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Aktuellste Blogbeiträge
Die Kraft des ersten Schrittes
Wer das Beste für alle will, tut manchmal leider genau das Gegenteil. Wer sich der Kraft des ersten Schrittes bewusst ist, kommt eher dahin das Richtige zu tun. Erfahre hier die Details dieses Gedankens.
4 Schritte-Anleitung: Wenn alles zuviel wird, konzentriere dich auf das EINE
Inhaltsverzeichnis Du hast zuviel zu tun, deine Aufgaben fressen dich auf? 4 Schritte-Anleitung: Woran erkenne ich was wirklich wichtig ist? So gelangst du zu einer messerscharfen Konzentration mit klarem Fokus So löst du aufkommende innere und äußere...
Lebens-Tipps: Das Leben ändern, oder wie finde ich heraus, was ich will?
Ich will mein Leben ändern. Wie finde ich heraus was ich wirklich will? Das sind Fragen, die ich sehr oft gestellt bekomme. Hier gebe ich zentrale Lebens-Tipps zur Selbstfindung weiter. Sie haben sich sehr bewährt. Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie ihr...
Wie man herausfindet, was man an seinem Leben verbessern kann
Woran du erkennst, DASS es Zeit ist etwas zu ändern Wenn das Leben schon eine Weile trostlos vor sich hin plätschert, und du das Gefühl hast du musst etwas ändern, und weißt nicht was, dann bist du in einer blöden Situation. Du kennst das sicher auch. Einerseits...
Gedanken 16: Gefühle loslassen mit dem Zwerchfell
Wer seine Gefühle loslassen will, kann das tun, indem er bewusst die mit Gefühlen verbundenen Muskeln loslässt. Dabei spielt das Zwerchfell eine besondere Rolle. Lies hier die 5-Schritte-Anleitung zum Gefühle loslassen mit dem Zwerchfell.
Gedanken 15: Gedanken kontrollieren mit Übungen
Die eigenen Gedanken kontrollieren zu können geht. Hier zeige ich dir einfache Übungen, die kaum jemand nutzt, und die unglaublich effektiv wirken. Innerhalb von Minuten kannst du sie anwenden, und dir gehts besser.
Gedanken 14: Zur Ruhe kommen und gut verwurzelt sein
Um zur Ruhe kommen zu können, muss man wissen, welcher Mechanismus dahinter steckt, diesen Stachel ziehen, zu sich selbst stehen, und innerlich frei werden. Und DANN diese 8 Schritte gehen, um Unruhe und Anspannung zu beenden.
Gedanken 13: Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften pflegen
Gute Beziehungen und tiefe Freundschaften sind die wichtigsten Elemente für ein gutes Leben. Alles andere sind Schnörkel. Diese 5 Regeln stärken ein tragfähiges Miteinander in allen Arten von Beziehungen und Freundschaften.
Gedanken 12: So kannst du Grübeleien und Seelenpein loswerden
Grübeleien die sich im Gedankenkarussell drehen und Seelenpein verursachen machen nur unglücklich. Wer den Ursprung kennt, kann aus den Gedanken aussteigen. Hier zeige ich dir wie du die tatsächliche – und meist unbekannte -Ursache der gedanklichen Unruhe erkennst, und los wirst.
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