Zufriedenheit #8: In Kontakt mit deiner Seele

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Im letzten Beitrag ging es darum, wie du mit speziellen Meditationen deine Probleme lösen kannst.

In diesem Beitrag geht es nun darum, wie du in tiefen Kontakt mit deiner Seele kommst, und warum Seelenkontakt so wichtig ist.

Was heisst das, „in Kontakt mit der Seele“?

GrundsĂ€tzlich ist mit Seelenkontakt gemeint, dass du innerlich auf tiefen, umfassenden Frieden, auf die Stille deiner Seele eingestellt bist. Dabei bist du frei von allen BefĂŒrchtungen, gedanklichen Bewegungen, und allem anderen, was einen permanent herunter zieht, oder innerlich beschĂ€ftigt. Diese innere Freiheit ist es, die dich zufrieden sein lĂ€sst.

Im Zustand der völligen inneren Stille hast du des GefĂŒhl mit allem um dich herum verbunden zu sein. Lass mich das an einigen Beispielen erlĂ€utern, die dem sehr nahe kommen, und die du vermutlich kennst.

Beispiel 1: Samstagsputz und -Einkauf fertig

Wenn du gerade, nach einer anstrengenden Woche, deine Wohnung fertig geputzt hast, alle EinkÀufe sind erledigt Nun ist Wochenende. Du sitzt nun da und betrachtest das Ergebnis.

Vielleicht geniesst du in tiefer, innerer Ruhe eine Tasse Tee. Du schaust aus dem Fenster, in den Garten oder woanders hin, und kommst in dir selbst an.

In dem Moment bist du einfach nur zufrieden, und sehr ruhig. In völliger innerer Stille.

Du spĂŒrst tiefen, inneren Frieden, in deinem Herzen.

Beispiel 2: Berg erwandert

Du wanderst gerne, und hast nach schweisstreibendem Aufstieg ĂŒber Stock und Stein einen Berg erfolgreich erklommen.

Nun sitzt du oben am Gipfelkreuz, und schaust in die Weite. Du geniesst die gute Luft, die weite Sicht, und diese unglaubliche Stille. Es ist ein ganz besonderer Moment.

Auch hier stellt sich gerne ein umfassendes GefĂŒhl innereren Friedens ein. Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Du bist so klar und frei, wie sonst nie.

Du spĂŒrst in dir die volle Kraft deiner Seele.

Beispiel 3: Grandiose Meditation

Du hast deine bevorzugte Meditationstechnik erfolgreich angewendet, und bist nun im vollkommenen Zustand innerer Bewegungslosigkeit und tiefer, allumfassender Stille.

Es ist ein grandioses Erlebnis, das nicht nur tief beeindruckt.

Es begleitet dich nach dieser Meditation noch einige Zeit, bevor es sich im Alltag wieder verliert. Und aufgefrischt werden will. đŸ˜‰âœŒïžđŸ˜„â˜ș

Wer das drauf hat, ist im meditieren eindeutig geĂŒbt. Die meisten Menschen brauchen viele Jahre um in ihren Meditationen an diesem Punkt zu kommen.

  • Und je weiter man sich diesem Punkt nĂ€hert, dass man die innere Stille willentlich herbei fĂŒhren kann, umso mehr profitiert man von der Meditation.
  • Sie gibt Kraft und Energie, sie befreit von allem was anstrengend ist.
  • Es entsteht ein inniger Seelenkontakt, der unglaubliche innere StabilitĂ€t, Gelassenheit und Freude bringt.
  • Der gesamte Blick auf diese Welt Ă€ndert sich. Du wirst von ihrer Unruhe nicht mehr (so sehr) berĂŒhrt.

Du bist in Kontakt mit deiner Seele.


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Und das so genussvoll und sanft, dass du sie noch ĂŒben kannst, wenn du EinschrĂ€nkungen oder geringe Motivation hast. 😉

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Im Seelenkontakt liegt eine ganz besondere Kraft

Ich glaube du hast jetzt verstanden, was mit Seelenkontakt und Seelenfrieden gemeint ist. Es geht um diesen besonderen geistigen Zustand innerer Freiheit, Weite und wonniger Leere.

Das Gehaltvolle daran ist diese vollkommene, innere Stille, in der wir mit dem Erreichten, und vor allem uns selbst völlig zufrieden sind.

Du ruhst in deinem innersten Kern, bist mit dir selbst völlig zufrieden. Du bist in Kontakt mit dir selbst.

Es gibt in diesem Moment nichts, aber auch gar nichts, was dich irgendwie berĂŒhren könnte.

Du musst dich nicht einmal gegen irgend etwas verteidigen, oder fĂŒr irgend etwas rechtfertigen. Du versinkst in innerer GlĂŒckseeligkeit, egal wie es drumherum aussieht.

