Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Herausforderungen meistern: Es geht im Leben nicht nur darum, gute Voraussetzungen zu haben, sondern wer erfolgreich werden will muss mit Herausforderungen und Schwierigkeiten umgehen, und das Beste
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Jeder Tag ist eine neue Chance für ein erfüllendes Leben, ein Tag um unser Leben zu bereichern. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du jeden Tag
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Zeigst du deine Einzigartigkeit, oder versteckst du dich im Durchschnitt?
Gibst du dich gern bescheiden, wenn du dich zeigen solltest?
Damit meine ich: Stellst du dein Licht gerne unter den Scheffel?
Oder bist du – auf deine Weise – groß und stark und stehst dazu?
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Gehörst du auch zu den Leuten die es “nie” schaffen endlich anzufangen? Du hast eine endlos lange Liste mit Dingen, die du dir vor genommen hast, die
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Sich abgrenzen fällt vielen schwer. Dabei ist Abgrenzung ein wichtiger Schritt, um seine Energie zu bewahren. “Mich abgrenzen können” ist aktive Selbstliebe, und wichtige Voraussetzung für den
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Wie? Echt jetzt? (Ich höre deine Stimme in meinem Kopf.) Ja! Faulenzen ist ein Grundrecht. Auf jeden Fall. Wenn man es richtig macht. Faulenzen ist ein Grundrecht, weil
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Manche Tage sind wie verhext. Du schaffst es einfach nicht deine To-Do-Liste abzuarbeiten. Ganz von selbst werden es immer mehr Dinge, die zu erledigen sind. Allerdings wird
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Hast du schon mal über die tiefere Bedeutung des Wortes “Auf-Regen” nachgedacht? Was Aufregung wirklich bedeutet? Und warum sie so unglaublich wichtig ist? Wir zerlegen das Wort
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Wann immer du dich etwas überreizt fühlst, geh raus. Mache einen meditativen Spaziergang. Das hilft enorm dabei innerlich zur Ruhe zu kommen. Danach siehst du klarer. Ein
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Herbst-Ruhe: Loslassen im Herbst – 4 Schritte, wie du dich von Anspannung befreist.
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
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