Anleitungen für Innere Ruhe:

Ich freue mich wenn du meine Beiträge fleißig teilst und kommentierst, damit viele Menschen davon profitieren können. Um tiefer zu gehen, sicher dir die Checkliste:

📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Achtsamkeits-Übungen als Achtsamkeits-Training - E-Mail-Kurs für Vielbeschäftigte

Achtsamkeit-Übung 9: Veränderung und Wandel

Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Veränderung und Wandel Alles das lebt ist permanent im Wandel, es wandelt sich. Weil es wächst. Was nicht wächst, ist nicht im Wandel, ist tot. Klingt hart, ja. Stimmt. Ist aber so. Wir wollen immer gerne, dass alles so bleiben möge, wie es schon immer war. Wir wollen es gemütlich, gewohnt, wie gehabt. Aber wenn es zu lange so bleibt, eine lange Weile lang so bleibt, dann bekommen wir Langeweile. Das ist auch nix. Besser ist ein gleichmäßiger Wandel, der uns immer weiter bringt, uns das Leben immer wieder aus neuen Perspektiven zeigt, und der uns stark macht. Denn wenn der

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Achtsamkeits-Übungen als Achtsamkeits-Training - E-Mail-Kurs für Vielbeschäftigte

Achtsamkeit-Übung 8: Inneres Licht

Warum diese Achtsamkeits-Übung hilfreich ist Konzentration auf Inneres Licht Es gibt eine Reihe von Lebenssituationen, die durch Lichtmangel geprägt sind: Wenns duster wird, wir dunkle Stimmung haben, oder wenn jemand mit dunklen Absichten unterwegs ist. Auch die Winterdepression ist mit Dunkelheit vergesellschaftet. Wie so oft im Leben haben wir die Wahl: wir können uns auf die Dunkelheit konzentrieren, oder auf das Licht. Denn das ist ja auch immer da. Ohne Licht kann es keine Dunkelheit geben – dann wäre ja alles Licht. Dunkelheit ist immer nur da, wo dem Licht etwas im Weg steht, so dass ein Schatten geworfen wird. Das ist beim inneren Licht nicht anders. Mehr

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Achtsamkeit-Übung 6 - Ausdauer loslassen

Achtsamkeit-Übung 6: Ausdauer (Starrsinn) loslassen – Sehr Inspirierend

Ausdauer (Starrsinn) loslassen kann wichtig sein, wenn man sich damit selbst im Weg steht. Auf der anderen Seite kann eine bessere Ausdauer helfen Probleme zu lösen, die man als Fähnchen im Wind nie würde lösen kennen.

Lies hier die Anleitung, wie du diese beiden Pole – Ausdauer (Starrsinn) loslassen – in die Balance bringst.

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Du fühlst dich Einsam und verlassen, vergessen und übersehen?

Einsam und verlassen? Beste Lösung ever.

Wenn Du Dich einsam und verlassen fühlst, dann musst du etwas dagegen tun. Nutze diese Inspiration und denke darüber nach. https://rumble.com/v436bju-einsam-und-verlassen.html?mref=38qh8k&mc=bmuwx Du fühlst dich Einsam und verlassen, vergessen und übersehen? Das kann an einer Sache liegen, die du vielleicht nicht so wichtig findest, und die du ändern kannst. 1. Schau das Video. 2. Weitere Inspirationen findest du hier: 👇 Lebensweisheiten     Du du fühlst dich einsam und verlassen Originally posted 2023-12-24 23:21:57.

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Programmiere dich auf die LC3B6sung

Sprüche Zufriedenheit #7: Meditationen zum Probleme lösen

Die schönsten Sprüche und Weisheiten für die Lösung von Problemen Klicke auf die Bilder, um sie zu vergrößern. Du kannst sie auch downloaden und anderswo verwenden, wenn du sie 1. nicht veränderst, und 2. auf diese Seite verlinkst. Den Link findest du in der Adresszeile deines Browsers. Anleitungen lesen     Liebe Grüße, Deine Mahashakti P.S. Mein Geheimtipp: Täglich gelassener werden Spezielle Technik: In Nur 13 x 3 Minuten Gelernt! Gelassenheit lernen   Klicken und angucken.   Originally posted 2019-07-27 19:53:37.