Wenn von deinen alltÀglichen Aufgaben noch alles mögliche herumliegt, oder sonst irgendetwas nicht so ist wie es sein könnte, in diesem besonderen Moment juckt dich das gar nicht.

Alles ist genau richtig so, wie es im Moment ist. Es gibt nichts zu tun.

Dieser Satz drĂŒckt in aller KĂŒrze aus, worum es geht, welches innere GefĂŒhl, welches LebensgefĂŒhl im Vordergrund steht.

Seelenfrieden ist die vollkommene innere Zufriedenheit, die völlig unabhĂ€ngig von Ă€ußeren UmstĂ€nden, nur aus dem eigenen Inneren heraus entsteht.

Es gibt zwei Arten seelischer Stille

Die Art der inneren Stille in der wir zur Ruhe kommen kann unterschiedlicher Art sein.

Stille 1: Der bewegte Seelenfrieden

Bei der einen Art, der einfacher zu erreichenden Art, existiert noch die eine oder andere Gedanken-Bewegung. Hier und da kommt ein inneres Bild hoch, ein GefĂŒhl, oder ein Wort Gedanke.

Aber es juckt dich nicht, es bringt dich nicht aus der Ruhe.

Der Gedanke kommt, ist nicht sehr deutlich, und geht wieder.

Das ist alles.

Stille 2: Die unbewegte Seelen-Stille

Die andere Art der inneren Stille ist noch ruhiger. Du bist wirklich völlig frei von Gedanken.

  • Es gibt absolut nichts, aber auch gar nichts, was ich in deinem Geist regt.
  • Das ist der Zustand, den man allgemein als wunschlos glĂŒcklich bezeichnet.
  • Es ist die höchste Form des GlĂŒcks, die ein Mensch erleben kann. Denn es gibt absolut nichts, was ihn in dieser Stimmung innerlich erreichen könnte.

FĂŒr beide Arten der inneren Stille braucht es Übung

Es ist nicht leicht diese ZustÀnde zu erreichen, ganz besonders nicht in unserer heutigen, geschÀftigen Zeit. Wir kennen das gar nicht mehr.

Und wenn man es erreicht, will man diesen Zustand möglichst lange halten. Das ist eine Aufgabe fĂŒr sich.

Das Ziel ist die innere Stille zu erreichen, und dann so lange zu halten, wie es irgendwie geht.

Dazu gehst du diese Schritte:

  • ZunĂ€chst gelingen dir nur wenige Sekunden der inneren Stille. Dann drĂ€ngt sich schon wieder irgendein Handlungsimpuls oder Gedanke in deinen Geist.
  • Mit etwas mehr Übung lassen sich die Zeiten dieser vollkommenen inneren Stille ausdehnen.
  • Und wenn du richtig cool drauf bist, dann schaffst du es diesen innerlich völlig befreiten Zustand auch wĂ€hrend deines Alltags immer wieder herbeizufĂŒhren. Bewusst.

Komme im Alltag in Kontakt mit deiner Seele

Bekannte TÀtigkeiten, wÀhrend derer das durchaus gelingen kann, sind so Alltagshandlungen wie z.b.:

  • SpĂŒlen
  • Staubwischen
  • Rasen mĂ€hen
  • Unkraut zupfen
  • BĂŒsche schneiden
  • Hund kraulen
  • Waldspaziergang
  • Musizieren
  • Singen
  • Malen
  • Stricken
  • … und so weiter.

Alle TĂ€tigkeiten, in denen du dich völlig verlieren kannst, wĂ€hrend derer die Welt fĂŒr dich nicht mehr existiert, sind Meditation.

Und zwar speziell dann, wenn du so vollstÀndig bei der Sache bist, dass deine Gedanken-Bewegungen zur Ruhe kommen.

Was passiert, wenn du im alltÀglichen Tun in Kontakt mit deiner Seele kommst

Angenommen, der gelingt es beim Stricken in diesen Zustand zu kommen. Dann fĂŒhlst du in dir das Gestrickte, die Bewegungen des Strickens, und den strickenden Körper. All das geschieht, wĂ€hrend gleichzeitig deine Augen das Stricken beobachten.

Genau so funktioniert das auch bei allen anderen, selbstversunkenen TÀtigkeiten, in denen du völlig auf gehst.

Alles ist ineinander verschmolzen.

Leider ist es nicht immer so einfach, in diesem besonderen Zustand zu kommen.

Das gilt ganz besonders dann, wenn es im Alltag Dinge gibt, die einen innerlich krĂ€ftig umrĂŒhren.

Und das ist leider sehr oft so.

