Wenn du angespannt bist, dann wird nicht nur deine Haltung klein, und dein Denken eng.
Die mit Angst und Anspannung verbundene Veränderung ist weitaus umfassender. Wir FÜHLEN uns dann klein, mickrig und eher unwichtig. Alles was mit Souveränität und Gelassenheit zu tun hat, verschwindet im angespannten Zustand völlig. (mehr über den Umgang mit Angst und Verzweiflung)
Jetzt erst mal weiter mit dem, was geschieht, wenn wir es schaffen Angst und Anspannung wirklich loszulassen. Denn was zu dir kommt, wenn du deine Anspannung lösen kannst, darum geht es in diesem Beitrag. Weil wir das so oft genau dann vergessen, wenn es für uns am wichtigsten ist.
Und in diesem Effekt liegt der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Unabhängig davon, was genau du persönlich unter “Erfolg” verstehst, das ist ja auch sehr individuell. 🙂
Wenn du Ängste besiegst und die Anspannung geht, bekommt die Seele Raum
Was geschieht mit dir, wenn du deine Angst loslässt?
#1 – auf der körperlichen Ebene
Deine Muskelspannung wird sanfter, bis hin zu völliger Entspannung
Dein Atem wird ruhiger und tiefer
Bauchorgane und Herz-Kreislauf-System gehen in den Relax-Modus
#2 – auf der Gefühls-Ebene
Du beginnst dich wohl zu fühlen, dir geht es gut
Dein ehrliches und zu Herzen gehendes Lächeln kehrt zurück
Die Augen beginnen zu leuchten
#3 – auf der Seelen-Ebene ► Extrem wichtig‼
Du fühlst dich auf angenehme Weise in dein Umfeld integriert
Es entsteht in dir das Gefühl des “Getragen-Sein’s”, das dich mit Zuversicht, Kraft und Mut erfüllt
Deine Inspiration funktioniert wieder, und bringt dich auf die coolsten Ideen, die dich richtig voran bringen
Das ist es wert, sich systematisch und regelmäßig um die eigene Entspannung zu kümmern, und die damit einhergehende innere Ruhe zu genießen, oder?
Wenn du sofort was ändern willst, dann fang hier an:
Lesetipp:
Innere Ruhe:
Wie man seine innere Ruhe immer behält
15 Strategien, um in allen Lebenssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
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