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Energieblockaden lösen, Nervosität bekämpfen

Anspannung #2: Energieblockaden lösen: Nervosität bekämpfen und nervöse Unruhe loslassen

Inhaltsverzeichnis: Wie dich Energie-Blockaden hindern deine Nervosität und nervöse Unruhe loszulassen Wenn du Nervosität sofort bekämpfen und später lesen willst, dann klicke hier Arbeiten am Selbst, auf den 5 Ebenen des Menschen Was du erreichst, wenn du alle 5 Ebenen von Blockaden befreist Infografik downloaden #1 – Wie dich Energie-Blockaden hindern deine Nervosität und nervöse Unruhe loszulassen Energie-Blockaden sind psychologische Mechanismen, die dir das Gefühl vermitteln einer Situation nicht sicher gewachsen zu sein. Sie machen dich unsicher. Diese Unsicherheit schwächt dich. Du hast Angst etwas könnte nicht funktionieren. Das ist die Ursache deiner Nervosität. Nervosität bekämpfen bedeutet also, dass du diese Energie-Blockaden auflöst und deine Selbstsicherheit stärkst. Dort

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Mahashakti Uta Engeln

[Rocking Community] Beziehung und Meinungsverschiedenheit

Wie oft passiert es dir, dass dein Partner dich nicht versteht? Dass du irgendwelche Ideen, Ansichten oder Vorhaben hast, mit denen du alleine da stehst? Kommt es dann vor, dass du Angst hat deine Beziehung könnte darunter leiden? Oft passiert es in solchen Situationen ja, dass man von seinen Ideen oder Vorhaben wieder ablässt – der lieben Beziehung wegen. Aber ist das immer so gut? Immer ganz sicher nicht. Man muss auch zu sich selbst stehen. Das ist dir bewusst. Aber wo ist die Grenze? Und wie genau geht man mit Grenzsituationen um? Um hilfreiche und wichtige Tipps dazu zu erfahren, lies weiter. Das ist ein Beitrag der

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Authentizitaet und Freiheit Anleitung in 5 Schritten

Authentizität und Freiheit: Anleitung in 5 Schritten ( klar )

NJAuthentizität und Freiheit sind realisierbar: Tauche ein in die inspirierende Reise der Authentizität & Selbstfreiheit! Dieser Leitfaden ist dein Schlüssel zu einem authentischen und erfüllten Leben. Entdecke, wie Mut, Authentizität und Selbstliebe dich zu einer befreiten Version deines Selbst führen können. Starte jetzt deine Transformation – der Weg zu mehr Selbstfreiheit beginnt hier! 👇👇👇 Du kennst das Problem von Authentizität, Selbstfreiheit, Mut, Selbstliebe, Grenzen setzen, Selbstreflexion, Erfolg und Lebensfreude. Willst du Authentizität und Freiheit im Alltag leben, mutig Entscheidungen treffen für persönliche Freiheit, dann musst du klare Grenzen setzen für mehr Selbstachtung, dabei deine Selbstliebe pflegen  (ein Schlüssel zur inneren Freiheit) und deine Schritte zur Selbstfreiheit im hektischen

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[Rocking Community] 4 Schritte zur Veränderung

Langsam wirds Zeit, dass du aktiv wirst, und anpackst. Meinst du nicht? In jedem Leben gibt es Zeiten, in denen man „versumpft“. Grundsätzlich ist das auch ok, solange es sich um Ruhezeiten handelt. Zeiten, die der Regeneration dienen. Aber irgendwann muss man dann wieder in die Pötte kommen, sonst fliesst das Leben an einem vorbei. Das ist ein Beitrag der [Rocking-Community] – wöchentliche Beiträge aus dem echten Leben. Nicht nur von mir, auch von dir. Von uns, für alle, die aktiv an mehr Lebensfreude durch Gelassenheit und Entspannung arbeiten. Alle sind herzlich eingeladen sich hier mit ihren Erfahrungen und Erlebnissen einzubringen. Hier gibts die Anleitung zur Rocking-Community. Täglich

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7 Schritte und du kannst das Leben geniessen

[Rocking Community] Überfordert? Gehe diese 7 Schritte, und du wirst das Leben geniessen

Bist du auch einer von denen? Gehörst du zu den chronisch überforderten Menschen? Es ist erschreckend, wie unglaublich viele Menschen mit ihrer Aufgabenvielfalt baden gehen, weil sie nicht wissen wie sie der Aufgabenflut Herr werden sollen. Dabei ist es nicht wirklich schwierig, wenn man den ToDo-Messie-Mechanismus verstanden hat. Es vergeht tatsächlich keine Woche, wo mich nicht jemand um Unterstützung bei diesem Thema bittet. Deshalb habe ich in der letzten Zeit mehrfach darüber geschrieben und viele wertvolle Tipps weiter gegeben. Um sicher zu stellen, dass du diese Tipps leicht findest, fasse ich sie in diesem Beitrag nochmal zusammen, und empfehle eine Reihenfolge. Das ist ein Beitrag der [Rocking-Community] –

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Test Quizz Transformer oder Messie

[Rocking Community] Bist du Transformer oder Messie?

