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Anspannung, innere Unruhe und negative Emotionen?
Anspannung, Innere Unruhe und negative Emotionen machen krank. Befrei dich davon.
- Lass die mit Stress verbundene innere Haltung los. Befreie dich von der erlernten Opferhaltung.
- Lerne die 15 Strategien anwenden, mit denen du in allen Lebenssituationen weist was du tun wirst
- Entwickle eine innere Haltung souveräner Klarheit und Stärke, dir dir Kraft und innere Ruhe gibt.
Bewährte Techniken lassen dich zukünftig aus echter, innerer Sicherheit heraus handeln.
Die daraus entstehende Souveränität und Gelassenheit kann dir keiner mehr nehmen.
Diese Vorgehensweise stärkt deine innere Ruhe
#1 Lebe bewusst: stärke glasklares Bewusstsein in deinem Leben.
Lerne die 15 Wege kennen, wie du durch Änderung deiner inneren Haltung über klares Bewusstsein in deine innere Ruhe kommst.
Mit hilfreichen Übungen zu jedem Kapitel, die dafür sorgen, dass du das Gelesene umsetzen kannst. Ein echtes Praxisbuch! Lerne Strategien einzusetzen, wie …
- du dich bewusst aus der Opferrolle befreist, und dauerhaft zu einer echten Persönlichkeit wirst
- es ganz leicht wird, mit innerer Sicherheit und Leichtigkeit auch schwierige Entscheidungen zu treffen
- klares Bewusstsein in deinem Leben immer stärker hervor tritt. Eine echte Bereicherung für dich, und für deine Lieben
#2 Nutze deine Konzentration: Innere Ruhe erzeugen mit mentaler Ausrichtung
Hintergrundwissen und bewährte Übungen die einfach passen
- Lerne die Kraft deines Geistes zu nutzen, und mache ihn zu deinem stärksten Werkzeug, statt weiterhin unter geistiger Unruhe zu leiden
- Mit Übungen und Infografiken, um neue Strategien gezielt zu trainieren, damit sie auch wirklich sitzen
- Konkrete Anleitungen, wie du die wichtigsten schwierigen Lebenssituationen entschärfst und meisterst
Inhaltsverzeichnis mit Seitenzahlen (Klicken = aufklappen)
1 Wie du dich aus dem Leiden befreist 8
Schritt 1 – Die 5 Sinne loslassen lernen 10
Schritt 2 – Die Naturgesetze anwenden lernen 13
Schritt 3 – Das Bewusstsein entwickeln 14
Schritt 4 – Das Ego loslassen lernen 16
2 Wie du Entscheidungen mit Leichtigkeit triffst 22
Geistige Freiheit erschaffen 22
Sich vom Zweifel befreien 26
Bewegung erzeugen 29
Den Wachstumspfad wählen 33
3 Die 10 Lebensregeln 36
Lebensgesetz 1: Das Leben ist eine Spiegelung 37
Lebensgesetz 2: Jeder spiegelt sein eigenes 39
Lebensgesetz 3: Fokus und Wachstum 41
Lebensgesetz 4: Das regelnde Ur-Prinzip 43
Lebensgesetz 5: Das Universum ist effiizient 46
Lebensgesetz 6: Alles ist immer in Bewegung 49
Lebensgesetz 7: Alles ist Streben nach Einheit 50
Lebensgesetz 8: Es ist immer das Beste 52
Lebensgesetz 9: Chaos ist unverzichtbar 54
Lebensregel 10: Jeder ist mehrdimensional 60
Infografik “10 Lebensgesetze” und Tipp 61
Wie umfassendes Loslassen dich unterstützen kann 64
4 Negative Gedanken loslassen 65
Wie das Negative in unser Leben kommt 66
Bewusste Gestaltung des Lebensfeldes 69
Der Weg emotionaler Transformation 72
Wie man sein Umfeld positiv gestaltet 75
Deine Emotionen im Reptilienhirn 76
Infografik “Negative Gedanken loslassen” 82
5 Sorge selbst für dich 84
Eigenen Bedürfnisse 84
Die falschen Bedürfnisse als Beziehungs-Killer 85
Das Dilemma der falschen Konzentration 86
Warum du eigene Bedürfnisse nie ignorieren darfst 87
6 Wie du gut für dich selbst sorgst 91
#1 Erkenne, was gerade los ist 91
#2 Beschließe JETZT eine Änderung herbei zu führen 95
