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Gedanken kontrollieren bedeutet, deinen Geist in die Stille zu bringen

Das interessiert dich – sonst wärst du nicht hier. Richtig? Ich finde das auch sehr wichtig meine Gedanken kontrollieren zu können. Weil ich weis, was passiert, wenn man es nicht kann. Deshalb schreibe ich diesen Artikel.

Das Problem unserer (Des-)Informations-Gesellschaft ist, dass wir kaum noch abschalten können.

Nicht nur wegen dem dauernden Gepiepse aus irgendwelchen Handys oder Kühlschränken. Auch weil wir es gar nicht mehr lernen innerlich zur Ruhe zu kommen. Das ist nicht (mehr) Teil unserer westlichen Kultur. Es war es mal. Damals, als die Welt noch ruhig vor sich hin lebte. Aber das ist lange her.

Statt dessen treiben wir uns mit immer mehr Selbstoptimierung in den (neurologischen) Ruin. Wir haben vergessen, wie unglaublich mächtig unsere Gedanken sind.

Die Entwicklung der Burnouts und Erschöpfungs-Depressionen spricht hier klare Worte!

Mach dir bitte mal bewusst, was mit dir passiert, wenn du deine Gedanken nicht kontrollierst

  • Du kannst schlecht einschlafen, wachst zwischendurch schnell auf, oder wirst morgens viel zu früh wach
  • Flüchtigkeitsfehler sind dein Markenzeichen
  • Du reagierst in herausfordernden Situationen schnell viel zu emotional, und hast hinterher Probleme die du nicht brauchst
  • Es passiert viel zu oft, dass du zu müde oder unkonzentriert bist, um bestimmte Aufgaben zu erledigen
  • Statt dessen hat dich die Aufschieberitis fest im Griff
  • Und viele tolle Ideen zu haben und umzusetzen ist auch nicht gerade dein Markenzeichen

Gedanken kontrollieren kann man lernen

Wenn du lernst deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, dann hat das ganz klare Vorteile

… auf die du nie wieder verzichten willst, wenn du sie einmal erlebt hast. Ich weis von was ich spreche, denn das sind auch meine persönlichen Erfahrungen. Dasselbe beobachte ich das bei meinen Kurs-/Ausbildungs-Teilnehmern und Coachees.

Wer die besondere Kraft der Gedankenstille einmal gekostet hat, der gibt sie nie wieder freiwillig her!

Gedanken kontrollieren: Wer die besondere Kraft der Gedankenstille einmal gekostet hat, der gibt sie nie wieder freiwillig her!

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Hier drunter habe ich dir spontan die wichtigsten Vorteile eines ruhigen und klaren Geistes aufgeschrieben, die mir eingefallen sind. Du kommst bestimmt noch auf viele weitere Ideen. Bitte fühle dich frei deine Gedanken dazu im Kommentarbereich mit uns zu teilen.

Am Ende dieses Beitrags habe ich außerdem einen wirklich sehr hilfreichen Tipp für dich.

Jetzt beschäftigen wir uns erst mal mit den 42 Gründen, warum es wirklich von Vorteil ist, wenn man Ruhe in seine Gedankenwelt bringt, indem man das Gedanken-Karussell stoppt, Gedankenkreisen beendet, und innerlich zur Ruhe kommt.

Die eigenen Gedanken kontrollieren zu können hat nämlich einige handfeste Vorteile.

