Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Ich freue mich wenn du meine Beiträge fleißig teilst und kommentierst, damit viele Menschen davon profitieren können. Um tiefer zu gehen, sicher dir die Checkliste:
📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
Meditation für Stressabbau: Entspannung finden, unruhige Gedanken loslassen und mit geführter Meditation innere Ruhe und Selbstwirksamkeit entdecken?
Tauche ein in die Magie des Herbstes mit einer Meditation für Stressabbau und Transformation. Lass dich von Elias’ Geschichte inspirieren, um mentale Klarheit und innere Balance zu finden.
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Weiter gehts mit den 10 Lebensgesetzen, den Lebensregeln. Im letzten Beitrag ging es um die Macht deines Geistes. Erfahre in diesem Beitrag, wie du am elegantesten und entspanntesten mit den unkontrollierbaren Wendungen des Lebens umgehen kannst. Hier gehts weiter mit Lebensregel 6 – 10 Teile dieses Kapitels: Die 10 Lebensregeln (Regel 1-5) Die 10 Lebensregeln (Regel 6-10) Wenn du die Lebensgesetze in dein Denken integrierst, bleibst du immer bei dir, in deiner inneren Mitte. Egal was geschieht. Dich wirft nichts aus der Bahn. Nicht wirklich. Höchstens mal ganz kurz, bis du dich vom Schreck erholt hast. Und dann hast du dein Leben wieder im Griff. Als Inspirierendes Video und Podcast
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Loslassen lernen, durch Anwendung der 10 Lebensregeln. Im letzten Beitrag ging es darum, wie man Entscheidungen leichter trifft. In diesem Beitrag gehts darum, wie du mit Hilfe der 10 Lebensregeln dein Bewusstsein auf die richtigen Dinge ausrichtest. Es lebt sich einfach leichter, wenn man diese Lebensregeln bewusst in sein Leben integriert. Bewusstsein lässt leichter los. Falls du momentan keine Zeit zum Lesen hast, dann lass dir diesen Beitrag doch als Mail in deine Mailbox senden und lies ihn später. Deine Mail-Adresse wird dabei NICHT gespeichert. Um die Tipps für mehr Coolness regelmässig zu erhalten, melde dich hier zu den Inspirationen an. Dieser Beitrag ist Teil des Ebooks ‚Loslassen‘ – Innere Ruhe, bewusst!
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»Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute. Seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben.« – George Bernard Shaw Dieses Zitat von George Bernard Shaw betont die Bedeutung von kreativem Denken und innovativem Handeln. Es deutet darauf hin, dass es manchmal außergewöhnliche oder „verrückte“ Personen braucht, um neue Ideen und Fortschritte voranzutreiben, da das Festhalten an Konventionen und Normen nicht immer zu positiven Veränderungen führt. Originally posted 2023-10-18 13:53:17.
