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Loslassen-Rocks-Training

Loslassen-Rocks-Training: Innere Anspannung lösen, Ruhe & Gelassenheit stärken, Meditation

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Über was ich hier schreibe:

  • 🌻 Angst & Verzweiflung (03)
  • 🌻 Anspannung auflösen, Entspannung lernen
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Vertiefende Trainings:

Stufe 1️⃣: Spontane, aktuelle Aufregung loswerden

Wie du deine aktuelle Anspannung oder Aufregung erst mal stoppst, um wieder klar zu werden, und um besser für dich und deine Lieben sorgen zu können.

🔒Cover des Ebooks mit dem Achtsamkeits-Training🔒Cover zum Buch: Die Entspannungsleiter -16 neue Entspannungsübungen🔒Der Gedanken-Stopper: Wie man seine Gedanken stoppt🔒

 

Stufe 2️⃣: Selbstschutz stärken (mehr Gelassenheit)

Wie du deinen Selbstschutz aufbaust, indem du deine sensiblen Emotionen besser schützt.

Loslassen - Innere Ruhe, bewusst!🔒 Abgrenzung und Selbstbewusstsein🔒Mudra-Reihe-Magie-des-Beckenbodens🔒

Innere Ruhe und Gedankenkontrolle🔒

 

 

Stufe 3️⃣: Dein Selbst bewusst gestalten 🎉

Wie du dein Selbst bewusst gestaltest um langfristig noch entspannter und glücklicher zu leben.

  Lebensfreude - Freude-Übungen und Meditationen der 7 Bewußtseins-Ebenen🔒  Die 12 Schlüsselemotionen - Videotraining🔒

 

 

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  • Innere Haltung & die 3 Säulen der Gelassenheit in der Kommunikation ( Skill ) 1. Mai 2025
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