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Depressionen & Angst
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Über Mich

Über was ich hier schreibe:
- 🌻 Angst & Verzweiflung
- 🌻 Anspannung auflösen, Entspannung lernen
- 🌻 Bewusst leben mit den Lebens-Tipps
- 🌻 Einsamkeit überwinden und heilen
- 🌻 Gelassenheit lernen
- 🌻 Innere Unruhe stoppen
- 🌻 Lebensweisheiten kurz und knapp
- 🌻 Loslassen im Urlaub, am Wochenende, und auch sonst
- 🌻 Meditationen Aus Aller Welt
- 🌻 Sprüche, Zitate, Weisheiten
- 🌻📒 Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen
- 🌻📒 Emotionsregulation: Emotionen regulieren lernen
- 🌻📒 Innerer Frieden und Zufriedenheit
- 🌻📒 Lebenskraft stärken ✔️
- 🌻📒 Loslassen lernen
- 🌻📒 Positive Gedanken – Negative Gedanken
- 🌻📒 Wie Meditation Gedankenruhe, Stressabbau und Entspannung fördern kann✔️
- 📰🕯️ NL-Inspiration
Erweitere deine Möglichkeiten:
Vertiefende Trainings:
Stufe 1️⃣: Spontane, aktuelle Aufregung loswerden
Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.
Stufe 2️⃣: Selbstschutz stärken (mehr Gelassenheit)
Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.
Stufe 3️⃣: Dein Selbst bewusst gestalten 🎉
Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.
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