#3 Löse dich aus dem Fokus der Konzentration 97
#4 Genieße die Weite deiner Wahrnehmung 98
#5 Verändere die Welt 99
#6 Stärke deine Intuition 100
#7 Erweitere deine Wahrnehmung 101
#8 Arbeite stetig an deiner Entwicklung 102
7 Die eigene Emotionalität bewusst gestalten 104
Wie du passende Emotionen entwickelst 104
Schritt #1 – Unpassendes stoppen 106
Schritt #2 – Passendes stärken 110
Deine Routine 111
8 Die Bewusstseinsebenen verstehen 114
1 Die Ebene des Körperlichen: 114
2 Die Ebene der sozialen Interaktion: 114
3 Die Ebene der Leidenschaften: 115
4 Die Ebene der Liebe: 116
5 Die Ebene von Freude und Fantasie:117
6 Die Ebene der Intuition: 118
7 Die Ebene der Glückseligkeit: 118
9 Bewusstseins-Übungen für jede Ebene 120
Ebene 1: Körperebene 121
Ebene 2: Gefühle 124
Ebene 3: Weisheit 127
Ebene 4: Liebe 130
Ebene 5: Verbundenheit 134
Ebene 6: Erkenntnis 137
Ebene 7: Nichts 139
10 Bewusstseinsebenen gestalten 141
#1 Erstelle dein Bewusstseinsprofil 141
#2 Wandlung annehmen144
#3 Bewusst gestalten145
#4 Die Treppe gehen 146
#5 Grenzen auflösen 147
#6 Balance im steten Wechsel149
#7 Die Verwandlung150
#8 Wandlung gestalten151
#9 Sich immer wieder neu einlassen 152
11 Die Macht der Gedanken 154
Geist 154
Sein 156
Handlung 156
Wunsch 158
Erfahrungen 159
Gedanken 160
Nicht-Handeln 162
Nicht-Wünschen 166
Glück 167
Freude 169
Magie des Lebens 170
12 Achtsamkeit 173
Was ist Unachtsamkeit? 174
Was ist Achtsamkeit? 175
Was ist Achtsamkeit nicht? 176
Verlust des Jetzt 177
Verlust der Enge 178
13 Die Treppe zur Achtsamkeit 180
#1 Tun 180
#2 Hingabe 181
#3 Akzeptanz 182
#4 Jetzt! 183
14 Achtsamkeit und Gewohnheiten 185
Der Wert der Zeitlosigkeit 185
Wie du im Hier und Jetzt leben kannst 186
Was lässt dich vom Weg abkommen lässt 188
Eine negative Emotion neutralisieren 189
Gewohnheiten – Die Kraft der Rituale 190
15 Die Ursache der eigenen Unzufriedenheit 192
… im anderen erkennen und auflösen 192
Die falsche Wirklichkeit auflösen 194
Das Wirken der wirklichen Wirklichkeit erkennen 195
In der wirksamen Wirklichkeit leben 196
16 Leben aus der Kraft des Bewusstseins 198
Wir alle verändern das Universum 199
Stufe 1: Als Anfänger 209
Stufe 2: Als Fortgeschrittener 209
Stufe 3: Als Meister deines Faches 210
Wirklich ist das, was wirkt! 212
17 Jede Existenz ist Bewusstsein 215
#1 – Schöpfer sein 215
#2 – Wie Schöpfung gelingt 219
#3 – Voraussetzungen des Schöpfens erschaffen 221
#4 – Lebensgestaltung aus dem Selbst 226
#5 – Erwachen 228
18 Über Mahashakti 231
Dein Selbstcoaching 231
15 Strategien, um klares, konzentriertes Bewusstsein mit starker innerer Ruhe zu kombinieren
Loslassen – Innere Ruhe, bewusst!
Und klare Ausrichtung auf das, was wirklich wichtig ist im Leben.
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Mail genügt. Ohne Heckmeck. Du hast kein Risiko.
Sehr empfehlenswert! ★★★★★
Begeisterte Kommentare derer, die es bereits gelesen haben
Die Lektüre von Mahashaktis Buch “Loslassen – Innere Ruhe, bewusst!” hat mir vieles verständlich gemacht, das mir vorher so nicht klar war.
Durch die vielen Bewusstseins-Übungen konnte ich sofort mit der Anwendung dieses Wissens beginnen.
Mahashaktis Buch enthält das Wissen uralter Überlieferungen, das bis heute nichts von seinem Wert verloren hat. Im Gegenteil.
Es zeigt uns, wie wir uns aus den Fängen geschickter Strategen befreien, und unser Leben selbst gestalten. Aktiv und bewusst. Selbstbewusst. Nach eigenen Vorstellungen.
Spreadmind