Anleitungen für Innere Ruhe:

Ich freue mich wenn du meine Beiträge fleißig teilst und kommentierst, damit viele Menschen davon profitieren können. Um tiefer zu gehen, sicher dir die Checkliste:

📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Alter ist ein Reifegrad und keine Krankheit - Wie man seine Lebenskraft stärkt - Loslassen.Rocks

👋 Lebenskraft stärken 0: Die besten Maßnahmen für Lebenskraft und -Freude ( befreit )

Warum Lebenskraft stärken so wichtig ist, welche Rolle dabei Gelassenheit spielt, und wie man das macht. Erfahre was dabei wichtig ist, und folge den zahlreichen Anleitungen um

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Unsicherheit und Second Hand Stress loswerden

„Dieser Second-Hand-Stress macht mich fertig“, sagte der Mann im Gespräch

Am Abeitsplatz sind alle angespannt. Und ich übernehme den Stress der Kollegen. Der Stress meiner Kollegen macht mich unsicher, Second-Hand-Stress.

Auf der sachlichen Ebene ist soweit alles okay. Jeder tut seine Arbeit so gut er kann, und irgendwie läuft auch alles. Dabei sind Stress und Anspannung überall deutlich spürbar.

Mich stresst der Stress meiner Kollegen mehr, als meine eigene Arbeit. Das macht mich unsicher.

Diese Unsicherheit will ich loswerden.

Wie schütze ich mich gegen Second-Hand-Stress am Arbeitsplatz?

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Innere NervositC3A4t loswerden mit Abgrenzung

Ich will die innere Nervosität loswerden, bat mich die Frau im Gespräch (Video)

Neulich hatte ich ein langes Gespräch mit einer Frau, 45 Jahre alt, die immer sehr nervös, unruhig und sehr angespannt ist. Sie leidet darunter, auch unter der damit verbundenen Kurzatmigkeit, und weiß nicht, wie sie zur Ruhe kommen soll. Dabei wünscht sie sich nichts sehnlicher, als endlich ihre innere Nervosität loswerden zu können. 

(Mit Video.)

Meistens sage ich dann eine Atemmeditation an, mit der sich jeder selbst zur Ruhe bringen kann.

Hier war das allerdings nicht so.

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Gemeinsamkeit statt Ausgrenzung Wie man bei Konflikten zusammen kommt

Gemeinsamkeit statt Ausgrenzung: Wie man bei Konflikten zusammen kommt

Ich glaube jeder von uns kennt die Situation, dass man selbst A möchte, und das Gegenüber aber unbedingt B durchsetzen will.

Derartige Situationen können so mächtig werden, dass sie zum vollständigen Zerwürfnis führen.

In diesem Beitrag gebe ich dir Tipps wie du das Zerwürfnis vermeiden kannst, und möglicherweise eine für alle Beteiligten sehr konstruktive Lösung herbeiführen kannst.

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