Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
Eine Sammlung von inspirierenden Meditationen aller Völker dieser Welt, von vor langer Zeit bis heute.
► Aktuell ist die Sammlung im Aufbau – es kommt ständig was dazu.
Es werden mehrere Hundert sein, wenn es fertig ist.
Es lohnt sich also immer mal wieder vorbei zu schauen. Lass mir auch gerne deine Hinweise und Anregungen dazu da. Als Kommentar unter dem jeweiligen Beitrag.
Bisher sind die Beschreibungen ultrakurz.
Sobald ich Interesse am Thema sehe, gibt’s ausführliche Anleitungen: Fleißig kommentieren, Liken & Teilen Hilft meiner Motivation auf die Sprünge. 😉🥰😘
Maya – Ahau-Meditation: Eine Meditation, bei der man sich auf die kosmische Energie des Ahau (Sonnengottes) konzentriert, um spirituelle Erkenntnis zu erlangen. (Zeitliche Einordnung: 3. Jahrhundert v. Chr. bis 16. Jahrhundert) Originally posted 2023-06-12 12:07:31.
► Weiterlesen
Inka – Inti-Meditation: Eine Meditation, bei der man sich auf die Sonnenenergie und den Geist der Inka-Kultur konzentriert, um spirituelle Verbindung zu erfahren. (Zeitliche Einordnung: 13. bis 16. Jahrhundert) Originally posted 2023-06-12 11:55:11.
► Weiterlesen
Die Seereise-Meditation de Wikinger: Eine Wikinger-Meditation, bei der man sich auf eine imaginäre Seereise begibt, um innere Stärke und Weisheit zu finden. (Zeitliche Einordnung: 8. bis 11. Jahrhundert n. Chr.) Auf den Spuren der Wikinger: Die Seereise-Meditation der Wikinger war eine Praxis, bei der sich die Menschen auf eine imaginäre Reise über das Meer begaben, um innere Stärke, Erkenntnis und spirituelle Verbindung zu erlangen. Diese Meditation basierte auf den Erfahrungen und dem Lebensstil der Wikinger, die als furchtlose Seefahrer und Entdecker bekannt waren. Weitere besondere Meditationen findest du in der Kategorie Meditationen aus aller Welt. Und hier habe ich eine besondere Yogastunde für dich, wo du während sanfter
► Weiterlesen
Samen – Trommel-Meditation: Eine Meditation, bei der man sich auf den Rhythmus der Trommeln konzentriert, um in einen tranceartigen Zustand einzutreten und spirituelle Einsichten zu gewinnen. (Zeitliche Einordnung: 2. Jahrtausend v. Chr. bis heute) Originally posted 2023-06-12 10:03:57.
► Weiterlesen
Die Inuit praktizieren eine Meditation, bei der man sich auf das Nordlicht konzentriert und spirituelle Harmonie mit der Natur sucht. (Zeitliche Einordnung: 12. Jahrhundert bis heute) Originally posted 2023-06-12 09:23:45.
► Weiterlesen
Meditation für Stressabbau: Entspannung finden, unruhige Gedanken loslassen und mit geführter Meditation innere Ruhe und Selbstwirksamkeit entdecken?
Tauche ein in die Magie des Herbstes mit einer Meditation für Stressabbau und Transformation. Lass dich von Elias’ Geschichte inspirieren, um mentale Klarheit und innere Balance zu finden.
Lade dir das kostenlose PDF-Ebook mit der Anleitung herunter.
► Weiterlesen
Negative Emotionen: Es kommt immer wieder vor, dass man sich in negativen Gefühlen verfangen hat. Dann ist es gut mit der Meditation „Blume des Lichts“ für positive Emotionen zu sorgen. Erfahre in diesem Beitrag, wie dir das mit dieser besonderen Meditation mühelos gelingt. Ich zeige dir eine wirkungsvolle Meditation, wie du deine negativen Emotionen ganz bewusst durch positive Emotionen ersetzen kannst. Das geht auch bei dir! Negative Emotionen loslassen mit der 4 Schritte-Meditation „Blume des Lichts“ Wie entstehen negative Gefühle? Negative Gefühle können auf verschiedene Weisen entstehen. Oftmals werden sie durch unangenehme Erfahrungen, Stress, Angst, Trauer oder Frustration hervorgerufen. Negative Gedanken oder Bewertungen einer Situation können ebenfalls dazu
► Weiterlesen
Shinto-Naturverbindungs-Meditation: Eine Meditation, bei der man sich auf die Verbindung mit der Natur und den Geistern der Ahnen konzentriert, um spirituelle Harmonie zu finden. (Zeitliche Einordnung: 5. Jahrhundert v. Chr. bis heute) Übe diese Meditation regelmäßig um in einen wohltuenden Kontakt mit der dich umgebenden Natur zu kommen. Du kannst dabei Kontakt zu deinen Ahnen aufnehmen, und dich so noch tiefer verwurzeln. Tipp: Für weitere Anleitungen zur Lebens-Entstressung nutze die hier beschriebenen Alltags-„Rituale“ ( i.S.v. wiederkehrenden Handlungen.) Sie helfen dir mehr Zeit für dich zu finden. Shinto-Naturverbindungs-Meditation: Anleitung Ideal im Freien, an einem ruhigen Ort in der Natur. Morgens oder abends, wenn die Sonne tief steht, ist
► Weiterlesen
Entdecke die Kraft deiner eigenen Gelassenheit in schwierigen Zeiten und finde innere Ruhe, während dich die herzerwärmende Geschichte von Elara und ihrem Dorf auf eine inspirierende Reise mitnimmt. Tauche ein in die Welt der Meditation und Selbstreflexion, um dein Mitgefühl zu entwickeln und eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Inmitten des Sturms der Emotionen: Die stille Kraft der Gelassenheit und das Erwachen des Mitgefühls Es war einmal ein kleines Dorf, das von einer dichten, tiefgrünen Waldlandschaft umgeben war. Die Bewohner dieses Dorfes lebten in Harmonie miteinander und genossen die Schönheit der Natur, die sie umgab. Doch eines Tages änderte sich alles. Eine mächtige Sturmfront zog herauf
► Weiterlesen
Willkommen in der faszinierenden Welt der Meditation. Tauche ein in die innere Reise, die dich mit tiefer Selbsterkenntnis und innerer Stärke bereichern wird. Ich lade dich ein, die transformative Kraft der Achtsamkeit zu erforschen und mit neuen Augen zu sehen, wie die Praxis der Meditation dein Leben bereichern kann. Sei gespannt auf wertvolle Einblicke und magische Momente, die dich dazu inspirieren, deine innere Reise anzutreten und die Schätze deines eigenen Wesens zu erkunden. 👉 Zur Gesamt-Übersicht dieser Beitrag-Serie Die innere Reise zur Selbsterkenntnis startet mit Meditation Wir starten mit diesem inspirierenden Zitat. Dieses zutiefst inspirierende Zitat von Marcel Proust offenbart eine bedeutungsvolle Einsicht, die auch für Menschen, die
► Weiterlesen
Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
🔒
Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
🔒 
🔒
📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
🔒
🔒
🔒