Kategorie: 🌻📒 Positive Gedanken – Negative Gedanken

Wer seine Gefühle loslassen will, kann das tun, indem er bewusst die mit Gefühlen verbundenen Muskeln loslässt. Dabei spielt das Zwerchfell eine besondere Rolle. Lies hier die 5-Schritte-Anleitung zum Gefühle loslassen mit dem Zwerchfell.

Um zur Ruhe kommen zu können, muss man wissen, welcher Mechanismus dahinter steckt, diesen Stachel ziehen, zu sich selbst stehen, und innerlich frei werden. Und DANN diese 8 Schritte gehen, um Unruhe und Anspannung zu beenden.

Die eigenen Gedanken kontrollieren zu können geht. Hier zeige ich dir einfache Übungen, die kaum jemand nutzt, und die unglaublich effektiv wirken. Innerhalb von Minuten kannst du sie anwenden, und dir gehts besser.

Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften sind die wichtigsten Elemente für ein gutes Leben. Alles andere sind Schnörkel. Diese 5 Regeln stärken ein tragfähiges Miteinander in allen Arten von Beziehungen und Freundschaften.

Grübeleien die sich im Gedankenkarussell drehen und Seelenpein verursachen machen nur unglücklich. Wer den Ursprung kennt, kann aus den Gedanken aussteigen. Hier zeige ich dir wie du die tatsächliche – und meist unbekannte -Ursache der gedanklichen Unruhe erkennst, und los wirst.