Kategorie: 🌻 Anspannung auflösen, Entspannung lernen

Du willst deine Anspannung lösen, das ist gut. Du weist es selbst: wer ständig unter Anspannung lebt ohne dich regelmässig zu entspannen, lebt auf Dauer gefährlich. Doch was ist die beste Entspannung? Es gibt so viele! Lies hier was es gibt, und wie du es nutzen kannst. Denn wir sind als Menschen auf einen steten Wechsel zwischen Aktion und Entspannung ausgelegt. Aus diesem Wechsel ziehen wir unsere Kraft. Fehlt einer der beiden Pole, dann werden wir krank. Aber zuviel Anspannung ist und bleibt zuviel. Deshalb ist es wichtig die Kunst zu beherrschen, wie man seine innere Ruhe bewahrt – egal was grad los ist. Übrigens: Am Ende des

Viele Menschen glauben, sie müssten immer präsent und in Aktion sein. Auch dann, wenn ihnen eigentlich eher nach Rückzug ist. So kann man keine Anspannung reduzieren. Das ist der falsche Weg. Wer seine Anspannung loslassen will braucht was anderes. Wer von zu vielen Umweltreizen völlig überfordert ist, der braucht seinen Rückzug. Sonst gibts ein “Tillt“! Lies hier, wie du dein Rückzugs-Bedürfnis ernst nimmst, damit du Anspannung abbauen kannst. Denn sonst kannst du keinerlei Anspannung loswerden. Der Rückzug in die Stille an sich, ist bereits ein klares Signal nach innen, um Anspannung loslassen zu können. Ist der erste Schritt getan, und du hast es geschafft dich aus dem Trubel heraus zu

Jeder kennt Situationen wo man übermässig angespannt ist, und sich wünscht, diese #*@&#% Anspannung sofort los zu werden. Tipps um innere Anspannung abbauen zu können, sammel ich hier auf dieser Seite. Bitte lies sie durch, und hinterlasse mir im Kommentar deine Ansicht und Erfahrung dazu. Gemeinsam lernen wir am besten. 🙂 Wenn du Ideen und Tipps suchst, um innere Anspannung noch besser abbauen zu können, dann bist du hier richtig. Wenn du selbst etwas beizutragen hast auf jeden Fall auch! Dann bitte ich dich um deinen Hinweis im Kommentarbereich. Danke schon mal dafür. Ungewöhnliche Tipps gegen Anspannung, die man jederzeit (fast) überall anwenden kann, fallen mir oft spontan

Manchmal fühlt man sich emotional so ein bisschen unausgeglichen, ohne dass es einen besonderen Grund dafür gäbe. Kennst du das? Ich hätte da eine Maßnahme für dich, die hilft! Die ist sehr gut. Die empfehle ich oft weiter, und die kommt sehr gut an! Und zwar folgendes: Wie du emotionale Unausgeglichenheit loswirst, und durch Glückseligkeit ersetzt. Klicke hier, um das Video anzuschauen. 👇👇👇   #1 – Gedankenstille herstellen Du bringst dich erst einmal mit einer Atem-Meditation zur Ruhe, wie zum Beispiel mit dem Gedanken-Stopper. #2 – Lichtkugel-Hülle aufbauen Und anschließend, wenn du in dieser Ruhe angekommen bist, fängst du an, weißes Licht einzuatmen, und durch alle Poren auszuatmen,