Die Ruhe der Gedanken …

  1. Gibt dir den Mut, die Verantwortung für dich zu tragen, und aus der Opferhaltung raus zu kommen
  2. Führt dazu, das du dich selbst genau kennst, und weisst was du willst
  3. Befreit deine Intuition von sinnlosen Blockaden
  4. Gibt dir die Kraft und die Energie deine Komfortzone zu verlassen
  5. Erlaubt dir dich selbst zu lieben
  6. Öffnet deinen Geist für die Kommunikation mit deinen Mitmenschen
  7. Gibt dir die Vision für deine wahren Aufgaben, und die Kraft sie zu erreichen.
  8. Stärkt über bessere Zielperfomance deine finanzelle Kraft
  9. Hilft dir an Hindernissen zu wachsen, statt unter ihnen zu leiden
  10. Erlaubt dir die Lektionen des Lebens ganz mühelos für permanentes Lernen zu nutzen
  11. Verstärkt positive Gefühle und Emotionen deinen Lieben und den anderen gegenüber
  12. Trägt dich jeden Tag ein Stück weiter deinen Zielen und Wünschen entgegen
  13. Erlaubt es dir dein Leben aus vollen Zügen zu geniessen, statt deinen Tag mit negativen Gedanken zu versauen
  14. Gibt dir die Souveränität Komplimente dankend anzunehmen und Kritik immer konstruktiv zu nutzen
  15. Hilft dir aus Mißerfolgen zu lernen und stärker zu werden
  16. Führt dazu, dass du erkennst, dass deine einzigartigen Fehler, Macken und Schwächen dazu da sind dein Selbstwertgefühl zu steigern
  17. Lässt dich leicher erkennen, womit und wann du anderen Menschen helfen kannst
  18. Gibt dir eine unglaubliche Ausstrahlung und Anziehungskraft
  19. Macht dich unabhängig von der Meinung anderer
  20. Lässt dich deinen eigenen Weg finden, der besser zu dir passt
  21. Passt besser auf deine Befindlichkeit und Gesundheit auf
  22. Erlaubt es dir Gefühle zu zeigen, und souverän zu dir selbst zu stehen
  23. Gibt dir Kraft und Mut um an deine eigenen Entscheidungen zu glauben
  24. Führt dich zu noch mehr positiven Denkgewohnheiten, die dich stärken
  25. Sorgt dafür, dass du mehr MACHST und weniger rumquatschst
  26. Erlaubt dir andere strahlen zu lassen, ohne deswegen neidisch oder gar eifersüchtig zu werden
  27. Befreit dich von vorschnellen Urteilen, weil du dir in Ruhe ein fundiertes Urteil bildest
  28. Stoppt negative Gedanken und Grübeln
  29. Gibt dir die Fähigkeit dein eigenes Selbstbewusstsein auf andere ausstrahlen zu lassen, und sie gezielt zu stärken
  30. Sorgt dafür, dass du (unangenehme) Aufgaben sofort erledigst, statt sie lange vor dir her zu schieben
  31. Gibt dir die Kraft und Kreativität wichtige Projekte und Ideen zu starten, ohne lange zu warten
  32. Befreit dich vom Perfektionszwang, mit dem du dich nur selbst blockierst
  33. Lässt dich Fragen stellen, wo andere schweigen oder sich nicht trauen nachzuhaken
  34. Erlaubt dir ein erfülltes Leben
  35. Powert dein Durchhaltevermögen und gibt deiner Selbstdisziplin mehr Kraft
  36. Bringt die Angst vor Erfolg zum verschwinden
  37. Gibt dir die Fähigkeit dich auf so intensive Konzentration einzulassen, dass dich niemand mehr ablenken kann
  38. Verschafft dir Klarheit über deinen Lebensweg.
  39. Macht dich wahrhaftig und authentisch
  40. Befreit dich von der Sehnsucht nach materiellen Gütern, weil du weist was du kannst und wer du bist
  41. Erlaubt dir aus Stress hervor zu treten, wie den Phönix aus der Asche
  42. Beseitigt emotionalen Schmerz vergangener Erfahrungen

Überzeugt?

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Ich frage dich (BITTE ANTWORTEN): In welcher Variante kannst du mit diesem Inhalt am besten arbeiten?

Warum ich das frage? 😍 Ich möchte dich mit meinem Wissen bestmöglich unterstützen. Und wenn ich weiss, welche Art der Unterstützung für dich am praktikabelsten ist, dann hilft mir das sehr, dir das Richtige zu bieten.
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