Wie man sich lebendiger fühlt
Lebendigkeit entsteht aus der Annahme von Freude UND Schmerz.
Dieser Herausforderung begegne gelassen, um daran zu wachsen, und stärker zu werden.
Das Gelassenheitstraining hilft dir dabei.
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Anleitungen für Innere Ruhe:
Ich freue mich wenn du meine Beiträge fleißig teilst und kommentierst, damit viele Menschen davon profitieren können. Um tiefer zu gehen, sicher dir die Checkliste:
📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!
Selbst-Vergebung ist ein Schritt zur Gelassenheit
Wer gelernt hat sich selbst zu vergeben kann anderen vergeben.
Wie das geht, zeige ich dir mit meinen Gelassenheits-Tipps
Gelassenheit ist Zeitgewinn
Erst wenn alle Streite gestritten,
Und alle Worte gesprochen sind,
Wirst du merken, dass du Zeit nicht zurück holen kannst.
Ruhe ist …
Ruhe ist beschauliche Untätigkeit ohne jede Absicht. Hier gibt es die #Anleitung um #Gelassenheit zu #lernen.
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3 Schritte: Gelassen bleiben in schwierigen Gesprächen
Gelassen bleiben in schwierigen Gesprächen. Das ist eine wertvolle Strategie, die ich dir zeige. Mit Videos.
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Gelassener werden: Das funktioniert!
Warum du gelassener werden willst weist du selbst. Hier zeige ich dir was mich vor vielen Jahren auf meinen persönlichen Weg in die Gelassenheit gebracht hat. Du erfährst genau, welche Schritte ich gemacht habe. Du kannst das auch. Aber es gibt einen Haken: Du musst zumindest mal anfangen, und dann weiter machen. Mit dem Anfangen, das ist deine Sache. Beim weiter machen kann ich dir helfen. Lies hier was ich dir empfehle.
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Innerer Dialog #4 – einen gesunden inneren Dialog führen (Meditation Anleitung)
Wer bewusst und achtsam mit seinem inneren Dialog umgeht, kommt dahin den inneren Dialog zu führen. Sich also nicht zufälligen Entwicklungen zu überlassen, sondern bewusst und zielgerichtet Einfluss zu nehmen. Hier folgt eine Meditations-Anleitung, die hilft gelassen damit umzugehen und den Inneren Dialog bewusst zu führen. Die Kapitel dieser 4-teiligen Serie: Innerer Dialog #1 – Gedanken stoppen und Selbstzweifel beenden Innerer Dialog #2 – Mit den Stimmen im Kopf kann man reden Innerer Dialog #3 – Anerkennung, Zuwendung, Selbstliebe und Liebe Innerer Dialog #4 – Von innerer Unruhe zu tiefer Erkenntnis (Meditationsanleitung) #4 Meditation Anleitung Wie du deinen inneren Dialog führst, und dein Selbstbewusstsein stärkst 1. Gehe in
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Innerer Dialog #3 – Anerkennung, Zuwendung, Selbstliebe und Liebe
Eine bekannte Ursache für den inneren Dialog ist oft ein Mangel an Selbstliebe. Wer den inneren Stimmen, dem inneren Dialog aufmerksam lauscht, kann den Mangel an Selbstliebe oft leicht erkennen, und in echte, wahrhaftige Liebe transformieren. Selbstliebe bedeutet nicht, dass man zum narzistischen Egomanen wird. Das wäre eher das Gegenteil eines Menschen, der in gesunder Selbstliebe lebt. Gesund heisst, dass eine ganz wundervolle Harmonie zu den lieben Mitmenschen entsteht und gepflegt wird. Sobald ein Mangel an Selbstliebe erkennbar ist, mangelt es den Beziehungen im weitesten Sinne an Qualität. Die Kapitel dieser 4-teiligen Serie: Innerer Dialog #1 – Gedanken stoppen und Selbstzweifel beenden Innerer Dialog #2 – Mit den
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Innerer Dialog #2 – Mit den Stimmen im Kopf kann man reden
Beim inneren Dialog geht es vielen darum, dass die innere Stimme im Kopf als unruhestiftend und nervenaufreibend empfunden wird. Dabei kann man mit er inneren Stimme im Kopf reden! Probleme können in erster Linie durch zwei Dinge entstehen: Entweder die innere Stimme im Kopf wird unterdrückt, oder sie erhält zu viel Raum. Beides ist von Übel, wie die alten Yogis sagten. Die innere Stimme im Kopf braucht Führung, dann ist wird sie ein wichtiger Wegweiser. Die Kapitel dieser 4-teiligen Serie: Innerer Dialog #1 – Gedanken stoppen und Selbstzweifel beenden Innerer Dialog #2 – Mit den Stimmen im Kopf kann man reden Innerer Dialog #3 – Anerkennung, Zuwendung, Selbstliebe und
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