Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Viele reden von positivem Denken, weil positive Gedanken motivieren. Manchmal passt das aber nicht. Es gibt Situationen, wo positves Denken vom Wesentlichen ablenkt, oder sogar stört. Dann nutze deinen Wahrnehmungfilter um deinen Weg zu gestalten und zu gehen. Hier gibts die Anleitung.
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Hier den vollständigen Beitrag mit der kompletten Anleitung und allen Hintergründen lesen: ► Wer frei von innerer Unruhe ist, wird seine Weisheit leben Originally posted 2020-03-08 04:15:40.
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#1 • Warum machen wir uns lieber selber fertig, statt unsere Weisheit zu leben? Wer seine Gedanken in ihrem Treiben beobachtet merkt schnell, was da abgeht: Es bauen sich endlose Gedankenketten auf, die immer wieder zu “anstrengenden inneren Bildern” führen. Oft genug negativer Art. Und hinterher sind wir unglücklich, von unseren eigenen Gedanken. Um uns herum ist gar nichts passiert. Es ist ein rein innerer Prozess. Warum machen wir das? Dieses “sich selbst herunter ziehen” scheint eine natürliche Eigenschaft des frei gelassenen Geistes zu sein. Sobald man das eigene Denken seine unruhigen Spielchen treiben lässt, sucht es das Negative, Schwierige und Anstrengende. Es vergräbt sich da hinein, bis
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Lässt du mir deine Gedanken dazu da, im Kommentar? Wär toll! 👍 Den zugehörigen Blogbeitrag mit der vollständigen Anleitung zum Stimmungs-Training findest du hier. ► Gute Laune, schlechte Laune, und die richtige Stimmung Originally posted 2020-02-28 07:16:49.
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Inhaltsverzeichnis #1 • Schlechte Laune? Irgend eine Stimmung ist immer wirksam #2 • Gute Laune? Wer seine Stimmungen bewusst steuern kann, kann ihre Wirkungen gezielt nutzen #3 • Stimmungs-Training: So kommst du jederzeit in die richtige Stimmung #4 • Mit dieser Methode gehst du über die Stimmungen hinaus, und erreichst die Tiefenströmungen deines Lebens #1 • Schlechte Laune? Irgend eine Stimmung ist immer wirksam Wann immer wir uns einem Gegenstand zu wenden, betrachten wir diesen Gegenstand durch den Filter unserer aktuellen Stimmung. Wir können nicht anders. Es gibt für Menschen keine Methode und keinen Weg sich aus diesem Wahrnehmungsfilter zu lösen. Wir haben immer irgend eine Stimmung. Und
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Rezept für Positive Gedanken Wie man sein Denken konsequent auf Positivität umstellt und besser drauf kommt #1 – Die Kunst des fröhlichen Aufwachens #2 – Frühstücke mit der Kraft der aufgehenden Sonne #3 – Vormittags fühle die Kraft des Frühlings in dir #4 – Mittags fühle die volle Kraft deiner inneren Sonne #5 – Nachmittags fühle einen wundervollen Sommernachmittag #6 – Beim Abendessen verbinde dich mit der Kraft der Erde #7 – Lass den Tag mit dem Nachthimmel ausklingen #8 – Komm in dir selbst zur Ruhe mit dem Winterschläfer Hier die vollständige Anleitung lesen ► Wie man bewusst positive Gedanken erzeugt: Die Positivitäts-Kur Originally posted 2020-02-22 06:46:50.
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Hier den vollständigen Blogbeitrag lesen ► Wie man bewusst positive Gedanken erzeugt: Die Positivitäts-Kur Originally posted 2020-02-20 06:11:12.
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Grübelfasten ist “Fasten mental” Nutze die Fastenzeit um ganz bewusst mentale Stille herbei zu führen, mit innerer Klarheit und geistiger Selbstausrichtung. Gehe diese Schritte: Gedankenstopp Gedankenkontrolle Gedankenstille Meditation Bewusstsein Schau dir hier auf Pinterest die umfangreiche Ideensammlung für dein Grübelfasten an: ► Grübelfasten: Mentale Fastenideen für die Fastenzeit Originally posted 2020-02-19 08:30:23.
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Rezept gegen Grübeln Wie man Grübel-Gedanken stoppt und innerlich zur Ruhe kommt 1 • Grübeln erkennen 2 • Festen Beschluss fassen 3 • Grübel-Stopper auswählen 4 • Grübel-Stopper anwenden 5 • Ruhe im Kopf genießen Hier alle 69 Grübelstopper-Techniken kennen lernen: ► 69 Wege dein Grübeln zu stoppen und innere Ruhe zu geniessen Originally posted 2020-02-12 08:44:35.
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Grübelstopper-Techniken: Tipps und Anleitungen als Video – diese Tipps bringen dich weiter!
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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Modul 2/15 📅06.06.2026 - Stress I: Neuronale Grundlagen des Yoga - Wie das Nervensystem auf Ruhe und Gelassenheit gepolt wird (hybrid) ►Klicken um Inhalte zu lesen.
📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
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