schlaf der Gewohnheiten

Loslassen lernen #10: Dein Bewusstsein und seine Essenz ( klar )

Veröffentlicht am von

Warum die Schöpfung Bewusstsein ist – Was die Essenz ist – Welche Voraussetzungen der Schöpfungsakt hat – welche Rolle die Zufriedenheit dabei spielt – wie du mit innerer Stärke dein Selbst verwirklichst, und dabei mit der Erkenntniss deines Erwachens am besten um gehst. Als Mensch bestehe ich aus dem Bewusstseinsfunken, dem Ich-Bewusstsein, welcher sich seines Handelns mehr oder weniger bewusst ist. Durch dieses Handeln, das Bewusstsein seines Handelns, erschafft sich jeder seine eigene Wirklichkeit. Wie das geht, damit beschäftigen wir uns in diesem Beitrag. Klar ist auf jeden Fall: #1 – Die Schöpfung ist Bewusstsein Das Bewusstsein formt die Welt. Das Leben, welches um mich herum stattfindet, und

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Mahashakti-Uta-Engeln-Juli2021-im-Garten-1200x675

Warum du besser für dich sorgen musst, und wie du das am besten tust.

Veröffentlicht am von

Jetzt mal ehrlich, wie ernst nimmst du deine Selbstfürsorge?
Gehörst du zu denen, die gut für sich sorgen können, oder ….

… eher zu denen, die sich selbst in den Hintergrund schieben, und dann miesepetrig rumlaufen?

Das Miesepetrige zeigt sich sehr gern an der Neigung über andere zu lästern. Schon bemerkt? Eine gesunde Selbstfürsorge trägt enorm dazu bei, dieses Genörgel los zu werden.

Weil es dir besser geht, gönnst du den anderen auch was Besseres.

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Meditationen aus aller Welt

WeltMeditationen 23: Shinto-Naturverbindungs-Meditation ( genial )

Veröffentlicht am von

Shinto-Naturverbindungs-Meditation: Eine Meditation, bei der man sich auf die Verbindung mit der Natur und den Geistern der Ahnen konzentriert, um spirituelle Harmonie zu finden. (Zeitliche Einordnung: 5. Jahrhundert v. Chr. bis heute) Übe diese Meditation regelmäßig um in einen wohltuenden Kontakt mit der dich umgebenden Natur zu kommen. Du kannst dabei Kontakt zu deinen Ahnen aufnehmen, und dich so noch tiefer verwurzeln. Tipp: Für weitere Anleitungen zur Lebens-Entstressung nutze die hier beschriebenen Alltags-„Rituale“ ( i.S.v. wiederkehrenden Handlungen.) Sie helfen dir mehr Zeit für dich zu finden.   Shinto-Naturverbindungs-Meditation: Anleitung Ideal im Freien, an einem ruhigen Ort in der Natur. Morgens oder abends, wenn die Sonne tief steht, ist

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Umgang mit schwierigen Menschen: 5 Schritte Rezept

Umgang mit schwierigen Menschen: 5 Schritte Rezept

Veröffentlicht am von

Wie du in 5 unkomplizierten Schritten deinen Umgang mit schwierigen Menschen erleichterst, eine positive Atmosphäre herstellst, Probleme einfach auflöst, und dabei jedes Mal als Persönlichkeit wächst.

… und das ohne, dass dir jemand etwas anmerkt.

Diese Vorgehensweise ist ein starkes Grund-Rezept, dass sich (in Variationen) auf alle zwischenmenschlichen Spannungen anwenden läßt.

Es lohnt sich sehr, diese Vorgehensweise zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen. Das erleichtert nicht nur dein eigenes Sein, sondern auch das deiner Lieben.

Das ist für alle gleichermaßen vorteilhaft.

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Loslassen lernen - bewusst handeln

Sprüche über Zufriedenheit & Zufriedenheit lernen: 8 Bilder-Sprüche ( stark )

Veröffentlicht am von

Du suchst Sprüche über Zufriedenheit und Zufriedenheit lernen? Du willst mehr Zufriedenheit erleben? Dann bist du hier richtig. Lass dir Zeit, und genieße diese Seite! Tipp: Außerdem solltest du mal diese besondere Yogastunde aus meinem Programm „Yoga für positive Emotionen“ mit mir ausprobieren: Kühlendes Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung (macht zufrieden).   #1 – Die Sprüche Zufrieden sein stammen aus „Die Essenz hinter dem Bewusstsein“ Sprüche über Zufriedenheit können dir helfen und unterstützen wenn du Zufriedenheit lernen willst. Hier auf dieser Seite habe ich die schönsten Sprüche aus diesem Blog-Beitrag „Die Essenz hinter dem Bewusstsein“ für dich zusammen gestellt. Lies den 👆 auch, der ist

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Unser Wille ist nur der Wind, der uns drängt und dreht; Weil wir selber die Sehnsucht sind, die in Blüten steht. (Rainer Maria Rilke)

🌻 🤗 Meditation für Glück & Wie du die Macht der Sehnsucht echt nutzt

Veröffentlicht am von

In der hektischen Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu unseren tiefsten Träumen und Wünschen. Die Meditation für Glück kann hier helfen: Was wäre, wenn wir uns bewusst machen könnten, dass unser eigener Wille, wie der Wind, uns vorantreibt?

In diesem Blogartikel werden wir uns mit einem zeitlosen Gedicht von Rainer Maria Rilke auseinandersetzen, das uns in die faszinierende Welt unserer inneren Sehnsucht, und damit zur Meditation für Glück führt.