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Mahashakti-lehrt-Stille

Zufriedenheit #8: In Kontakt mit deiner Seele

Im letzten Beitrag ging es darum, wie du mit speziellen Meditationen deine Probleme lösen kannst. In diesem Beitrag geht es nun darum, wie du in tiefen Kontakt mit deiner Seele kommst, und warum Seelenkontakt so wichtig ist. Was heisst das, “in Kontakt mit der Seele”? Grundsätzlich ist mit Seelenkontakt gemeint, dass du innerlich auf tiefen, umfassenden Frieden, auf die Stille deiner Seele eingestellt bist. Dabei bist du frei von allen Befürchtungen, gedanklichen Bewegungen, und allem anderen, was einen permanent herunter zieht, oder innerlich beschäftigt. Diese innere Freiheit ist es, die dich zufrieden sein lässt. Im Zustand der völligen inneren Stille hast du des Gefühl mit allem um dich

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10 Humor stC3A4rkt deine Durchhaltekraft

Sprüche Zufriedenheit #6: Gegen Frust und Stress

Die schönsten Sprüche und Weisheiten gegen Frust und Stress Klicke auf die Bilder, um sie zu vergrößern. Du kannst sie auch downloaden und anderswo verwenden, wenn du sie 1. nicht veränderst, und 2. auf diese Seite verlinkst. Den Link findest du in der Adresszeile deines Browsers. Anti-Stress-Anleitung lesen   Yoga gegen Stress-Gefühle: Wie du in einen genussvoll-entspannten Zustand kommst, und dabei die muskulären Zentren deiner Stress-Gefühle dehnst, … Einfach machen, das hilft am besten. Klicke auf den Link und mach mit:  👉 Yoga gegen Stress-Gefühle: Das muskuläre Stress-Zentrum dehnen (macht locker + tut gut)   Liebe Grüße, Deine Mahashakti P.S. Mein Geheimtipp: Täglich gelassener werden Spezielle Technik: In

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Wie man die Kraft der Zugehörigkeit bewusst gestaltet

11 Schritte: Wie man die Kraft der Zugehörigkeit bewusst gestaltet

Sich einsam und verlassen zu fühlen ist für niemanden schön. Das tut nicht nur weh, sondern kann auch krank machen. Das Gefühl der Zugehörigkeit ist aus guten Gründen ein wichtiges Grundbedürfnis des Menschen, dessen Kraft viel zu oft völlig unterschätzt wird. In diesem Text erfährst du, wie du Zugehörigkeit in deinem Leben nicht nur finden, sondern bewusst gestalten kannst, um zu einem richtig guten Lebensgefühl zu kommen. Für deine Inspiration hier drei starke Zitate von bekannten Persönlichkeiten, die sich mit Zugehörigkeit und der daraus entstehenden Kraft beschäftigen: 🗣️ Zugehörigkeit ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Wir alle brauchen ein Gefühl von Zugehörigkeit, um uns wohl und geborgen zu fühlen.

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Mahashakti-zeigt-dir-Zufriedenheit

Zufriedenheit #7: Meditationen für die Lösung von Problemen

Im letzten Beitrag geht es darum, wie du mit auftretenden Störungen deiner Zufriedenheit umgehen kannst. In diesem Beitrag zeige ich dir konkrete Meditationen, mit denen du dich auf die Lösung oder den Idealzustand einschwingst, bzw. diesen manifestierst. Also Meditationen für die Lösung von Problemen. Hier die Kurzfassung als Video:   Wo du gerade stehst Du hast in dieser Beitrags-Serie über Zufriedenheit bisher verschiedene Wege kennengelernt, um dich aus der Enge aktueller Ängste und Nöte zu befreien, deine innere Zufriedenheit zu stärken, und in die innere Weite zu gehen. Dabei hast du auch gelernt deine Emotionen und Gedanken bewusst wahrzunehmen und zu regulieren. Du hast gelernt mit dem Lebensfluss einen gewissen Abstand

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Mahashakti-ueberwindet-Hindernisse

Zufriedenheit #6: Umgang mit Krankheit, Frust und Stress

Im letzten Beitrag ging es um die innere Weite und den Lebens-Fluss. In diesem Beitrag geht es darum, wie du mit auftretenden Störungen deiner Zufriedenheit umgehen kannst. Also darum, wie du diese “Stromschnellen” so in deinen Lebensfluss integrierst, dass dir deine Lebens-Zufriedenheit erhalten bleibt. Oder zumindest beschleunigt wiederaufersteht. Erst mal Herzlichen Glückwunsch! Du hast deinen Weg durch diese Beitrags-Serie bis hierhin geschafft. Ich gratuliere dir sehr dafür. Denn es ist ein gutes Stück Weg bis hier. Du hast gelernt die Kontrolle über deine Gedanken zu übernehmen, dich selbst und dein soziales Umfeld wertzuschätzen, und dein gesamtes Leben als Lebensfluss zu sehen. Das war nicht einfach. Deshalb nochmal: ich

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Modul 3/15 📅04.07.2026 - Stress II: Wie du dich vor der zerstörerischen Wirkung des Stresses schützt (hybrid)  ►Klicken um Inhalte zu lesen.

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