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Loslassen lernen und bessere Entscheidungen treffen – Wie das zusammen hängt? Im letzten Beitrag ging es um die 4 Schritte zur Befreiung. Jetzt gehts um die Kunst Entscheidungsstress loslassen und bessere Entscheidungen treffen zu können. Wenn du Schwierigkeiten hast Entscheidungen zu treffen, dann kannst du deine bisherigen Methoden loslassen und andere anwenden. Hier kommen meine Vorschläge für dich, die du mal versuchen kannst. Sobald du den richtigen Fokus gefunden hast, ist es ganz leicht. Welcher Fokus das ist, das erfährst du hier. Entscheidungen treffen ist erstaunlich leicht, wenn man weiß, was dabei wirklich wichtig ist. Hier erfährst du Wichtiges über die Hintergründe guter Entscheidungen, und wie du sie ganz leicht triffst. Falls
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Leiden ist ein emotional-geistiger Prozess, und entsteht in unserem Inneren. Da wir grundsätzlich Einfluss auf unsere emotional-geistigen Prozesse nehmen können, ist damit Leiden einstellungsabhängig. Mit der richtigen Einstellung kommt die Befreiung als umfassendes Loslassen. Jeder hat die Wahl seine inneren Prozesse zu verändern, und so aus dem Leiden auszusteigen. Man könnte auch sagen, das man das Leiden loslassen kann. Klingt sehr einfach, oder? Aber einfach ist nicht leicht. Eine wichtige Rolle spielen in diesem Geschehen die verschiedenen Abhängigkeiten. Immer dann, wenn wir uns abhängig fühlen leiden wir. Wir leiden, wenn wir glauben keinen Einfluss zu haben und weil das Loslassen so schwer ist. Wenn wir die Abhängigkeit auflösen, dann
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Viele wollen gerne überall Frieden machen, und fragen sich wie sie das anstellen können. Hier mein Vorschlag dazu. Lies diese Anleitung. Etwas was wirklich jeder machen kann. Frieden machen bedeutet mehr aus dem Herzen zu lächeln. Für Frieden kämpfen macht keinen Sinn, weil kämpfen Krieg ist. Wer sich für den Frieden einsetzen will, muss unbedingt bei sich selber anfangen, und erstmal in sich selbst für Ruhe und Entspannung sorgen, für ein positives freundliches Gemüt sorgen. Danach geht’s dann weiter, indem dieses positive freundliche Gemüt auf andere wirken darf. Dabei muss man es Ihnen überlassen ob Sie das annehmen wollen oder nicht. Man kann nur seine positive Kraft ausstrahlen
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Du möchtest gerne wissen, wie du deine Stimmung von Grund auf verbessern kannst, wenn du dich so richtig mies fühlst? Wenn du sogar nicht weißt was eigentlich los ist, aber du dich rundum bescheuert fühlst, und das dringend ändern möchtest? Dann lies hier weiter. Diese Atemmeditation hat sich für solche Fälle sehr bewährt. Man braucht dafür nicht zu wissen was eigentlich gerade falsch ist, es reicht völlig aus zu beschließen, dass man das jetzt verbessern möchte. So gehst du vor. Positive Emotionen bewusst erzeugen Vorbereitung Suche dir eine ruhige Minute, wo du mit dir selbst allein sein kannst. Notfalls geh aufs Klo, wenn es keine andere Möglichkeit gibt.
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Wenn du eine Methode suchst, wie du sofort negative Emotionen loslassen, und positive Emotionen erzeugen kannst, dann versuche das hier. Das klappt zuverlässig. Diese Konzentrationsübung zum positive Gefühle erzeugen habe ich vor vielen Jahren einmal kennengelernt, und nutze sie seitdem regelmäßig. Sie ist… unkompliziert,… leicht zu merken, und… kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Genau genommen handelt es sich um eine Reihe von 7 verschiedenen Konzentrationsübungen. Sie bauen aufeinander auf. Mit dieser Mental-Technik ist positive Emotionen erzeugen ganz einfach. Kann man positive Emotionen bewusst hervorrufen? Ja, kann man. Wie erzeuge ich Emotionen? Zeige ich dir hier, lies weiter. Um positive Gefühle schnell und einfach zu erzeugen, gehe durch
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Negative Gefühle aushalten, das ist wenn du dich so richtig scheiße fühlst, und nichts daran ändern kannst. Die aktuelle Situation ist wie sie ist, und lässt sich nicht kurzfristig verändern. Dir sind die Hände gebunden. Du willst aus dieser Stimmung heraus, du willst deine Lage verändern. Und du leidest darunter, wenn du das nicht tust. Das ist die aktuelle Situation. Du brauchst Auswege, oder wenigstens eine bessere Stimmung, damit du die negativen Gedanken besser aushalten kannst. Oder noch besser ist, du stellst sie gleich ganz ab. Hier zeige ich dir einen zuverlässigen Weg, der sehr unkompliziert ist, und vorzüglich funktioniert. Mehr Gelassenheit? Wie du gelassener und entspannter in
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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