Was dich hindert in Kontakt mit deiner Seele zu kommen

…  und wie du diese Hindernisse beseitigst

Es gibt einen Weg da heraus. Es ist machbar, sich aus dem unangenehmen „in Unruhe versetzt werden“ innerlich vollstĂ€ndig zu lösen.

Das geht so: Du machst dich fĂŒr die Unruhestifter dieser Welt innerlich unerreichbar, indem du dich abgrenzt gegen jegliche Form Ă€ußeren Einflusses.

Schritt 1: Grenze dich gegen vergangene Unruhen ab

Die AnlĂ€sse, die dich mit ihrer schmerzhaften Unruhe berĂŒhren, und deine GefĂŒhle und Gedanken in unerwĂŒnschter Bewegung halten, mĂŒssen nicht zwingend jetzt in diesem Moment stattfinden.

Es kann sich auch um alte Geschichten handeln, die dich immer noch bewegen. Wenn beispielsweise irgendwer, vor langer Zeit, dich mit einem dummen Spruch verletzt hat, und dich das heute immer noch beschÀftigt. Und immer wieder, wenn du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest, kreisen diese Gedanken in deinem Kopf.

Jeder von uns kennt das. Jeder hat alte Geschichten in sich, die immer noch fĂŒr Gedankenbewegungen sorgen.

Um sowas los zu werden, löse die Verbindungen zu diesen alten Geschichten auf den 5 Ebenen bewusst auf.

Jedes Mal.

Bis alles weg ist.

Schritt 2: Grenze dich gegen aktuelle Unruhen ab

Es gibt auch heute, im Jetzt, viele Möglichkeiten in Unruhe versetzt zu werden.

  • Vielleicht haben dich die aktuellen Tagesnachrichten so berĂŒhrt, dass dich das eine oder andere noch lange beschĂ€ftigt.
  • Oder Geschichten der Menschen, mit denen du zu tun hast, tun dir weh.
  • Durchlebt gerade jemand, der dir wichtig ist, schwierige Zeiten?
  • Hast du regelmĂ€ĂŸigen Umgang mit anstrengenden Personen?

Um in dir selbst zur Ruhe kommen zu können, und optimale Kraft zu schöpfen, ist es wichtig, dass du weißt, wie du dich davon frei machen kannst.

Auch hier gilt, dass du systematisch, jede einzelne deiner 5 Ebenen, von unerwĂŒnschten EinflĂŒssen befreist.

Um voll in Kontakt mit deiner Seele zu kommen, und um dich fĂŒr weitere Aufgaben zu stĂ€rken, gehe in ungefilterten Kontakt mit deinem innersten Kern.

Was möglich wird, wenn du in Seelenkontakt kommst

Wenn du dich von unruhestiftenden Impulsen frei machen kannst, hast du wesentlich mehr souverÀne Kraft und mentale Klarheit zum Handeln.

Du wirst fĂ€hig zu echter FĂŒrsorge, tiefem MitgefĂŒhl und sensibler Empathie.

  • Wenn du gelernt hast dich von negativen EinflĂŒssen jederzeit frei zu machen, dann hast du auch weniger Hemmungen, dich mit Menschen in schwierigen Situationen einzulassen.
  • Du hörst auf Menschen mit Problemen zu meiden, sondern begegnest ihnen voller MitgefĂŒhl, und gibst ihnen Kraft.
  • Weil du genau weißt, dass ihr Kummer dich nur solange erreichen und bewegen wird, wie du dies zulĂ€sst.

Ganz besonders wichtig fĂŒr…

… Menschen in lehrenden, helfenden und heilenden Berufen!

FĂŒr alle, die andere Menschen betreuen, ist das eine sehr wichtige FĂ€higkeit, die viel zu selten gelehrt und entwickelt wird. Deshalb biete ich das hier an.

Wir haben nicht umsonst so viele Burnouts bei Lehrern, Therapeuten und Ärzten. Und in allen anderen lehrenden, helfenden oder heilenden Berufen.

Von diesen Problemen kann man sich lösen, abgrenzen, sich davon freimachen. Dabei möchte ich dich bestmöglich unterstĂŒtzen. Was dafĂŒr zu tun ist, und wie das genau geht, das trainieren wir im Kurs Abgrenzung und Selbstbewusstsein.

Kurs Abgrenzung und Selbstbewusstsein 300Abgrenzung und Selbstbewusstsein

Innerer Raum fĂŒr DICH!

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Abgrenzen!

Entscheidest du dich fĂŒr Zufriedenheit?
Hier gibts weitere Inspirationen dazu.

 

Mahashakti in der Natur im FrĂŒhling
Mahashakti ist Yoga- & Meditations-Lehrerin, HP und Autorin von Loslassen.Rocks

Liebe GrĂŒĂŸe,
Deine Mahashakti

P.S. Mein Geheimtipp:

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