Kategorie: 🌻 Anspannung auflösen, Entspannung lernen

Viele Menschen glauben, sie müssten immer präsent und in Aktion sein. Auch dann, wenn ihnen eigentlich eher nach Rückzug ist. So kann man keine Anspannung reduzieren. Das ist der falsche Weg. Wer seine Anspannung loslassen will braucht was anderes. Wer von zu vielen Umweltreizen völlig überfordert ist, der braucht seinen Rückzug. Sonst gibts ein “Tillt“! Lies hier, wie du dein Rückzugs-Bedürfnis ernst nimmst, damit du Anspannung abbauen kannst. Denn sonst kannst du keinerlei Anspannung loswerden. Der Rückzug in die Stille an sich, ist bereits ein klares Signal nach innen, um Anspannung loslassen zu können. Ist der erste Schritt getan, und du hast es geschafft dich aus dem Trubel heraus zu

Jeder kennt Situationen wo man übermässig angespannt ist, und sich wünscht, diese #*@&#% Anspannung sofort los zu werden. Tipps um innere Anspannung abbauen zu können, sammel ich hier auf dieser Seite. Bitte lies sie durch, und hinterlasse mir im Kommentar deine Ansicht und Erfahrung dazu. Gemeinsam lernen wir am besten. 🙂 Wenn du Ideen und Tipps suchst, um innere Anspannung noch besser abbauen zu können, dann bist du hier richtig. Wenn du selbst etwas beizutragen hast auf jeden Fall auch! Dann bitte ich dich um deinen Hinweis im Kommentarbereich. Danke schon mal dafür. Ungewöhnliche Tipps gegen Anspannung, die man jederzeit (fast) überall anwenden kann, fallen mir oft spontan