🤗 Gedankenruhe 5: Wie man einen ruhigen Geist behält

Veröffentlicht am 28. Februar 2024 von Mahashakti Engeln

Wie man einen ruhigen Geist behält: Die Aufregungs-Maschinerie springt wieder an, nachdem wir gerade ein wenig Ruhe hatten. Dabei weiß im Moment noch niemand, was wirklich geschehen wird.

Aber die Medienküche brodelt schon die heißesten Schlagzeilen, und es gibt ein düsteres Szenarium nach dem anderen.

Dabei weis ECHT noch niemand was WIRKLICH geschehen wird.

Wie denn auch?

ABER … wer sich jetzt von der gehypten Aufregung anstecken lässt, hat vieles zu verlieren.

Mit der ganzen Aufregung geht was extrem Wichtiges verloren: Der Weitblick.

Bei Aufregung, Angst, Unruhe usw. springt der Fokussierungs-Mechanismus an.

→ Wie du das bei dir und deinen Lieben verhinderst, wie man einen ruhigen Geist behält, das zeige ich dir in diesem Beitrag.

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Wie man einen ruhigen Geist behält

Je fokussierter wir auf etwas sind um so enger zieht sich unsere Aufmerksamkeit zusammen.

Wir fokussieren uns auf die angenommene Gefahr oder Unwägbarkeit.

Dabei blenden wir alles aus, was nicht im Fokus ist.

Bekommen es nicht mehr mit.

Werden blind dafür.

Übel.

Durch Fokussierung entgehen uns wichtige Dinge die außerhalb des Fokus liegen.

Dinge die außerhalb unseres Fokus geschehen, können wir nicht erkennen, oder sehen sie erst sehr spät.

Weil wir so auf diese erwartete Gefahr fokussiert sind, die vielleicht nie eintreten wird. Wir haben alles andere ausgeblendet.

Das psychologische Phänomen des “Ausblendens” ist das Ding, mit dem Trickkünstler arbeiten.

Es liegt an dir, ob du dich darauf einlassen willst.

Oder ob du lieber klar bleibst.

Also das Gegenteil tust.

Wie man einen ruhigen Geist behält:

Wenn du mit auf Weite gestelltem Geist alles um dich herum aufmerksam beobachtest, dann bekommst du wesentlich mehr mit von dem, was geschieht.

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Mit weit gestelltem und klar beobachtendem Geist erkennst du wesentlich schneller und klarer was gerade los ist.

Und was nicht.

Du lässt dich nicht so schnell in die Irre leiten.

Weder von deinen eigenen Gedanken, noch von denen anderer.

Weil du aufgrund deiner Weitsicht viel näher an der Übersicht dran bist.

Die Vorteile des auf Weite gestellten Geistes sind unbestreitbar:

Bei weit gestelltem Geist ist dein Denken und Beobachten wesentlich ruhiger und klarer.
Du erkennst, womit du dich nicht zu belasten brauchst, und um was du dich unverzüglich kümmern musst.
Dadurch denkst du automatisch viel tiefer – mehrschichtiger – über alles nach.
Das führt zu den besseren Entscheidungen.

Wie man einen ruhigen Geist behält: Entscheidungen machen dein Erleben. Entscheide selbst!

Panikentscheidungen kennt jeder und braucht keiner!

Um Panikentscheidungen zu vermeiden, sorge unbedingt für eine gute, ruhige und klare Beobachtungsgabe, bei völliger innerer Ruhe.

Das erreichst du am besten mit starken Gewohnheiten, deinen persönlichen Tagesritualen.

So bringst du dich in deine Weitsicht, und unterstützt deine Lieben dabei ihren Weg dorthin zu finden

Hilf mit die innere Ruhe, Klarheit und Weitsicht in die Welt zu bringen:

Wenn du selbst Kurse anleitest, dann ist es ganz besonders einfach viele Menschen zu erreichen:

Leite deine Teilnehmer an, wie man aus der Aufregung der Welt aussteigt.

Zeige ihnen, wie man einen klaren und ruhigen Denkapparat behält. Damit man den erforderlichen Weitblick hat den es jetzt braucht. Und auch die tiefen Gedankengänge zustande bringt, die zu guten Entscheidungen führen.

► Wenn du dir hilfreiche Anleitung wünschst, die bekommst du von mir hier, im Meditations-Mini-Kurs “Lebensfreude”, ()