Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Inhaltsverzeichnis
Das Hauptproblem der heutigen Zeit: … • Warum tut es so weh, wenn man an seinem Unglück “selbst schuld” ist? • 5-Schritte-Anleitung, um innere Zufriedenheit zu stärken (Infografik ganz unten)
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Du fühlst dich eingeengt im Leben? Du wünschst dir mehr Freiheit?
Dieses Gefühl von Enge – eingeengt sein im Leben – das kannst du abstellen.
Das geht mit klarem Bewusstsein und aus dir selbst heraus.
Nur so, nicht anders.
Wenn du das Gefühl geändert hast, dann ändert sich deine Einstellung zu deiner aktuellen Lebenssituation. Du beginnst Handlungsspielraum zu entdecken, wo du vorher nichts gesehen hast.
Und damit öffnet sich ein Weg, dein neuer Weg …
Lies in diesem Beitrag mehr darüber.
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Du kommst nicht zur Ruhe, weil dich Ängste plagen? Dich treibt eine unangenehme Situation an, ein Erlebnis, eine Angst oder Zweifel, oder eine Befürchtung? Da ist etwas,
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Germanische Baum-Meditation: Eine Meditation um die germanische Naturverbindung zu vertiefen, bei der man sich mit Bäumen verbindet, um deren Stärke und Weisheit zu erfahren. (Zeitliche Einordnung: 1.
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Römer Atem-Meditation: Eine Meditation, die sich auf das bewusste Atmen konzentriert, um Ruhe und Klarheit zu erlangen. (Zeitliche Einordnung: 1. Jahrhundert v. Chr. bis 5. Jahrhundert n.
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Sich abgrenzen fällt vielen schwer. Dabei ist Abgrenzung ein wichtiger Schritt, um seine Energie zu bewahren. “Mich abgrenzen können” ist aktive Selbstliebe, und wichtige Voraussetzung für den
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Die Kunst wie du Selbstzweifel auflösen kannst, ist eine der wichtigsten Überlebenstaktiken! Sei mal ehrlich: Wie oft zweifelst du an dir selbst? Warum tust du das? Vor
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Du willst deine Stimmung heben? Wann immer deine Stimmung “suboptimal” ist, und du dich fühlst, wie ein Schluck Wasser in der Kurve, dann widme dich dem Klang.
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Klimabewusstsein und Naturreligionen der Germanen und Kelten, ihre spirituelle Verbindung zur Sonne, dem Regen und dem Wind, und was das mit unserer Sichtweise auf das Klima zu
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Du musst schwierige Gefühle aushalten lernen? Du hast eine schwierige Zeit und suchst nach Erleichterungen, damit du das besser aushalten kannst? Du bist gestresst oder musst verletzte
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
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