Lass dich inspirieren, während wir gemeinsam den verborgenen Schatz des Gedichts enthüllen und praktische Übungen entdecken, um diesen inneren Antrieb zu entfesseln.
Mache dich bereit, deine Perspektive zu erweitern und deinen Lebensweg mit einer neuen, kraftvollen Richtung zu bereichern – mit Meditation für Glück.
Meditation ist eine einfache Übung, die dein Leben verändern kann. Sie kann dir helfen, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern, deine Kreativität zu fördern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. (Geführte Meditation für Gedankenruhe) 

Wenn du noch nie meditiert hast, kann es sich zunächst etwas merkwürdig anfühlen. Aber mit ein wenig Übung wirst du die Vorteile der Meditation schnell spüren.

Hier sind einige der Vorteile von Meditation:

Stressabbau
Konzentrationssteigerung
Kreativitätsförderung
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Um dich einzustimmen, lass dieses wunderschöne Gedicht auf dich wirken.

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
27 Zitate über Gelassenheit

🌻 Gelassenheit Zitate Sprüche: 27 wunderschöne Zitate über Gelassenheit ( Wertvoll )

Veröffentlicht am von

Gelassenheit Zitate Sprüche: Nutze diese Zitate über Gelassenheit und die Anleitung zum Thema Gelassenheit, um selbst gelassener zu werden. Bleibe inmitten aller Unruhe innerlich völlig ruhig und gelassen.  Das hat den Vorteil, dass du dein Tagewerk mit mehr Gelassenheit angehen kannst, und dich nicht so leicht aus der Ruhe bringen lässt. Am Ende des Tages hast du dann mehr Energie, mehr Kraft für die Dinge die dir persönlich wichtig sind, und vor allem auch für deine Lieben. Und das sind letztlich die Dinge die deine Lebensqualität bestimmen und zu mehr Lebenskraft führen. Diese steigt dann enorm.       Auch lesen: Warum sollte man gelassen bleiben? Insgesamt 12

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Sturm der Emotionen - Die stille Kraft der Gelassenheit

Sturm der Emotionen: Die stille Kraft der Gelassenheit in schwierigen Zeiten macht klar

Veröffentlicht am von

Entdecke die Kraft deiner eigenen Gelassenheit in schwierigen Zeiten und finde innere Ruhe, während dich die herzerwärmende Geschichte von Elara und ihrem Dorf auf eine inspirierende Reise mitnimmt. Tauche ein in die Welt der Meditation und Selbstreflexion, um dein Mitgefühl zu entwickeln und eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Inmitten des Sturms der Emotionen: Die stille Kraft der Gelassenheit und das Erwachen des Mitgefühls Es war einmal ein kleines Dorf, das von einer dichten, tiefgrünen Waldlandschaft umgeben war. Die Bewohner dieses Dorfes lebten in Harmonie miteinander und genossen die Schönheit der Natur, die sie umgab. Doch eines Tages änderte sich alles. Eine mächtige Sturmfront zog herauf

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Innere Anspannung lösen mit der 4-Schritte-Strategie

Anspannung #6: Innere Anspannung lösen mit der 4-Schritte-Strategie & den 5 Erste-Hilfe-Übungen ( effektiv )

Veröffentlicht am von

Bekannte Symptome innerer Anspannung sind Nervosität und Unruhe. Um innere Anspannung lösen zu können, muss man zuerst seine Gedanken loslassen. Wer seine Gedanken zur Ruhe bringen kann, der entspannt und wird gelassen. Lies diesen Beitrag um zu erfahren wie du innere Anspannung lösen kannst.

Innere Anspannung loslassen heißt: Gedanken loslassen! – das geht, indem man die emotionale Ursache für diese Gedanken loslässt! Emotionen reguliert man mit den richtigen Übungen.

Lies hier mehr zu Hintergrund-Wissen, Übungen und 5 Erste-Hilfemaßnahmen, die jeder durchführen kann.
Damit kannst du deine Anspannung loswerden, und die Symptome von Unruhe, Ängsten und Nervosität beseitigen.
Probiere es aus. Du kannst nur gewinnen.

► Du kannst dir diesen Beitrag als PDF-Datei / Ebook herunterladen. Dazu gehe bitte ganz nach unten ans Ende. Wenn dir das gefällt, dann lass gerne deinen Kommentar da, im Kommentarbereich. 😃

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen
Einfaches Leben: Der Baum, die Schnecke und die beste Meditation auf die Schönheit der Natur

Einfaches Leben: Der Baum, die Schnecke und die beste Meditation auf die Schönheit der Natur

Veröffentlicht am von

Ein einfaches Leben darf jeder haben. Willkommen zu einer magischen Reise in die Schönheit des einfachen Lebens! Tauche ein in die Geschichte von Sam, der kleinen Schnecke, und dem mächtigen Baum, die uns eine wertvolle Lektion über die Bedeutung von Einfachheit, Natur und Meditation lehren.

Begleite sie auf ihrem Abenteuer voller Magie, Mystik und kreativer Weisheit, und entdecke, wie das Leben am schönsten ist, wenn wir es einfach leben. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du die Last der Komplexität abwerfen und die Freuden des einfachen Lebens umarmen kannst.

Komm mit und lerne, dass das Leben in seiner Einfachheit den Schlüssel zum wahren Glück enthüllt!

Zeig das deinen Freunden:
► Weiterlesen

📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Hier anmelden:
👉 Dein Husten-Kurs "Zurück ins Leben" wartet auf dich!