Gehörst du auch zu den Leuten die es „nie“ schaffen endlich anzufangen? Du hast eine endlos lange Liste mit Dingen, die du dir vor genommen hast, die du aber nicht auf die Reihe bekommst? Wollen willst du ja, aber können kannst du nicht, weil es immer noch diese eine Sache gibt, die vorher fertig sein muss? Du bist dir auch gar nicht so sicher, dass du schon „bereit“ dafür bist, DIESE EINE TOLLE SACHE tatsächlich anzupacken? Ausserdem ziehen deine Freundin, Partner, Familie, Kollegen oder sonst wer vermutlich nicht mit? (Hast du sie überhaupt gefragt?) Und dann könnte es ja sein, dass es klappt. Au weia!!! Was dann? Dann

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Mahashakti

[Rocking Community] Die ultimative Anleitung für „ToDo-Messies“

Du hast mehr zu tun, als Zeit es zu erledigen? Mit dem Problem bist du in guter Gesellschaft! Und es wird immer schlimmer. Je stärker die tägliche Informationsflut wird, um so mehr spitzt sich die Lage zu. Das Problem daran ist: Wir haben alle Angst etwas zu verpassen! Deshalb wollen wir auf allen Hochzeiten mittanzen, … bis zum Zusammenbruch. Kennst du das? Das ist ein Beitrag der [Rocking-Community] – wöchentliche Beiträge aus dem echten Leben. Nicht nur von mir, auch von dir. Von uns, für alle, die aktiv an mehr Lebensfreude durch Gelassenheit und Entspannung arbeiten. Alle sind herzlich eingeladen sich hier mit ihren Erfahrungen und Erlebnissen einzubringen.

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Abgrenzung ist ein Akt der Selbstliebe

4 Schritte Anleitung: Abgrenzung ist ein Akt der Selbstliebe ( Skill )

Sich abgrenzen fällt vielen schwer. Dabei ist Abgrenzung ein wichtiger Schritt, um seine Energie zu bewahren. „Mich abgrenzen können“ ist aktive Selbstliebe, und wichtige Voraussetzung für den achtsamen Umgang mit anderen. Sich Abgrenzen bedeutet: Wenn ich mich abgrenzen kann, schütze ich meine Energie und kann zuverlässiger für andere da sein. Wenn ich mich abgrenzen kann, kann ich besser für mich selbst und meinen Energiehaushalt sorgen. Wer nicht für seine Energie sorgen kann, brennt aus. Du wirst krank, oder rutschst in übermäßige Erschöpfung. Sich abgrenzen bewahrt davor. Burnout und Erschöpfungssyndrom sind für niemanden gut. Solche Zustände können zu der Belastung werden, die du eigentlich vermeiden wolltest.   Extra-Tipp: 👉

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18 Lotusmeditationen für deine spirituelle Entwicklung

18 Lotusmeditationen: Ein umfassender Leitfaden für das Juwel der Meditation

Die Lotusmeditationen, die hier vorgestellt werden, bieten Dir eine einzigartige Möglichkeit, tiefere spirituelle Einsichten zu erlangen, Dein inneres Gleichgewicht zu finden und Deine seelischen Kräfte zu stärken. Ob Du Anfänger oder erfahrener Meditierender bist, die Vielfalt und Tiefe dieser Techniken helfen Dir, Dein Bewusstsein zu erweitern und eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Tauche ein in die Welt der Lotusmeditationen und entdecke, wie diese uralten Praktiken Dein Leben bereichern und transformieren können. 👇👇👇 Was ist Lotusmeditation? Lotusmeditationen: Ein umfassender Leitfaden In verschiedenen spirituellen Traditionen spielt die Lotusblume eine zentrale Rolle als Symbol für Reinheit, spirituelles Wachstum und Erleuchtung. Hier sind einige der bekanntesten und komplexeren

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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!