Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation
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Macht der Emotionen: Emotionen sind der Antrieb hinter all unseren Handlungen und Entscheidungen. Wir streben nach Glück, Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit – den angenehmen Emotionen. Gleichzeitig versuchen
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Gegen innere Unruhe kann man was tun. Man muss es auch. Denn sonst wird man auf Dauer krank. Hier zeige ich dir den besten und nachhaltigsten Weg,
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Konfliktlösung in Freundschaften: Inmitten des hektischen Treibens des Lebens, können wir uns manchmal in Situationen wiederfinden, die schier absurd erscheinen. Noch komplizierter wird es, wenn es die
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Negative Emotionen: Es kommt immer wieder vor, dass man sich in negativen Gefühlen verfangen hat. Dann ist es gut mit der Meditation „Blume des Lichts“ für positive
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Stark sind wir erst,
wenn wir nicht mehr in Konkurrenz gehen,
sondern als Vorbild
inspirieren.
#1 – Wie ist das zu verstehen?
Verstehe, was es mit der Verteidigungshaltung auf sich hat.
Beckenbodentraining für innere Ruhe – mit Yoga-Übungen – kann dein Schlüssel zur inneren Ruhe sein. Fühlst du dich oft von Unruhe, Niedergeschlagenheit oder Ängsten geplagt und sehnst dich nach einem ruhigen Geist, wie ihn die alten Yogis meisterten?
Der Beckenboden ist nicht nur für physische Stabilität essenziell, sondern auch eng mit dem Nervus Vagus verbunden – ein zentraler Faktor für Entspannung, Atemübungen und Meditation.
Diese Verbindung hilft sensiblen Menschen jeden Alters, ihren Geist zu beruhigen und negative Emotionen aufzulösen.
In diesem Beitrag lade ich dich ein, mit einfachen Übungen innere Anspannung loszulassen und eine tiefere Gelassenheit zu finden – perfekt für deinen Alltag und deine meditative Praxis. Lass uns gemeinsam diesen Weg der Heilung erkunden!
Für eine persönliche Vertiefung – etwa zur Verbindung von Beckenboden, Nervus Vagus und emotionaler Balance – biete ich individuelle Einzelberatungen an. Kontaktiere mich, um mehr zu erfahren.
Lies jetzt weiter, um selbstständig einzusteigen!
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Dieser Text kam in der Meditation zu mir. Das war, als ich gerade Orientierung brauchte, und um hilfreiche Hinweise gebeten habe. Die Hinweise die ich erhalten habe,
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Warum Lebenskraft stärken so wichtig ist, welche Rolle dabei Gelassenheit spielt, und wie man das macht. Erfahre was dabei wichtig ist, und folge den zahlreichen Anleitungen um
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Wie kann man wieder Hoffnung schöpfen? Mit dieser Meditation klappt das sehr gut. Probiere es gleich aus, und tauche ein in eine ganz besondere geführte Meditation, die nicht nur innere Ruhe verspricht, sondern in dir selbst deine natürliche Hoffnung und Lebenskraft wieder erweckt.
Erlebe, was das mit dir macht, wenn du einen Raum der inneren Freiheit betrittst. Löse Stress und Energiemangel, indem du die transformierende Kraft des blauen Lichtes erlebst.
Gönne dir diese Reise, um dich mit neuer Hoffnung, Lebenskraft und einer starken Ausstrahlung zu erfüllen.
Regeneriere dich und deine Kräfte mit dieser Meditation
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Ursachen innerer Unruhe sind: Reizüberflutung, Stress-Gewöhnung und der Stress-Rausch. Wer seine innere Unruhe loslassen kann, kann auch seinen selbstgemachten Stress loslassen. Erfahre, mit welchen Schritten du das
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Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
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Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
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