#1: Innere Ruhe & Gelassenheit mit Konzentration & Meditation: Mental-Yoga ist cool!

Innere Ruhe & Gelassenheit

Mit Konzentration & Meditation.

👉 Mental-Yoga! 👈

Die ultimative Anleitung zur Souveränität: Entdecke die 5 Elemente einer gelassenen und selbstsicheren Persönlichkeit! 

Baue bei dir bitte die alle 5 Elemente in dieser Reihenfolge auf, damit es Sinn macht:

Stufe 1: Spontane, aktuelle Aufregung loswerden

003 nummer 1 ► Stressoren puffern: 13 Gelassenheits-Snacks (per Mail)

001 nummer 2► Anspannung loslassen: Stress & Anspannung loslassen mit dem Runterfahr-Training (Minikurs)

002 nummer 3► Ruhe im Kopf mit dem Gedanken-Stopper: Wie man seine Gedanken stoppt (Ebook, Audiobook, Mp3-Anleitung)

Stufe 2: Selbstschutz stärken (mehr Gelassenheit)

004 nummer 4► Sozialer Selbstschutz mit Abgrenzung und Selbstbewusstsein (Online-Video-Training)

005 nummer 5► Emotionaler Selbstschutz Innere Ruhe und Gedankenkontrolle mit Konzentration und Meditation (Online-Video-Training)

 👆

 

 

Diese praxisorientierte Vorgehensweise aus dem Yoga bringt dich viel weiter, als ein dickes Buch, das du doch nie liest, geschweige denn umsetzt. 😚

 

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