Anleitungen für Innere Ruhe:

Ich freue mich wenn du meine Beiträge fleißig teilst und kommentierst, damit viele Menschen davon profitieren können. Um tiefer zu gehen, sicher dir die Checkliste:

📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

Normal sein ist KEINE Option - Ich steh zu mir

Gedanken 8: Wer frei von innerer Unruhe ist, wird seine Weisheit leben

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#1 • Warum machen wir uns lieber selber fertig, statt unsere Weisheit zu leben? Wer seine Gedanken in ihrem Treiben beobachtet merkt schnell, was da abgeht: Es bauen sich endlose Gedankenketten auf, die immer wieder zu „anstrengenden inneren Bildern“ führen. Oft genug negativer Art. Und hinterher sind wir unglücklich, von unseren eigenen Gedanken. Um uns herum ist gar nichts passiert. Es ist ein rein innerer Prozess. Warum machen wir das? Dieses „sich selbst herunter ziehen“ scheint eine natürliche Eigenschaft des frei gelassenen Geistes zu sein. Sobald man das eigene Denken seine unruhigen Spielchen treiben lässt, sucht es das Negative, Schwierige und Anstrengende. Es vergräbt sich da hinein, bis

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Negative Gedanken loswerden in unter 1 Minute

Die schönsten Sprüche aus „Gute Laune – Schlechte Laune“ als inspirierendes Musikvideo

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Lässt du mir deine Gedanken dazu da, im Kommentar? Wär toll! 👍 Den zugehörigen Blogbeitrag mit der vollständigen Anleitung zum Stimmungs-Training findest du hier. ► Gute Laune, schlechte Laune, und die richtige Stimmung  Originally posted 2020-02-28 07:16:49.

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Negative Gedanken loswerden in unter 1 Minute

Gedanken 7: Gute Laune, schlechte Laune, und die richtige Stimmung

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Inhaltsverzeichnis #1 • Schlechte Laune? Irgend eine Stimmung ist immer wirksam #2 • Gute Laune? Wer seine Stimmungen bewusst steuern kann, kann ihre Wirkungen gezielt nutzen #3 • Stimmungs-Training: So kommst du jederzeit in die richtige Stimmung #4 • Mit dieser Methode gehst du über die Stimmungen hinaus, und erreichst die Tiefenströmungen deines Lebens #1 • Schlechte Laune? Irgend eine Stimmung ist immer wirksam Wann immer wir uns einem Gegenstand zu wenden, betrachten wir diesen Gegenstand durch den Filter unserer aktuellen Stimmung. Wir können nicht anders. Es gibt für Menschen keine Methode und keinen Weg sich aus diesem Wahrnehmungsfilter zu lösen. Wir haben immer irgend eine Stimmung. Und

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Mental-Snack - Macht das Leben leichter

Rezept für positive Gedanken

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Rezept für Positive Gedanken Wie man sein Denken konsequent auf Positivität umstellt und besser drauf kommt #1 – Die Kunst des fröhlichen Aufwachens #2 – Frühstücke mit der Kraft der aufgehenden Sonne #3 – Vormittags fühle die Kraft des Frühlings in dir #4 – Mittags fühle die volle Kraft deiner inneren Sonne #5 – Nachmittags fühle einen wundervollen Sommernachmittag #6 – Beim Abendessen verbinde dich mit der Kraft der Erde #7 – Lass den Tag mit dem Nachthimmel ausklingen #8 – Komm in dir selbst zur Ruhe mit dem Winterschläfer Hier die vollständige Anleitung lesen ► Wie man bewusst positive Gedanken erzeugt: Die Positivitäts-Kur Originally posted 2020-02-22 06:46:50.

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Es bist nicht du der denkt, sondern etwas denkt in dir.

Grübelfasten – Ideen für deine mentale Fastenzeit

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Grübelfasten ist „Fasten mental“ Nutze die Fastenzeit um ganz bewusst mentale Stille herbei zu führen, mit innerer Klarheit und geistiger Selbstausrichtung. Gehe diese Schritte: Gedankenstopp Gedankenkontrolle Gedankenstille Meditation Bewusstsein Schau dir hier auf Pinterest die umfangreiche Ideensammlung für dein Grübelfasten an: ► Grübelfasten: Mentale Fastenideen für die Fastenzeit Originally posted 2020-02-19 08:30:23.

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Mental-Snack - Macht das Leben leichter

Rezept gegen Grübeln

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Rezept gegen Grübeln Wie man Grübel-Gedanken stoppt und innerlich zur Ruhe kommt 1 • Grübeln erkennen 2 • Festen Beschluss fassen 3 • Grübel-Stopper auswählen 4 • Grübel-Stopper anwenden 5 • Ruhe im Kopf genießen Hier alle 69 Grübelstopper-Techniken kennen lernen: ► 69 Wege dein Grübeln zu stoppen und innere Ruhe zu geniessen   Originally posted 2020-02-12 08:44:35.

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Die Macht der Meditation

🌻23 Zitate: Die Macht der Meditation & wie du deine innere Welt entfesselst und erblühst

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Meditation: Manchmal ist die innere Welt schöner als die sogenannte Realität, denn die innere Welt ist sehr viel weiser, vielfältiger und weitreichender. Sie hat viel mehr Glück zu bieten als die äußere Welt.  Allerdings finden sehr viele Menschen den Weg nicht dahin, er scheint ihnen versperrt. Sie wissen nicht mal was ihnen fehlt. Und auch nicht, was sie in ihrer Selbstentwicklung erreichen könnten, wenn sie den Weg der Meditation gehen würden.  Was du über Meditation wissen musst Wer die innere Welt nicht als genussvoll erleben kann, flüchtet in die äußere Welt, und beschäftigt sich mit irgendwelchen Dingen. Oft genug entstehen daraus anstrengende Geisteszustände, und die Menschen werden schwierig.

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📒 Checkliste Anspannung lösen, Innere Ruhe finden: 6 Tagesrituale die jeder kann!

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